Neno 'ujuzi wa afya' linamaanisha ujuzi na imani kuhusu masuala ya afya; upimaji wa afya bora zaidi hutafsiri uwezo wa kuzuia, kutambua, na kusimamia matatizo ya afya. Ufahamu wa afya ya akili ni dhana inayohusiana, akimaanisha ujuzi, imani, na maoni juu ya matatizo ya akili.
Kuelewa kwa afya ya akili ni mada muhimu hasa linapokuja matatizo kama hisia na matatizo ya wasiwasi.
Masomo haya mawili ya matatizo ni miongoni mwa aina nyingi za magonjwa ya akili, na gharama nyingi zaidi.
Matatizo ya kawaida ya wasiwasi
Katika kesi ya magonjwa ya wasiwasi kama ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida (GAD), watu mara nyingi huchelewesha kutafuta matibabu. Uchunguzi mmoja umesema kwamba wakati 86% ya watu wenye GAD wanapata matibabu wakati fulani katika maisha yao; tu kuhusu theluthi moja kufanya hivyo mwaka wa kwanza wa mwanzo. Ucheleweshaji huu unaweza kuunganishwa kwa baadhi ya matokeo maskini, na katika kesi ya watu wadogo wenye wasiwasi, kuongezeka kwa dalili kutoka kwa kliniki ndogo hadi hali ya kliniki .
Kuchochea kwa kutafuta matibabu inaweza kuhusishwa na (1) unyanyapaa juu ya ugonjwa wa akili, (2) upatikanaji duni wa rasilimali za matibabu, au (3) uimarishaji wa dalili. Kwa bahati nzuri, unyanyapaa unaozunguka ugonjwa wa akili na matibabu yao ni hatua kwa hatua kuboresha ( hasa miongoni mwa vijana ). Aidha, mabadiliko ya mfumo wa huduma za afya nchini Marekani ni (polepole) kuboresha upatikanaji na chanjo kwa ajili ya huduma.
Hata hivyo, uimarishaji wa dalili - kutambua vipengele vinavyohusishwa vya wasiwasi kuwa chini ya shida kuliko ilivyo kweli - inabakia shida ngumu kutatua. Kwa sababu wasiwasi ni hisia ya kawaida na hali ya kimwili inayofaa ya kimwili ili kuhisi , ni vigumu sana kupoteza aina mbalimbali ya bustani, wasiwasi mara nyingi na manufaa kutoka kwa mwenzake wa kliniki aliyesababishwa na kudharau zaidi.
Kupanua Pengo la Kuandika Elimu ya Afya ya Akili
Lakini utafiti uliochapishwa katika Jarida la Afya ya Matibabu ya Umma juu ya ujuzi wa afya ya akili kwa matatizo ya wasiwasi hutoa ushahidi mzuri kuwa kupunguza pengo katika ujuzi wa afya ya akili kwa GAD ni muhimu. Katika utafiti huu, vignettes za uongo zinazoonyesha watu wenye upole / magonjwa ya magonjwa ya kawaida, ya wastani, na maumivu makali ya ugonjwa wa GAD, ugonjwa wa wasiwasi wa jamii, na ugonjwa mkubwa wa shida walipewa watu wazima 270 na wapigaji wawili wa wataalam (ambao walikuwa na mafunzo makubwa katika mahojiano ya kliniki ya matatizo ya wasiwasi ).
Matokeo kuu ya utafiti huu yalikuwa:
- Wasio-wataalam waliona hali nyembamba / ndogo na ndogo na ya wastani ya ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii kuwa chini kali zaidi kuliko wataalam wa raters.
- Kwa GAD, muhimu ya kupunguzwa kwa ukali na washiriki wasiokuwa wataalam ikilinganishwa na wataalam ilitokea katika ngazi zote - nyepesi / ndogo ndogo, ndogo, na kali.
- Matatizo yote ya ugonjwa mkubwa wa shida yaliingizwa na washiriki ikilinganishwa na raters mtaalam. Kwa mujibu wa waandishi wa utafiti, hii inaweza kumaanisha kuwa jitihada za kuhamasisha juu ya unyogovu kwa umma kwa ujumla zimefanikiwa.
Kuimarisha dalili kunaweza kuonyesha kama kukataa uzito wao au ukosefu wa ujuzi kuhusu alama za ukali.
Katika hali yoyote, kuboresha ujuzi juu ya matatizo ya wasiwasi na ukali wa dalili inaweza kusaidia.
Ili kujifunza zaidi juu ya dalili za ugonjwa na ukali:
- Soma juu ya njia zingine za kutofautisha kati ya "kawaida" na wasiwasi kupita kiasi .
- Jifunze kuhusu vigezo vya shida maalum ya wasiwasi, kama shida ya GAD au shida ya wasiwasi wa kijamii .
- Jichunguza mwenyewe, au mshiriki wa familia, ukitumia zana za mtandaoni kama vile zinazotolewa na Shirika la Unyogovu na Unyogovu wa Amerika (pata jaribio maalum la GAD) au vyanzo vingine vyema. Vifaa hivi vitakutumikia vizuri ikiwa hutumiwa kwa kushauriana na majadiliano na daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili. Chapisha matokeo yako na uwaleta kujadili kwenye miadi yako ijayo.
- Jifunze mwenyewe na maswali yaliyotakiwa kwenye hatua za kujitegemea za kujitegemea za wasiwasi, kama vile Mkazo wa Kuchanganyikiwa wa Ugonjwa wa Mkazo -7 (GAD-7 ). Maswali haya - na majibu yao - yanaweza kutoa mtazamo mpana wa dalili. Ili kujifunza zaidi kuhusu jinsi walivyofunga na jinsi ya kutafsiri matokeo, inashauriwa kutafuta ushauriana na mtoa huduma ya afya.
> Vyanzo :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Ujuzi wa afya ya akili kwa matatizo ya wasiwasi: jinsi mtazamo wa ukali wa dalili unaweza kuhusisha kutambua dhiki ya kisaikolojia. Journal ya Afya ya Akili ya Umma, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Kipimo kidogo cha kutathmini ugonjwa wa wasiwasi wa jumla: GAD-7. Archives of Medicine Internal , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Kushindwa na kuchelewa katika mawasiliano ya kwanza ya matibabu baada ya > kuanza> matatizo ya akili katika Ufuatiliaji wa Utafiti wa Taifa wa Comorbidity. Archives of General Psychiatry, 62 (6): 603-613.