Tiba ya Kupunguza Matambuzi (CRT) ya anorexia nervosa ni matibabu mapya. Mbinu hiyo ilianzishwa awali kwa wagonjwa wanaoumia majeraha ya ubongo na hivi karibuni ilichukuliwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa schizophrenia na hali nyingine za afya ya akili ikiwa ni pamoja na anorexia nervosa. Inajumuisha mazoezi ya akili ambayo yanalenga kuboresha mikakati ya utambuzi na ujuzi wa kufikiri kupitia mazoezi.
Mapungufu ya utambuzi
Utafiti juu ya wagonjwa wenye anorexia nervosa unaonyesha upungufu wa utambuzi . Hadi sasa, mapungufu mawili ya msingi ya utambuzi yamejulikana na yanalengwa kama sehemu ya CRT:
Ukosefu wa kubadilika kwa utambuzi (uwezo wa kuhama au kubadilisha mikakati ya akili na tabia). Wale wanaosumbuliwa na anorexia mara nyingi huonyesha kufikiri kali wakati wote wa awamu ya ugonjwa na baada ya kurejesha uzito. Inaweza kuonyesha kama sheria thabiti kuhusu vyakula ambavyo wanaweza kula, tabia za kawaida, na shida nyingi za tasking. Wakati tabia zinaingiliwa, zinaweza kuwa mbaya sana.
Matatizo na ushirikiano wa kati (wasiwasi na maelezo na ukosefu wa kutosha kwa picha kubwa). Wagonjwa walio na anorexia huwa mzuri kwa kuzingatia maelezo, lakini kwa kuepuka kuona picha kubwa. Kwa mfano, wanaweza kuwa na wasiwasi na maelezo kama vile maudhui ya kalori au maudhui ya mafuta ya bidhaa fulani ya chakula na hawawezi kufikiria hali kubwa ya ulaji wa jumla wa lishe.
Mipango ya CRT kushughulikia upungufu huu wawili kwa kuzingatia mchakato wa mgonjwa wa kufikiri, badala ya maudhui ya mawazo yao. Tofauti na mipango ya jadi, CRT haina anwani moja kwa moja dalili maalum za matatizo ya kula kama vile uzito na sura ya wasiwasi au kizuizi cha chakula.
Daima hutolewa kama kiambatanisho cha matibabu ya jadi na haijaundwa kuwa matibabu ya kawaida kwa anorexia nervosa.
Tiba ya Kupunguza Matambuzi na Neuropsychology
Katika CRT, mtaalamu hutambulisha mgonjwa kwa kazi za neuropsychological, puzzles, michezo, na shughuli nyingine za maisha halisi ambazo zinashughulikia kubadilika kwa utambuzi na / au ushirikiano wa kati. Mifano ya shughuli za neutral ambazo zinatumika kuendeleza kubadilika kwa utambuzi ni pamoja na:
- Kubadilisha utaratibu wa tabia ya kawaida (yaani, wakati wa kujiandaa kwa kitanda kumnyunyiza meno yako kabla ya kubadilisha badala ya baada)
- Kuchagua brand tofauti ya bidhaa sawa (kwa mfano, kusafisha)
- Kuketi mahali tofauti wakati wa chakula
Kupitia mafunzo ya ubongo na shughuli, ujuzi mpya na mikakati ni kujifunza. Mtaalamu pia hutoa psychoeducation kusaidia mgonjwa kuelewa mchakato wao wa kufikiri, kumtia mgonjwa kutafakari juu ya utendaji wao katika mazoezi ya utambuzi na kuchora sambamba na tabia katika maisha halisi.
Matumaini ni kwamba kwa kufanya ujuzi wa utambuzi na ushirikiano katikati katika maeneo haya ya neutral zaidi, mgonjwa atatumia ujuzi mpya wa utambuzi kwa kazi zinazohusiana na kula. Kwa mfano, kwa mafunzo, wanaweza kuwa na hamu zaidi ya kujaribu vyakula mpya au kuzingatia usawa katika mpango wao wote wa chakula na usiingizike katika upangilio wa virutubisho wa chakula moja.
Kumekuwa na majaribio ya kliniki ya CRT na watoto, wachanga, na wagonjwa wazima wenye anorexia nervosa. Utafiti wa awali unaonyesha kwamba CRT inakubalika kwa wagonjwa wengi. Kwa sababu haikulenga maudhui yaliyojaa kihisia, CRT inaweza kuwa hatari kwa wagonjwa ambao wana mgonjwa sana na wasio tayari kujihusisha na masuala ya kihisia au kufanya mabadiliko ya tabia kuhusiana na kula. CRT inaonekana kuwa na uwezo wa kuongeza ufanisi wa matibabu ya jadi, kupunguza uondoaji wa matibabu, kuboresha uwezo wa utambuzi, kuboresha ubora wa maisha, na kupunguza dalili za ugonjwa wa kula.
Shughuli ambazo unaweza kujaribu nyumbani
Ingawa hawakilishi CRT rasmi, michezo mingi na puzzles zinaweza kusaidia kuongeza ufumbuzi wa utambuzi na ushirikiano kati.
Hapa kuna mawazo ya shughuli ambazo unaweza kufanya nyumbani:
- Q-bitz ni seti ya vizuizi vilivyounganishwa ambavyo vimekusanyika kwa njia tofauti ili kufanana na miundo kwenye seti ya kadi. Inalenga katika ushirikiano wa vipengele.
- Kuweka ni mchezo wa kadi unaozingatia vipengele vinavyolingana kulingana na vigezo tofauti (kwa mfano shading, rangi, takwimu, na idadi ya mambo). Inasema kuweka kuweka mabadiliko. Inapatikana pia kama programu ya iPhone na vidonge.
- Matumizi mbadala ni mchezo wa kuweka mitindo ya kubadili maneno ambayo huwahirisha mshiriki kuja na matumizi yasiyo ya kawaida ya vitu kwa kawaida. Kwa mfano, badala ya kula apple, inaweza kukatwa kwa nusu na kutumiwa kupiga rangi kwenye kitambaa. Hatua ya mchezo ni kutafakari matumizi (huna kufanya kazi mbadala!)
- Kukimbilia saa ni puzzle ya mantiki na kutatua matatizo ambayo pia inapatikana katika fomu ya kibao. Inashughulikia kufikiri isiyofikiri na haina kuanguka hasa chini ya kuweka mabadiliko au ushirikiano kati.
- Utafutaji wa Neno. Lengo la kazi hii ni kuzingatia taarifa zinazofaa au zisizo na maana, suala la ushirikiano kati.
Kucheza michezo hii hainajumuisha Tiba ya Kudhibiti Cognitive. Anorexia nervosa ni ugonjwa mkali wa akili na kwa kawaida inahitaji matibabu kutoka kwa timu ya wataalamu. Ikiwa wewe au mpendwa wako unakabiliwa na anorexia nervosa au ugonjwa mwingine wa kula, tafadhali tafuta matibabu kutoka kwa mtoa huduma wa matibabu.
> Marejeleo:
> Dahlgren CL, Rø Ø. (2014). Ukaguzi wa utaratibu wa tiba ya kukatibu utambuzi kwa anorexia nervosa-maendeleo, hali ya sasa na matokeo kwa utafiti wa baadaye na mazoezi ya kliniki. Journal ya Matatizo ya Kula . 2 (1): 1-12.
> Fitzpatrick, KK na Lock, JD (2014). Ukarabati wa Utambuzi > Tiba na > Watoto na Watoto wachanga katika Tchanturia, K., Tiba ya Ukarabati wa Utambuzi (CRT) ya Kula na Ugonjwa wa Uzito.
> Tchanturia, K., Davies, H., Reeder, C., Wykes, T. (2010). Tiba ya Kupunguza Matambuzi ya Anorexia Nervosa .