Wataalamu wa afya ya akili ni bet yako bora
Ikiwa unadhani unaweza kuwa na unyogovu wa kliniki, huenda usiwe na uhakika wa kufanya au wapi kuanza. Unyogovu wa kliniki una dalili kama vile kupoteza hamu ya kula; hisia za huzuni, kutokuwa na tamaa, au hatia; kusikia uchovu au kutokuwa na wasiwasi; kupoteza maslahi katika vitu ulivyofurahia; kutengwa; ugumu kulala au kulala sana; na uzito au kupoteza. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia.
Rule Kati Masharti mengine
Ziara yako ya kwanza inapaswa kuwa kwa daktari wa familia yako kwa uangalizi kamili. Kuna hali kadhaa za matibabu ambazo zinaweza kusababisha dalili za unyogovu, kama vile upungufu wa vitamini na madini , mabadiliko ya homoni ya kike, na hali ya tezi. Aidha, dawa kadhaa zinaweza kuwa na unyogovu kama athari ya upande. Ikiwa daktari wako hajapata chochote cha sababu hizi kwa sababu ya unyogovu wako, basi unaweza kupelekwa kwa mtaalamu wa afya ya akili , kama vile mtaalamu wa akili, mwanasaikolojia, au mshauri.
Kwa nini Mtaalamu wa afya ya akili ni bora kutibu Unyogovu
Ni muhimu sana-hasa kama hii ni mara yako ya kwanza kuona mtu kwa unyogovu-kwamba kupata rufaa kama daktari wako anashutumu unyogovu. Daktari wako wa familia anaweza kumaanisha kutoa sadaka ya kukudhulumu, lakini yeye si daktari aliyestahili sana kutibu unyogovu . Hawezi kukupa psychotherapy wala hajapata uzoefu katika viumbe vya dawa za psychotropic.
Psychiatry ni mchanganyiko wa sanaa na sayansi. Kutibu unyogovu si rahisi sana kama kumpa mtu dawa kwa Zoloft na kuwatuma njiani. Wengine watahitaji majaribio kadhaa ya dawa mbalimbali ili kupata moja ambayo huwasaidia kuondoa dalili zao. Wengine watahitaji dawa zaidi ya moja ili kukabiliana na madhara au kuongeza madhara mazuri.
Wengine wengine wanaweza kufaidika na kuongeza kisaikolojia kwa mchanganyiko. Kwa kuongeza, unaweza kuwa na ugonjwa tofauti kabisa. Ugonjwa wa bipolar ni ugonjwa huo ambao huenda ukaanza kuambukizwa kuwa unyogovu lakini unahitaji matibabu tofauti sana.
Fikiria Kuona Kisaikolojia Mwanzoni
Kuna tabia ya wagonjwa wengine wapya kutembelea mshauri au mwanasaikolojia kwa tathmini yao ya awali badala ya daktari wa akili . Hii inaweza kuwa ya manufaa kwa wengi, lakini kwa wengine, haitoshi. Mtaalamu wa daktari tu ni daktari na hivyo anaweza kuagiza dawa. Ikiwa unyogovu wako unatoka kwa usawa wa kemikali , tiba ya kuzungumza haitoshi kukupata. Ni bora kufanya ziara yako ya kwanza kwa daktari wa akili, ambaye anaweza kuagiza dawa na kukupa psychotherapy ikiwa inahitajika. Mbinu hizi mbili za dawa na tiba ya majadiliano mara nyingi huwa manufaa zaidi kwa wagonjwa.
Ingawa mtaalamu wako wa akili astahili kukupa huduma za kisaikolojia, usishangae ikiwa anawaelezea wa pili, si mtaalamu wa matibabu kwa tiba yako wakati akizingatia dawa nzuri. Kuna mjadala ndani ya jamii ya wasiwasi wa akili kama jukumu la mtaalamu wa akili kama mtaalamu wa majadiliano umekwisha kupita wakati tunapojifunza zaidi kuhusu msingi wa kibaiolojia wa unyogovu na ugonjwa wa akili.
Wengine wanasema kwamba tiba inaweza kushoto kwa wanasaikolojia wakati daktari wa akili anazingatia matatizo ya matibabu ya mgonjwa. Hata hivyo, maabara ya kisaikolojia ni sehemu ya mafunzo ya wasikolojia na wanaostahili kabisa kuwapatia wagonjwa ikiwa wanachagua.
Kupata Msaada Unamaanisha Uko kwenye Njia ya Kuponya
Jambo muhimu zaidi kukumbuka kuhusu kutafuta matibabu ya unyogovu ni kusema tu na kuuliza. Unyogovu sio ishara ya udhaifu au uvivu. Ni ishara kwamba kitu hakiko nje. Kwa matibabu sahihi, unaweza kujisikia vizuri tena.