Tofauti kati ya Ndoto na Uzoefu
Kutababishwa , angalau katika mazingira ya ugonjwa wa kulazimishwa (OCD), ni mawazo yasiyohitajika, picha, au wazo ambalo halitaondoka, na linalosababisha dhiki. Moja ya subsets ya obsessions kuhusiana OCD-ni ngono obsession.
Ingawa kuna aina nyingi za kupinga ngono, mandhari ya kawaida hujumuisha ushoga / utambulisho wa ngono, unyanyasaji wa kijinsia, mawazo ya ngono kuhusu marafiki, mahusiano ya kimapenzi, uaminifu, kupotosha ngono, ngono na wanyama, tabia ya kijinsia, na mawazo ya kufuru kuchanganya dini na ngono.
Nini muhimu kukumbuka ni kwamba ugomvi wa ngono unaweza kutokea au bila ya kulazimishwa.
Kitu kingine muhimu kutambua ni kwamba kupoteza ngono sio ngono za ngono. Ingawa fantasies za ngono ni kawaida kufurahisha, hazina na hatia, hisia za ngono hazihitajiki, huzuni, na mara chache (ikiwa huwa) husababisha kuamka ngono.
Watu wengi wenye OCD wana wasiwasi kuwa asili ya mazoea yao ya ngono yanaashiria kwamba wanaweza kuwa pedophile au mkandamizaji, au kupotosha ngono kwa namna fulani. Kwa sababu hii, wao wanaogopa kufungua juu ya ugomvi wao na marafiki, familia, au mtoa huduma ya afya.
Ikiwa wewe mwenyewe una OCD na una wasiwasi juu ya kile ambacho vidokezo vyako vinaonyesha juu ya utambulisho wako, ni muhimu kukumbuka kuwa wakati mchungaji au mchungaji angefurahia kuzingatia hali ya ngono inayohusisha watoto au utawala wa kijinsia wa kijinsia, na anaweza hata kufanya fantasy hiyo , watu binafsi walio na OCD wanaosumbuliwa na ngono hawataki kupata mawazo haya.
Wanaona mawazo haya yenye shida sana na yenye kuchochea hatia na hawataki kuwatenda. Kwa sababu hii, unapaswa kujisikia salama kwa mtoa huduma wako wa afya kuhusu mawazo unayojitahidi. Tu kwa uwazi wako na uaminifu wataweza kukusaidia kufanya kazi kupitia masuala haya.
Jinsi ya Kutibu Uchunguzi wa Jinsia
Ikiwa unakabiliana na matatizo yanayosababishwa na OCD, unapaswa, bila shaka, kutafuta mtaalamu wa huduma za afya ambaye amefundishwa kutibu hali hiyo. Si kila mtaalamu wa huduma ya afya ya akili atakuwa na ujuzi katika eneo hili. Mara baada ya kuthibitisha mtoa huduma wa afya sahihi, ni kwa maslahi yako kuwa wazi pamoja nao. Ikiwa unawapa fursa, wanaweza kusaidia kutibu uvumilivu wako.
Vile vile vifungo vingine vinavyolingana na OCD, vikwazo vya ngono vinaweza kupatiwa vizuri kwa kutumia mbinu mbalimbali. Katika kesi ya upungufu, matibabu bora ni kawaida ya mchanganyiko wa dawa na mbinu za tiba ya utambuzi wa tabia . Aina hii ya tiba inasisitiza mabadiliko katika tabia na / au mawazo (wakati mwingine huitwa cognitions). Inahusisha kuchunguza mifumo yoyote ya madhara ambayo unakabiliwa nayo na kuja na njia mbadala ambazo ni kweli zaidi na zina hatari zaidi.
Tiba ya kuzuia mkazo na majibu inaweza pia kuwa na ufanisi. Kwa mfano, ikiwa unakabiliwa na ugomvi wa kijinsia kuhusu kuwa na mahusiano ya ngono na jamaa, unaweza kusikia mwenyewe ukielezea ugomvi huu kwa undani zaidi na kisha usikilize kikanda mara kwa mara mpaka kusikia uchungu hauwezi kuzalisha wasiwasi .
Mazoezi mbalimbali ya kufidhili yanaweza kutengenezwa kulingana na hali ya ugonjwa wako wa kijinsia.
Ikiwa unajisikia tayari kufanya kazi kwa njia hii na mtaalamu, hakikisha unachukua muda wa kupata mtaalamu wa OCD sahihi kwako.