Kama dalili zingine za unyogovu wa bipolar, hali mbaya zilizoorodheshwa hapa zinaweza pia kuwepo katika ugonjwa mkubwa wa shida. Tofauti, bila shaka, ni kwamba katika ugonjwa wa bipolar kuna pia vipindi vya mania au hypomania .
Mbali na hisia za huzuni au huzuni na ukosefu wa radhi ambayo ni ya kawaida ya matukio ya uchungu, majimbo ya chini yanaweza pia kuonyesha unyogovu.
Ili kuondokana na masuala zaidi, hasira na hasira pia vinaweza kutafakari dalili za manic pia.
Kuwashwa
Karibu kila mtu hukasirika mara kwa mara. Sababu ni karibu bila idadi. Ugonjwa wa kichwa, usingizi wa usiku mbaya, uteuzi wa meno ujao, muswada usiyotarajiwa - msisitizo wowote unaweza kuleta. Lakini wakati hakuna sababu dhahiri kwa nini kitu chache kidogo kinakuwa kiburi, na hisia huendelea kwa siku au wiki, tazama unyogovu kama sababu.
Hasira
Hasira ni kukasirika kusukuma kwa ukali. Katika unyogovu, mtu anaweza kuvuta juu ya kile ambacho vinginevyo inaweza kuwa hasira kali - au juu ya kitu chochote. Huenda ikawa hasira yenye kuchochea ambayo huja kwa kuchemsha juu ya kitu ambacho kinaonekana kuwa kibaya. Ikiwa hasira inakaa au inakuwa ya kutisha au ya vurugu, fata msaada mwenyewe au mpendwa wako haraka iwezekanavyo.
Worshi / wasiwasi
Hii inaweza kuwasilisha kwa njia kadhaa. Kwa mfano, mtu anaweza kuchukua vitu vichache vya kila siku na wasiwasi sana kuhusu wao.
Je, nina dawa za kulala za kutosha? Tutapata nini kwa chakula cha jioni? Je, niliweka gesi katika gari? Fomu nyingine ni kujibu kila suala na wasiwasi. Mimi nitaita piga mbizi - vipi ikiwa hawezi kuja leo? Ningependa kuondoka mapema kwa miadi yangu ikiwa hali ya trafiki ni mbaya. Au inaweza kuwa na wasiwasi zaidi ya kawaida, labda akiongozana na mawazo ya racing ambayo yanahusiana zaidi na mania au hypomania.
Wasiwasi mara nyingi huhusishwa na kuwa na uhakika.
Pessimism
Pessimism ina maana ya kuchukua mtazamo mbaya wa kila kitu. Itakuwa siku nyingine mbaya. Hakuna anipendaye. Hakuna maana ya kuomba kazi hiyo. Katika hali ya ugonjwa wa uchungu, upungufu haupatikani kabisa na ukweli: Hakuna sababu ya kuwa siku mbaya, watu wengine hufanya kama wewe, na kama umevunjika moyo au la, unaweza kuwa na nafasi nzuri ya kutua kazi.
Ukosefu
Kuweka tu, kutojali sio kujali. Ufuliliaji unasimama, bili si kulipwa, na hujali. Rafiki wito ana shida, na unaweza tu kufanya sauti za heshima au kukaa na kusikiliza kimya, maneno sio yanayoingilia kikombe chako cha kutojali. Katika unyogovu, sio hata sana kwamba hujali kama vile huwezi kujali.
Kujitetea
Kila mtu ana hatia - lakini kwa hali hii, makosa yako yanaonekana yamekuzwa na unapata makosa ambayo haipo. "Ninaonekana nimechoka leo" inakuwa mimi ni mbaya. "Nimefanya makosa katika kusawazisha kikao" inakuwa mimi idiot na namba. Umeisahau kulisha paka? Mimi siko na maana. Ikiwa unasikia mwenyewe au bipolar yako mpendwa mara kwa mara akisema vitu vibaya zaidi juu yake mwenyewe, basi iwe ni ishara ya onyo kwako kwamba unyogovu unachukua.
Ni muhimu kujua sifa za unyogovu ili uweze kuzigundua kama dalili za kipindi cha kuumiza wakati hutokea, iwe mwenyewe au mtu ambaye unayejali au anayehusika. Kutambua dalili kama ishara za unyogovu wakati mwingine huwasaidia kupunguza; kujua nini kuangalia kwa maana unaweza kutafuta msaada kwamba mapema zaidi.