Furaha na umri ni kuhusiana, lakini si kwa njia ambayo unaweza kufikiri. Kwa sehemu kubwa, utamaduni wetu ni wa vijana, hivyo tunadhani kuwa vijana na mzuri pia hutokea kuwa wenye furaha zaidi. Mtu mdogo aliye na wakati upande wake anaweza kuonekana mwenye furaha, lakini wazo hilo si kweli. Furaha huongezeka kwa umri.
Inaweza kuwa haiwezekani kwa vijana wengine kuamini wazazi wao ni furaha zaidi kuliko wao, lakini utafiti unaonyesha kwamba Waamerika kweli wanafurahi wakati wanapokuwa wakiwa wazee licha ya hali ya afya na matatizo mengine yanayotokea.
Kabla ya kusherehekea, hata hivyo, hebu tuangalie ushahidi juu ya kuzeeka na furaha.
Mwelekeo wa Furaha
Hebu tuseme nayo: utafiti unaohusiana na furaha umejaa hukumu na utii kwa sababu furaha ni ya kujitegemea. Unawezaje kuwa na uhakika wa mshiriki wa utafiti ambaye anasema, "Nina furaha sana," kweli ni furaha? Labda wana maudhui na chini? Labda furaha yao inategemea vitu vya kimwili? Labda kila kizazi ina matarajio tofauti ya furaha? Watafiti walihitaji kutafuta njia ya kuzunguka aina hizi za matatizo.
Wanasosholojia wa bahati mbaya wamefanya zaidi kuwa mahojiano 50,000 tangu 1972 kwa Utafiti wa Jamii Mkuu, uchunguzi wa kijamii uliofanywa na Kituo cha Utafiti wa Taifa cha Chuo Kikuu cha Chicago. Uchunguzi, ambao ni wazi kwa umma, hutoa utajiri wa ufahamu katika jamii yetu na hatua ya furaha kwa muda. Kwa kulinganisha watu wenye umri tofauti kwa kipindi cha mwaka huo huo, watafiti waliweza kupata karibu na baadhi ya mapungufu haya, na kile walichopata ni kwamba furaha huongezeka kwa umri.
Kuzeeka Marekani: Mahali Furaha
"Wewe ni furaha gani?" Hiyo ni swali kubwa la watafiti wanauliza mwaka baada ya mwaka. Watafiti hawakupata tu kwamba watu wakubwa huwa na furaha zaidi, lakini furaha hiyo sio kitu cha washiriki wakubwa waliishi maisha yao yote. Kwa maneno mengine, kama watu wanapokua, sema kusema kuanzia umri wa miaka 50, furaha huwajia.
Kama vyombo vya habari vinavyoendelea kutuonya juu ya hatari za Amerika ya kuzeeka, endelea jambo hili: Amerika ya uzeeka inaweza kuwa Amerika yenye furaha tuliyoiona . Labda hii ni kwa sababu ya hekima inayokuja na umri au kwa sababu watu wakubwa hubadili matarajio yao katika maisha, lakini chochote sababu kuna uthibitisho thabiti kwamba Wazee wa kale wanafurahi zaidi kuliko wadogo.
Jinsi ya Kuongeza Furaha Yako
Kuboresha furaha yako mwenyewe kwa kupuuza hali ya kijamii ambayo vijana = furaha. Ruhusu mwenyewe kujisikia furaha wakati wewe ni umri. Usichukuliwe juu ya wasiwasi kuhusu vitu vidogo. Chunguza afya yako vizuri, na muhimu zaidi, jihusu uende. Usifikiri kwamba unapaswa kutenda umri wako. Hapa kuna vidokezo vingine vya kukufanya uwe kazi, furaha na kujifurahisha unapo umri:
- Zoezi kwa nishati zaidi
- Kuwa na kijamii kwa kuzeeka kwa afya
- Kuishi kwa muda mrefu, furahisha
- Jaribu michezo ya fitness ya ubongo
Chanzo:
Yang, Yang. Ubaguzi wa Jamii katika Furaha huko Marekani, 1972 hadi 2004: Uchambuzi wa Kipindi cha Umri-Kipindi. Mapitio ya Kijamii ya Kibiblia, Volume 73, Idadi ya 2, Aprili 2008, uk. 204-226 (23).