Je! Vijana wenye shida hufikiri juu yao wakati wote?
Mjane, introspective, kujitegemea na kujishughulisha mwenyewe: Je, hii inaonekana kama mtoto wako akiwa na unyogovu ? Wakati vijana wengi na vijana wanaweza kuonekana kuwa hawana kujisikia mara kwa mara wakati mwingine, utafiti unaunga mkono uhusiano kati ya unyogovu na kuongezeka kwa kujitegemea.
Watu wenye shida, kwa kawaida, huwa na kufikiri juu yao wenyewe, huchunguza uhai wao, hupunguza hisia zao na kuhoji nia zao zaidi kuliko watu wasio na shida.
Jinsi kujidhihirisha Mwenyewe kwa Watoto
Ingawa inaweza kuonekana kinyume na intuitive kwamba mtu anayejitahidi na unyogovu angejihusisha mwenyewe, ukweli ni kwamba watu wenye shida wanaweza kuwa na hisia ya kujitegemea.
Fahamu ya kujitegemea, au hisia hasi ya ufahamu wa kibinafsi, inaweza kuongeza hali mbaya za kihisia, kama vile huzuni, kutokuwa na tamaa au hasira, na kumfanya mtu azingatia vikwazo na uzoefu usiofaa katika maisha, kama daraja maskini kwenye mtihani au kutokubaliana na rafiki.
Hali ya uchungu inaweza kuwa ngumu kwa mtoto kutoroka. Mawazo mabaya, fahamu ya kibinafsi, na hisia hasi huwa kuwa ngumu, na kusababisha mawazo na hisia mbaya zaidi - ndiyo sababu watoto daima wanahitaji msaada wa kupona kutokana na kipindi cha uchungu. Kuwa na mtoto huzuni kupata upangaji kunaweza kumsaidia kushinda hali hii ya akili au kukabiliana nayo kwa njia mbaya iwezekanavyo.
Unapotambua Mwenyewe ni Dalili ya Unyogovu
Ni muhimu kujua kwamba sio watoto wote wanaojishughulisha na kujitegemea au wanajisikia wenyewe huzuni. Kwa kweli, watoto wengi wana vipindi ambapo wao ni dhahiri kujishughulisha na kujisikia. Hii ni hatua ya kawaida ya maendeleo ya watoto. Hata hivyo, ni muhimu kutafuta msaada kwa mtoto wako ikiwa unaamini matukio yake ya ufahamu wa kibinafsi ni uliokithiri au wa kudumu.
Hii inaweza kuthibitisha kuwa mtoto wako ni kweli, anayesumbuliwa na unyogovu.
Ishara za kawaida za Unyogovu katika Watoto
Ikiwa haujui kama mdogo wako ana tatizo la afya ya akili, rejea dalili zifuatazo za unyogovu kwa watoto . Mtoto wako anaweza tu kuonyesha baadhi ya dalili hizi, lakini ikiwa una wasiwasi juu ya ustawi wake wa akili, usisite kuwasiliana na mtaalamu wa afya ya akili.
- Kushuka kwa elimu
- Shyness kali
- Dalili za kimwili zisizoeleweka na zisizoelezwa
- Uvumilivu mkubwa
- Uondoaji wa jamii
- Usingizi na muundo wa hamu ya mabadiliko
- Hisia za hatia
Ikiwa unafikiri kuwa mtoto wako huzuni, usijaribu kutambua hali hiyo mwenyewe. Ongea na daktari wa watoto au watoa huduma nyingine za afya kuhusu tathmini . Utambuzi sahihi na matibabu ni muhimu kwa ajili ya kupona kwa unyogovu kwa watoto.
Vyanzo:
Jonathon D. Brown. Mwenyewe. New York: McGraw-Hill; 1998
Ingram, RE Kuzingatia Mwenyewe Katika Matatizo ya Kliniki: Mapitio na Mfano wa Mawazo. Bulletin ya kisaikolojia . 1990; 107 (2): 156-176.