Je! Wanaweza kuzuia ugonjwa wa hofu?
Unaweza kuwa umejisikia kwamba wale wanaoweza kuambukiza wanaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa hofu . Kitabu kimoja cha wale wanaodharau, vigezo vya serotonin vya reotopin (SSRIs), huchaguliwa mara nyingi ili kutibu ugonjwa wa hofu, wasiwasi, na mashambulizi ya hofu. Jifunze jinsi SSRI hutumiwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa hofu.
Inhibitors ya Serotonin ya Reuptake iliyochaguliwa, au SSRI tu, hutaja aina maalum ya dawa za kulevya .
Wakati wa kwanza kuletwa katika miaka ya 1980, SSR zilizotumiwa kutibu unyogovu. Sasa imara ili kuwa na ufanisi katika kutibu ugonjwa wa hofu, SSRI hujumuisha dawa kama vile Prozac (Fluoxetine), Paxil (Paroxetini), Celexa (Citalopram), Lexapro (Escitalopram), Luvox (Fluvoxamine), na Zoloft (Sertraline).
Kama jina linamaanisha, SSRI huathiri serotonini, ambayo ni kemikali ya asili au neurotransmitter katika ubongo. Serotonin inahusishwa na udhibiti wa hisia na inachukuliwa kuwa imbalanced katika wale wenye matatizo ya wasiwasi. SSRI huzingatia tu juu ya viwango vya serotonin (kuchagua) kwa kuzuia ngozi yake (reuptake) na seli za neva katika ubongo. Kwa kuimarisha kiwango cha serotonini, dawa hizi hupunguza hisia za wasiwasi, kudhibiti hali ya hewa, na kuboresha usingizi unaowafanya kuwa na ufanisi katika kusimamia unyogovu na wasiwasi.
Kutokana na ufanisi wa muda mrefu, madhara ya madhara, na matokeo yaliyothibitishwa ya utafiti, SSRIs ni madawa ya kawaida yanayotumiwa kwa ugonjwa wa hofu.
Ikiwa unazingatia dawa au kwa sasa umewekwa SSRI, huenda ukajiuliza jinsi dawa hii inaweza kusaidia. Imeandikwa hapa chini ni njia za kawaida ambazo SSRI hutumiwa katika kutibu ugonjwa wa hofu.
Kupunguza dalili
Kwa ujumla, mtu mwenye shida ya hofu ameagizwa SSRI kusaidia kupunguza dalili za matatizo.
SSRI zimepatikana kupungua kwa mzunguko na kiwango cha mashambulizi ya hofu . Kupunguza ukali wa mashambulizi husaidia kupunguza hofu inayohusishwa na mashambulizi ya baadaye, ambayo ni mojawapo ya dalili za kuharibu zaidi za ugonjwa wa hofu. SSRI zinaweza kufanya tofauti kubwa kwa mtu ambaye ameogopa kuondoka nyumbani au ana matatizo kuwa akifanya shughuli nyingine muhimu.
Kujenga ujuzi
Kushiriki katika tiba na shughuli za kujisaidia ni sehemu muhimu ya mchakato wa kurejesha. Mikakati ya kusaidia kujumuisha ni pamoja na mazoezi ya kupumzika na ujuzi wa kupumzika. Mtaalamu mwenye ujuzi anaweza kutoa Tiba ya Utambuzi wa Utambuzi ( CBT ), ambayo inahusisha kuendeleza njia mpya za kufikiri na tabia ili kukabiliana na ugonjwa wa hofu.
Uchunguzi unaonyesha kwamba CBT peke yake sio manufaa bila SSRI. CBT ni msaada wa kudumu katika kusimamia dalili, lakini dawa zinaweza kusaidia katika dalili za kupunguza kasi, kuruhusu kuzingatia mbinu. Wakati dalili ziko chini ya udhibiti, mtu anaweza kujisikia tayari kufanya mazoezi ya tiba ya kutosha, utangulizi wa taratibu kwa hali ya phobic ili kukuza polepole hali ya kujiamini wakati unakabiliwa na hofu. Kwa watu wengi wenye ugonjwa wa hofu, tiba ya kufidhi inawezekana tu kwa msaada ambao SSR hutoa.
Inatibu masuala yanayojitokeza
SSRIs haiwezi kutumikia tu kupambana na dalili za shida ya hofu lakini pia inaweza kupunguza masuala yanayofanana. Masuala mengine ya afya ya akili, kama vile unyogovu au aina tofauti za wasiwasi, mara nyingi huhusishwa na ugonjwa wa hofu. Viashiria vya ugonjwa wa kihisia ni pamoja na dalili kama vile uchovu, huzuni, na kupungua kwa maslahi ya shughuli za awali.
Matatizo ya unyanyasaji wa dawa pia yanahusiana na ugonjwa wa hofu. SSRI inaweza kuagizwa salama katika matukio hayo. Tofauti na sedative, kama vile Xanax, Ativan , au Valium , SSRI hazividii. Kwa kuwa utegemezi sio suala, SSRI inatajwa kwa muda mrefu wa muda, na kuongeza fursa za kuboresha.
Kama ilivyo na dawa yoyote, kuna hatari na madhara yanayohusiana na SSRIs. Madhara mengine makubwa yanaweza kuwa ni pamoja na nafasi kubwa ya mawazo ya kujiua na tabia, athari za mzio, na matatizo wakati wa ujauzito . Hatari hizi za hatari ni ndogo na zinapaswa kuchunguzwa na daktari wako. Baadhi ya athari za kawaida zaidi ni pamoja na kichefuchefu, maumivu ya kichwa , mabadiliko ya uzito, na uharibifu wa kijinsia. Kutokana na uwezekano wa kupoteza na kizunguzungu mfano wa SSR, tahadhari inapaswa kuchukuliwa wakati wa kuendesha gari au kushiriki katika shughuli zingine zinazohitaji tahadhari.
Baadhi ya madhara ya kawaida yanayotokea mara nyingi yanafariki kwa muda. Inaweza kusaidia kufuatilia madhara yoyote na maendeleo uliyoyaona wakati unachukua SSRI. Taarifa kama hiyo inaweza kusaidia daktari wako katika kuamua kama kipimo kinafaa kurekebishwa au dawa zimebadilishwa. Kwa kawaida, daktari wako atakuanza kwenye kiwango cha chini na kuongeza kiasi kama inahitajika. Kuamua ni kipimo gani kinachofaa kwako utahitaji uvumilivu fulani. SSRI zinaweza kuchukua muda ili kuwa na ufanisi, wakati mwingine zinahitaji wiki kadhaa kuanza kuona maboresho na hadi miezi kadhaa kufikia athari yao ya juu. Hata kama unaamini kuwa dawa haifanyi kazi, usiingie ghafla kuchukua SSR. Ili kuepuka matatizo yanayoweza kutokea, oacha kutumia tu chini ya uongozi wa daktari wako.
Kwa ujumla, watu wengi wenye ugonjwa wa hofu watachukua hatua nzuri kwa SSRIs. Ikiwa unaamua kuwajaribu kama sehemu ya mpango wako wa matibabu , kumbuka kubaki mgonjwa, kuwa tayari kujadili maendeleo katika kila ziara ya daktari, na kutarajia kuanza kujisikia misaada kutokana na dalili za ugonjwa wa hofu.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu, tarehe 5 tarehe. Washington, DC: Chama cha Psychiatric ya Marekani, 2013.
Bourne, Edmund J. Kitabu cha Wasiwasi na Phobia, 6th ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2015.
Dudley, William. Wanyanyasaji . San Diego, CA: Press Point Press, 2008.
Preston, John D., O'Neal, John H., Talaga, Mary C. Handbook ya Psychopharmacology Clinic kwa Therapists, 7th ed. Oakland, CA: Ushauri mpya wa Harbinger, 2013.
Silverman, Harold M. Kitabu cha Pill. 15th ed. New York, NY: Vitabu vya Bantam, 2012.
Van ApeLdoorn FJ, Van Hout WJ, Mersch PP, Huisman M, Slaap BR, Hale, et al. Je, tiba yake ya pamoja ina ufanisi zaidi kuliko CBT au SSRI pekee? Matokeo ya majaribio ya katikati ya ugonjwa wa hofu na au bila agoraphobia. " Acta Psychiatr Scand 2008; 117: 260-70.