Sigara na Atherosclerosis

Kuvuta sigara ni ngumu juu ya moyo

Atherosclerosis ni magonjwa ya kutishia ambayo cholesterol, taka za seli, kalsiamu, na vitu vingine vyenye mafuta huwekwa kwenye kitambaa cha kuta za arteri katika mwili wako. Hizi amana zenye ngumu, za njano, inayojulikana kama plaque, hujenga kwa muda, kuzuia mtiririko wako wa damu. Ukivuta moshi, unakabiliwa na hatari kubwa ya atherosclerosis, mashambulizi ya moyo, na kiharusi.

Kuelewa Atherosclerosis

Pia inajulikana kama ugumu wa mishipa, atherosclerosis mara nyingi huanza mapema katika maisha na inaendelea polepole kama unavyo umri. Atherosclerosis huathiri mishipa ya kati na kubwa katika mwili. Wanasayansi wengi wanaamini kwamba uharibifu wa endothelium, safu ya ndani kabisa ya ateri, ni pale ambapo atherosclerosis inaanza. Uharibifu wa endothelium huwezesha plaque ya kujenga pamoja na bitana za kuta zako za arteri, na kama inavyofanya, mtiririko wa damu umepigwa na ugavi wa oksijeni kwenye mwili wako umepungua.

Madhara ya Atherosclerosis

Plaque inaweza kupasuka na kusababisha vidonge vya damu (thrombus). Vipande vya damu hivi vinaweza kuvunja na kuingiza damu yako, makaazi katika sehemu nyingine ya mwili wako, wakati mwingine kabisa kuzuia mtiririko wa damu, unaoitwa embolus.

Uzoefu wa mafuta unaozuia mtiririko wa damu kwa moyo wako husababisha mashambulizi ya moyo. Ikiwa kuzuia mtiririko wa damu kwenye ubongo wako, husababisha kiharusi.

Ikiwa damu inapita kwa miguu na miguu yako imepunguzwa, inaweza kusababisha ugumu kutembea na hatimaye kusababisha upele.

Sababu za Atherosclerosis

Kuna sababu tatu za uthibitisho wa atherosclerosis, ikiwa ni pamoja na:

1. Kiwango cha cholesterol na triglyceride: Viwango vya juu vya cholesterol na triglycerides katika damu yako husababisha uharibifu wa endotheliamu yako. Cholesterol fulani ni muhimu, na mwili wako hutoa zaidi ya kile kinachohitaji katika ini yako. Chanzo kingine cha cholesterol kinatokana na mafuta ya wanyama na inajulikana kama LDL au cholesterol "mbaya". Wakati miili yetu inahitaji cholesterol LDL, mengi ya hiyo inaweza kuongeza viwango vya cholesterol yako kwa hatari na kuweka hatari katika atherosclerosis na / au mashambulizi ya moyo. Chakula ambazo hutoka kwa wanyama, kama vile kuku, mayai, maziwa, nyama ya nguruwe, na nguruwe, zina cholesterol. Chakula kutoka kwa mimea hazina cholesterol.

1. Shinikizo la damu: shinikizo la damu ni matokeo ya majeshi mawili. Moja ni shinikizo linaloundwa na damu yako ya kupigia damu kwa njia ya mfumo wako wa mzunguko. Jingine ni nguvu ya upinzani wa mishipa kama damu yako inapita kwa njia yao. Wakati moyo wako pampu, unasukuma damu kupitia mishipa kubwa na kwenye mishipa ya damu ndogo, inayoitwa arterioles. Arterioles inaweza kupinga au kupanua, na wakati wanapofanya, upinzani wa mtiririko wa damu huathiriwa. Ugumu zaidi ni kwa damu ya mtiririko, juu ya shinikizo la damu lako litakuwa. Wakati shinikizo la damu linapokwenda kutotibiwa kwa muda mrefu na moyo wako unalazimika kusukuma vigumu kupata damu ya mtiririko, matokeo ni mara nyingi kuongezeka na kudhoofika misuli ya moyo. Shinikizo la damu huumiza mishipa yako na arterioles kwa muda pia. Wao wanajeruhiwa na kuwa mgumu, wakiweka hatari kwa atherosclerosis.
2. Moshi wa sigara : moshi wa sigara huongeza mambo yote ya juu ya hatari kwa atherosclerosis kwa njia zifuatazo:

• Cholesterol: Sumu katika moshi wa tumbaku hupunguza kiwango cha juu cha wizi ya lipoprotein cholesterol (HDL au "nzuri" cholesterol) huku ukinua kiwango cha chini ya wiani lipoprotein cholesterol (LDL au cholesterol "mbaya").

• Nikotini na monoxide ya kaboni: Nikotini na monoxide ya kaboni katika moshi sigara huharibu endotheliamu yako, na kuweka hatua kwa ajili ya kujenga-up ya plaque.
• Shinikizo la shinikizo la damu: Wakati sigara sigara haitasababisha shinikizo la shinikizo la damu, ikiwa una moshi na pia una shinikizo la damu, sigara inaweza kuongeza hatari ya shinikizo la damu kali, aina ya hatari ya shinikizo la damu. Kuvuta sigara ni ngumu juu ya moyo.

Haijawahi Kuondoka Kuondoka

Ikiwa wewe ni sigara na unafikiri juu ya kuacha, kumbuka, sio kuchelewa sana kuacha sigara. Bila kujali umri wako au miaka ngapi umekataa, utafiti umeonyesha kuwa mwili wako utaanza mchakato wa uponyaji ndani ya dakika 20 za sigara yako ya mwisho .

Ndani ya mwaka mmoja wa kuacha sigara, hatari yako ya ugonjwa wa ugonjwa wa mishipa ya ugonjwa wa mkojo huwa na nusu ya fodya. Kati ya miaka 5 na 15 ya kuacha, ugonjwa wako wa ugonjwa na hatari ya kiharusi huanguka kwa ile ya wasio na hatia.

> Chanzo:

> Afya ya Umma. Atherosclerosis. Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani.