Sio watu wote walio na ugonjwa wa kulazimishwa (OCD) wenye uzoefu wa fusion-action, lakini kwa wale wanaofanya, wanaweza kujisikia kama wamezikwa chini ya mlima wa hofu.
Kuelewa Fusion Fusion-Action
Fusion-action fusion ni wakati unaamini kwamba kufikiri tu juu ya hatua hubeba uzito sawa kama kweli kufanya hatua hiyo. Kwa mfano, kama mawazo ya papo hapo yanaingia katika akili yako juu ya kitu ambacho hakikubaliki, kama vile kumshtaki mtu, unaweza kuamini hii kuwa kama maadili kama kweli kuwadhuru, hivyo kukufanya uhisi kama mtu wa kiovu.
Fusion-action fusion inaweza pia kusababisha watu kuamini kuwa kufikiri juu ya tukio zisizohitajika hufanya uwezekano zaidi kwamba tukio hilo litatokea. Kwa mfano, unaweza kufikiri kwamba kufikiri mpendwa aliyepotea kwa ajali ya ndege kwa namna fulani huongeza nafasi ya kuwa hii itatokea.
Katika hali kali, matokeo mengine ya fusion-action fusion ni kuamini kuwa kufikiria tu juu ya kitu kuna maana itatokea kama huna udhibiti. Kwa mfano, unaweza kuwa na wasiwasi kwamba utakuwa kuanza kuanza kupiga kelele kwenye chumba kilichojaa, ambayo inasababisha mawazo ijayo, kwamba utasema uovu, hata kama hutaki, umefuatiwa na kwa kweli unapiga kelele.
Fusion kufikiri-action inaonekana kuwa wengi sana katika watu ambao wanakabiliwa na aina ya OCD ambayo inaitwa "Pure Obsessional OCD." Pia inajulikana kama "O safi", aina hii ya OCD hutokea wakati mtu hana kushiriki katika kipengele cha kulazimishwa cha OCD lakini anahusika na mawazo, picha, na hisia zinazohusishwa na kipengele cha obsession .
Kwa nini Fusion Fusion-Action ni hatari
Fusion kufikiri-hatua inaweza kazi na kusababisha na kudumisha obsessive-compulsive ugonjwa wa dalili kwa kukuza mawazo kukandamiza , tendo la kusukuma mawazo yako. Kwa hiyo, fusion-action fusion hufanya mawazo kuonekana kuwa hatari zaidi, ambayo mara nyingi husababisha kuwazuia.
Ingawa kusukuma mbali mawazo haya hatari inaonekana kuwa ya busara, utafiti umeonyesha kwamba kuzuia mawazo tu kuwafanya mbaya zaidi, hasa kwa watu wenye OCD ambao kisha obsess na kurekebisha juu ya mawazo "marufuku" zaidi. Kuzingatia mawazo inaweza kweli kuwa sehemu jinsi obsessions ni sumu.
Utafiti Mpya
Ingawa utafiti juu ya fusion mawazo-action imekuwa zaidi kuhusishwa na OCD, zaidi utafiti wa sasa pia kufanyika ili kuchunguza athari za fusion-action fusion katika matatizo mengine ya wasiwasi. Matokeo yalionyesha kuwa fusion-action fusion inaonekana kuwa katika matatizo haya pia, hasa ugonjwa wa wasiwasi wa jumla (GAD). Uchunguzi umeonyesha kwamba fusion-action fusion inajibu kwa matibabu na hivyo inapaswa pia kupimwa na labda hata kutibiwa kwa matatizo mengine kuliko OCD pia.
Tathmini
Kuna mizani tofauti na / au vipimo vya uchunguzi ambavyo wataalamu wa afya ya akili wanaweza kutumia kuelezea jinsi fusion-action fusion inakuathiri.
Matibabu
Kuzungumzia fusion-action fusion ni sehemu muhimu ya matibabu mengi ya kisaikolojia ya kimaumbile ya tabia na kwa kawaida hufanyika kwa njia ya mazoezi ya tiba ya kutosha na akili .
Psychotherapy imeonyeshwa kuwa ya manufaa sana kwa kuwasaidia watu wanaosumbuliwa na fusion-action fusion kutambua hatua za kukabiliana na mawazo na tabia zao zisizofaa, na pia kujifunza kuacha kukandamiza mawazo yao.
Vyanzo:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989