Kuelewa tofauti tofauti
Wanaume na wanawake hushiriki dalili moja ya msingi ya dalili za unyogovu: hisia za huzuni, ukosefu wa motisha, kupoteza radhi katika shughuli na vitendo vya kupendeza, mabadiliko ya hamu, usumbufu wa usingizi, hisia za hatia na ugumu kuzingatia. Hata hivyo, tafiti zinaonyesha kwamba kuna tofauti kati ya mifumo ya dalili iliyoonyeshwa na wanaume na wanawake.
Tofauti Katika Jinsi Unyogovu Unajionyesha Katika Wanaume na Wanawake
Utafiti mmoja, ambao ulitazama jinsi huzuni huelezwa kwa wanaume na wanawake, umegundua kwamba mara nyingi wanawake walionyesha ishara inayoonekana ya hisia, kama vile kilio, wakati wanaume walipenda kuwa na nguvu zaidi na kuonyesha hisia kidogo.
Uchunguzi mwingine, ambao ulielezea tofauti za kijinsia katika dalili zilizoonekana kuwa nyingi zaidi kwa wanaume, kama hasira na hasira, iligundua kwamba karibu theluthi tatu ya wagonjwa waliosumbuliwa 151 walipatwa na kuongezeka kwa kuwashwa, lakini hakuwa na tofauti kubwa kati ya wanaume na wanawake kwa mara ngapi walipata kuwashwa. Hata hivyo, watu hao waliteseka mara mbili mara nyingi kama wanawake walipokuwa na mashambulizi ya ghadhabu, ambayo yalifafanuliwa kama matukio ya hasira kali, isiyofaa. Kwa kuongeza, mzunguko wa mashambulizi haya ilikuwa mara tatu zaidi kwa wanaume.
Njia nyingine inayojulikana ambayo dalili za wanaume na za wanawake hutofautiana ni kwamba wanawake wana uwezekano mkubwa zaidi kuliko wanaume kuonyesha dalili za kimwili za ugonjwa wa kupumua , kama kulala kwa kiasi kikubwa na kula chakula, kinyume na dalili za kawaida, kama vile usingizi na kupoteza hamu ya kula.
Ishara nyingine za Unyogovu kwa Wanaume
Wanaume huonyesha ishara nyingine za unyogovu ambazo zinaweza kutofautiana na wanawake.
Hizi ni pamoja na:
- Kunywa pombe au vitu vingine
- Kukimbia kwa kukaa kazi wakati wa kuchelewa, kucheza michezo mingi ya video au kutumia muda mwingi kufanya kazi au kucheza michezo
- Kuchukua hatari, kama kuendesha gari kwa usahihi au wakati wa kunywa
- Kuwa na hasira au mara nyingi hupuka kwa hasira
- Kuwa kudhibiti, vurugu au vurugu
Sababu za Unyogovu kwa Wanawake
Wanawake ni karibu mara mbili iwezekanavyo kama wanaume watambuliwa na unyogovu. Sababu moja ya hii inaweza kuwa kwa sababu ya mabadiliko ya homoni ambayo wanawake hupata kutokana na uhamiaji kuendelea. Sababu zinazotokana na unyogovu kwa wanawake ambao ni maalum kwa kuwa wanawake ni:
- Ubaguzi
- Matatizo ya kwanza
- Mimba
- Unyogovu wa Postpartum
- Kupunguza muda na / au kumaliza muda
- Hali katika maisha na wasiwasi wa kiutamaduni
- Kuwa na hali nyingine ambayo hutokea kwa unyogovu, kama vile wasiwasi, matumizi mabaya ya kulevya au ugonjwa wa kula
Kwa nini tofauti kati ya wanaume na wanawake?
Inawezekana, tofauti hizi hutokea kwa sababu majukumu ya kijinsia yanawawezesha wanawake kuzungumza hisia zao na kuomba msaada, wakati wanaume wanapaswa kuwa na nguvu na hawahitaji msaada. Wakati wanaume hawataruhusu kujieleza hisia zao kwa uhuru, hisia hizi zinaweza kuzunguka kwa uso katika aina nyingine, kama vile mashambulizi ya hasira.
Matibabu ya Unyogovu
Ikiwa wewe ni mume au mwanamke, matibabu ya unyogovu ni sawa: psychotherapy , dawa, au mchanganyiko wa mbili. Inaweza kuchukua muda wa kuendeleza mpango wa matibabu sahihi ili kustahili mahitaji yako binafsi, hivyo jaribu kuwa na subira kama wewe na mtaalamu wa afya ya akili wanavyoona nini kinachofaa kwako.
Pia, kumbuka kuwa madhara mengi ya dawa huondoka ndani ya wiki mbili za kwanza za kuchukua. Hata hivyo, ikiwa madhara ni yasiyo ya kushindwa, hakikisha kuruhusu mtaalam wako wa afya ya akili kujua.
Vyanzo:
Gorman, JM "Tofauti za kijinsia katika unyogovu na majibu ya dawa za kisaikolojia." Madawa ya jinsia 3.2 (2006): 93-109.
Winkler, Dietmar, Edda Pjrek na Siegfried Kasper. "Dalili maalum za kijinsia za unyogovu na mashambulizi ya hasira." Journal ya Afya ya Wanaume na Jinsia 3.1 (Machi 2006): 19-24.
"Unyogovu wa Kiume: Kuelewa Masuala." Kliniki ya Mayo (2013).
"Unyogovu kwa wanawake: Kuelewa pengo la jinsia." Kliniki ya Mayo (2016).