Tengeneza Maisha Yako Kwa Maadili Hizi Rahisi
Sisi sote tunakabiliwa na dhiki, na kwa baadhi, viwango vya shida katika maisha yetu yanaweza kujisikia mno. Kwa bahati nzuri, kuna njia rahisi za kupunguza na kupunguza maisha yako na kuondokana na matatizo yako kabla hata hutokea. Ikiwa uko tayari kwa kuwepo chini ya kusisitiza, jaribu kuchukua baadhi ya hatua hizi sasa ili kupunguza 'clutter' katika maisha yako kwa miezi au miaka ijayo.
Jiondoe Mwenyewe ya Malalamiko
Wengi wetu tunasisitizwa na machafuko ya karatasi, rundo la majarida zinazoingia katika nyumba zetu kwa njia ya bili, karatasi za shule, barua ya junk na zaidi. Watu wengi wanahisi kuharibiwa sana na karatasi kubwa ya karatasi kwamba wanapoteza bili na karatasi nyingine muhimu katika bahari ya nyaraka zilizoandikwa. Unaweza kuokoa miti na usafi wako kwa kuandika kwa mashirika sahihi ili kuondokana na barua pepe na kupata mfumo bora wa kuandaa karatasi iliyobaki ambayo ni muhimu kwa maisha yako, kuondokana na haja ya kurudi tena kutafuta kupitia piles kwa nini unahitaji.
Ingia kwa Darasa
Ikiwa ungependa kupata furaha zaidi katika maisha yako, au kupata fomu ya kawaida ya zoezi ili kupunguza matatizo na kupata hali nzuri ya kimwili, ni wazo kubwa kujiunga na darasa. Kwa njia hii, unao katika ratiba yako, na kutakuwa na watu wakisubiri kukuhimiza kila wakati.
(Hii inaweza kuwa nzuri kwa ajili ya msukumo wako.) Wakati wa kuleta kitu kipya kwenye ratiba yako inaweza kukufanya uendelee zaidi, inaweza kuongeza ubora wa maisha yako, ambayo itashughulikia matatizo.
Ulipa Moja kwa moja
Ikiwa unajikuta kulipa bili kuchelewa hata wakati una pesa katika akaunti yako, kwa sababu tu una busy sana husahau kulipa (au hata kama unalipa bili yako kwa wakati, lakini usipendeze na hindle), wewe unaweza kujiokoa muda na pesa za usajili kwa kusaini kwa malipo ya moja kwa moja kwenye bili nyingi zako.
Kuwa na pesa iliyoondolewa moja kwa moja kutoka kwa akaunti yako inaweza karibu kuondokana na haja ya kukaa na kuandika hundi zote, na utahakikishiwa kuwa bili yako italipwa kwa wakati. Inachukua dakika chache kuanzisha, na wewe kujiokoa kiasi kikubwa cha hindle kila mwezi.
Panga Mpango wa Fedha
Idadi kubwa ya watu hupata matatizo ya kifedha mara kwa mara. Watu wengi wako katika madeni ya kina na hawajui jinsi ya kupata nyeusi; wengine wanapaswa kulipa malipo ili kulipa na hawana akiba katika hali ya maafa; wengine hawajui wapi wanasimama na wanajali kuhusu hilo. Ikiwa wewe ni mtu ambaye anasisitizwa kuhusu fedha, sasa ndio wakati wa kubadili. Kufanya bajeti, mpango wa kutolewa nje ya deni na mpango wa kuokoa kwa siku zijazo inaweza kukusaidia kulala bora usiku tangu sasa, na inaweza kukuweka mahali bora zaidi baadaye. Ikiwa unajisikia kuharibiwa na matarajio ya kuweka hii pamoja kwako, enda kwa mshauri wa kifedha; itakuwa vizuri kwa muda mrefu. (Kuchunguza kati ya saraka ya wapangaji wa fedha, unaweza kutembelea Utafutaji wa Mpango wa Chama cha Fedha.)
Fanya Uchaguo Sasa kwa Mwisho wa Mwaka
Jambo moja unaweza kufanya ili kujitunza mwenyewe na familia yako sasa ni kufanya uteuzi wako wa kawaida kwa mwaka ujao sasa.
Kufuatilia mara kwa mara kwa daktari wa meno, madaktari wa daktari, na hata tune-ups kwa gari lako inahitaji kufanyika mara moja au mbili kwa mwaka. Ikiwa unafanya uteuzi wote wa aina hii sasa, hutafakari kufikiria kuifanya katika ratiba yako kwa angalau mwaka, na unaweza kuiweka nje ya akili yako.
Ondoa Diet Yako
Baadhi ya wataalamu wa kifahari hushauri mazoezi mapya ambayo yanaweza kukuokoa pia asubuhi: Chakula kitu kimoja kila siku kwa kifungua kinywa na chakula cha mchana. Ikiwa unashikilia na mazao ya afya ambayo hutoa virutubisho vingi, unaweza kuboresha ununuzi wako wa ununuzi na utaratibu wako wa asubuhi, na uwezekano mkubwa kupoteza uzito wakati ukiondoa haja ya kufikiri hata juu ya nini utakula kwa chakula chochote ila chakula cha jioni.
Na ikiwa unashikilia mazao rahisi na yenye afya , unaweza kuondokana na dhiki zaidi kutoka kwa maisha yako.