Unaweza kuwa umejisikia kwamba hali ya afya ya akili husababishwa na kutofautiana kwa kemikali katika ubongo, lakini inamaanisha nini? Utafiti umeonyesha kuwa kemikali za ubongo zisizo na usawa zinaweza kuchangia matatizo ya hisia na wasiwasi, lakini sababu halisi ya ugonjwa wa hofu haijulikani. Yafuatayo inaelezea nadharia ya usawa wa kemikali na mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri maendeleo ya ugonjwa wa hofu.
Nadharia ya "usawa wa kemikali"
Kwa mujibu wa nadharia za kibiolojia, dalili za ugonjwa wa hofu zinaweza kuhusishwa na usawa wa kemikali katika ubongo. Wajumbe wa kemikali wa kawaida, wanaojulikana kama neurotransmitters , kutuma taarifa katika ubongo. Ubongo wa kibinadamu unafikiriwa kuwa na mamia ya aina hizi za aina za neva, na nadharia za kibaiolojia zinaonyesha kuwa mtu anaweza kuwa na hatari zaidi ya kuendeleza dalili za ugonjwa wa hofu kama moja au zaidi ya wale wasio na neurotransmitters hawana kubaki.
Serotonin ya neurotransmitters, dopamine, norepinephrine, na gamma-aminobutyric asidi (GABA) wanaaminika kuwa wanahusishwa na shida na hisia za wasiwasi . Wanaharakati hawa wanasimamia kusimamia kazi mbalimbali za mwili na hisia. Kwanza, serotonin ni neurotransmitter ambayo inahusishwa kwa kiasi kikubwa na hisia, usingizi, hamu na kazi nyingine za udhibiti katika mwili.
Wataalam pia wamegundua kuwa viwango vya kupunguzwa vya serotonini vinaunganishwa na unyogovu na wasiwasi.
Dopamine ya neurotransmitter inaweza pia kuchangia dalili. Dopamine inathiri, kati ya kazi nyingine, viwango vya nishati za mtu, tahadhari, thawabu, na harakati, ambayo inaweza kusababisha dalili za wasiwasi ikiwa imbalanced.
Norepinephrin pia inahusishwa na wasiwasi ikiwa inahusisha majibu ya kupigana-au-kukimbia , au jinsi mtu anavyoitikia kwa dhiki . Mwisho, GABA ina jukumu la kusawazisha msisimko au msisimko na hisia za utulivu na utulivu.
Nadharia Zingine juu ya Sababu za Matatizo ya hofu
Nadharia za kawaida za kawaida kuhusu sababu za ugonjwa wa hofu zinaangalia uwezekano wa ushawishi wa maumbile au mazingira. Nadharia za maumbile zinategemea ushahidi thabiti wa kiungo cha familia cha ugonjwa wa hofu. Kwa mfano, tafiti zimeamua kuwa watu wenye ugonjwa wa hofu huwa na mara 8 zaidi uwezekano wa kuwa na jamaa ya kwanza ya shahada ambaye pia huteseka na hali hii.
Nadharia nyingine zinaangalia mambo ya mazingira, kama vile maendeleo ya mtu au wasiwasi wa sasa wa maisha, kama watu wenye nguvu muhimu katika maendeleo ya ugonjwa wa hofu. Kwa mfano, matatizo katika utoto, kama vile kuinuliwa na wazazi wasio na nguvu na wasiwasi, masuala ya kuunganisha , na uzoefu wa unyanyasaji au kutokujali, huenda kumathiri mtu baadaye. Zaidi ya hayo, inakabiliwa na matatizo ya maisha magumu na mabadiliko, ikiwa ni pamoja na huzuni na kupoteza au mabadiliko mengine makubwa ya maisha, yanaweza kuathiri ustawi wa mtu na uwezekano wa kuendeleza hali ya afya ya akili.
Mchanganyiko wa Influences
Hivi sasa, wataalam wengi wanaopata ugonjwa wa hofu wanategemea nadharia mbalimbali ili kuelewa sababu za hofu na hofu ya dalili. Nadharia hii inategemea wazo kwamba mchanganyiko wa sababu husababisha maendeleo ya ugonjwa wa hofu, maana yake kuwa usawa wa kemikali inaweza kuwa sehemu ya kulaumiwa, lakini kwamba ushawishi mwingine, kama vile genetics na mambo ya mazingira, pia huweza kuwa na jukumu katika uzoefu wa mtu na ugonjwa wa hofu.
Ikiwa unazingatia chaguo za matibabu , daktari wako au mtaalamu anaweza kufuata njia ya matibabu inayoelezea mambo mbalimbali.
Kugundua mapema na utambuzi itakuwa muhimu kukupata mpango sahihi wa matibabu kwa mahitaji yako maalum. Chaguzi za kawaida za matibabu kwa ugonjwa wa hofu ni pamoja na dawa , kisaikolojia, na mikakati ya kusaidia.
Madawa, kama vile magumu ya kulevya na benzodiazepines , inaweza kuagizwa ili kuleta usawa kwa watumiaji wako wa neurotransmitters. Psychotherapy inaweza kusaidia katika kushughulika na maumivu ya zamani, kupata matatizo ya maisha, na kushinda mawazo hasi na tabia. Mbinu za kujisaidia zinaweza kukuza utulivu, usimamizi wa matatizo, na kupata njia ya wasiwasi kwa kila siku.
Daktari wako au mtaalamu atakuwa na uwezekano mkubwa kupendekeza mchanganyiko wa chaguo hizi za matibabu ili kusaidia kusimamia hali yako. Ingawa sababu halisi ya ugonjwa wa hofu bado haijulikani, matibabu inapatikana ambayo inaweza kusaidia katika kusimamia vikwazo vyote vinavyoweza kusababisha dalili za ugonjwa wako wa hofu.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (2000). Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia, 4th ed., Marekebisho ya maandishi. Washington, DC: Mwandishi.
Bourne, EJ (2011). Kitabu cha Wasiwasi na Phobia. 5th ed. Oakland, CA: Mpya Harbinger.