Ishara na Dalili za Unyogovu Katika Watoto
Ili kutambua unyogovu kwa watoto, ni muhimu kutambua ishara na dalili za kutafuta. Kwa sababu watoto hawajaelezei kama watu wazima katika kuelezea hisia zao, haiwezekani kwamba watakuja kwetu na kusema "Mimi nina huzuni" kama mtu mzima anaweza kufanya. Kwa kweli, huenda hata hawajui wenyewe kuwa kitu ni nje ya kawaida.
Watoto wanaishi katika ulimwengu unaodhibitiwa na watu wazima na wanaweza kujisikia kwa urahisi juu ya kile kinachotokea kwao. Hii inaweka jukumu juu yetu kama watu wazima kuangalia kwa ishara ya shida na kusaidia watoto kukabiliana.
Ishara za onyo la unyogovu katika watoto huanguka kimsingi katika makundi manne tofauti: ishara za kihisia, ishara za utambuzi (wale wanaohusisha kufikiri), malalamiko ya kimwili, na mabadiliko ya tabia. Si kila mtoto ambaye huzuni hupata dalili kila.
Ishara za Unyogovu Katika Watoto
Mazoea ya kawaida au hisia ambazo watoto wanaosumbuliwa na unyogovu hujumuisha ni pamoja na:
- Uvumilivu - Mtoto anaweza kujisikia kuwa na shida na asiye na matumaini. Wanaweza kulia kwa urahisi. Watoto wengine wataficha machozi yao kwa kujiondoa.
- Kupoteza radhi au maslahi - Mtoto ambaye amefurahia kucheza michezo, kwa mfano, anaweza ghafla kuamua kutojaribu timu mwaka huu. Wanaweza kulalamika kwa hisia "kuchoka" au kukataa kutoa ushiriki katika shughuli, ambayo wamefurahia daima katika siku za nyuma.
- Kuhangaika - Mtoto anaweza kuwa na wasiwasi, wakati, na hofu. Chanzo cha wasiwasi wao inaweza kukupa kidokezo kwa nini kinachosababisha unyogovu wao.
- Mgogoro - Mtoto anaweza kuhisi wasiwasi na hasira. Wanaweza kuzungumza au kupasuka kwa hasira kama matokeo ya dhiki wanayohisi.
Ishara za Unyogovu Katika Watoto
Hisia ya huzuni inaweza kuleta mawazo mabaya, yenyewe ya kushindwa.
Mchakato huu wa mawazo yaliyosababishwa inaweza kusaidia kuendeleza tatizo kwa sababu hufanya mtoto awe sugu kwa maneno ya moyo au ushauri. Mara baada ya kuzungumza kunamfufua, mtoto atakuwa zaidi ya kupokea msaada. Ishara za kutazama ni:
- Ugumu wa mawazo ya kuandaa - Watu walio na unyogovu mara nyingi wana matatizo ya kuzingatia au kukumbuka. Kwa watoto, hii inaweza kuthibitishwa na shida shuleni au kutokuwa na uwezo wa kukamilisha kazi.
- Maoni yasiyofaa - Watu walio na unyogovu wanaweza kuwa na tamaa, kujisikia wenyewe, maisha yao, na ulimwengu wao kwa mwanga usiofaa sana.
- Ufai na hatia - Watoto wenye shida wanaweza kuhisi juu ya makosa yao na makosa yao, wanahisi hatia kubwa, na kujitangaza kuwa hawana maana.
- Usaidizi na kutokuwa na tumaini - Watoto wenye shida huwa wanaamini kwamba hakuna kitu wanachoweza kufanya ili kupunguza hisia zao za unyogovu. Hasa, mtoto mwenye dysthymia anaweza kuona kwamba hii ni "njia tu" kwa sababu hii ni uzoefu wao pekee.
- Hisia za kujitenga - Mtoto aliyechaguliwa mara kwa mara anaweza kuwa nyeti sana kwa wasiwasi kutoka kwa wenzao.
- Mawazo ya Kuua - Mawazo ya kifo sio tu kwa watu wazima. Watoto wanaweza pia wangependa kuwa wamekufa na kuelezea mawazo haya.
Ishara za kimwili za Unyogovu katika Watoto
Unyogovu sio tu ugonjwa wa akili. Inasababisha mabadiliko ndani yetu pia kimwili.
- Mabadiliko katika hamu au uzito - Watu wengi walio na unyogovu wanapata kuwa hamu yao hupungua au huongezeka. Watoto ambao huwa na hamu ya afya wanaweza ghafla kupoteza maslahi ya kula. Watoto wanaweza pia kuitikia kwa njia tofauti, lakini kula sana kwa kujitegemea hisia zao.
- Usumbufu wa usingizi - Watoto walio na unyogovu wanaweza kuwa na ugumu wa kulala na kulala usingizi mara moja. Wanaweza kuamka mapema sana au wamelala. Wanaweza kuwa na matatizo ya kukaa macho wakati wa siku shuleni.
- Uvivu-Watoto wanaosumbuliwa mara nyingi huzungumza, huitikia, na kutembea polepole. Wanaweza kuwa chini ya kazi na ya kucheza kuliko kawaida.
- Kuchanganyikiwa - Watoto wenye shida wanaweza kuonyesha ishara ya kutetemeka kwa kuahirisha au kukosa uwezo wa kukaa bado.
Ishara za Unyogovu Katika Watoto
Ishara hizi zitakuwa wazi zaidi na rahisi kwa kuchunguza kwako.
- Kuepuka na kujiondoa - Watoto walio na unyogovu wanaweza kuepuka kila siku au shughuli na majukumu ya kufurahisha. Wanaweza kujiondoa kutoka kwa marafiki na familia. Chumba cha kulala kinaweza kuwa sehemu ya kupendwa na kupata unyenyekevu.
- Kushikamana na kudai - Mtoto aliyefadhaika anaweza kuwa tegemezi zaidi juu ya mahusiano fulani na kuishi na hisia kubwa ya usalama.
- Shughuli nyingi zaidi - Mtoto aliyefadhaika anaweza kuonekana kuwa huru kutokana na shughuli fulani. Anaweza kutumia muda mrefu kucheza mchezo wa video au kula chakula.
- Ukosefu - Ukosefu ambao umeletwa na unyogovu huweza kusababisha tabia kama vile kujifungia, kufanya kazi kwa darasa, au tabia isiyo na ujinga
- Kujidharau - Watu wenye shida huweza kusababisha maumivu ya kimwili au kuchukua hatari nyingi. Kujidhuru ni mfano mmoja wa tabia hiyo.
Ikiwa unafikiri kuwa mtoto huzuni, hatua inayofuata ni kutafuta msaada wa kitaaluma ili kupata uchunguzi na matibabu.