Unaweza kuboresha uwezo wako wa kusoma hisia za wengine
Uwezo wa kuelewa maneno ya usoni ni sehemu muhimu ya mawasiliano yasiyo ya kawaida . Ikiwa unasikia tu kile mtu anachosema na kupuuza kile uso wa mtu huyo anachokuambia, basi huna hadithi tu ya nusu. Mara nyingi, maneno hayalingani na hisia, na uso unaonyesha kwamba mtu huhisi hisia.
Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii (SAD) huenda ukawa na wakati mgumu kuzingatia maneno ya uso.
Unaweza kuwa na shida na kuwasiliana na jicho au kusoma sana katika maneno yasiyofaa kwenye nyuso za watu wengine.
Ingawa ni muhimu kuzingatia maneno ya uso, kumbuka kuwa kujua hisia haijakuambia sababu. Ikiwa mtu anaonekana akiwa na kuchoka, hasira au haipendekani inaweza kuwa kwa sababu kadhaa - na hawana chochote cha kufanya na wewe.
Thamani ya kuelewa maneno ya usoni ni kukusanya habari kuhusu jinsi mtu mwingine anavyohisi na kuongoza mwingiliano wako ipasavyo. Ikiwa mtu anaonekana asipendekezwa anaweza kuwa amechoka, na inaweza kuwa wakati wa kumaliza mazungumzo.
Chini hapa ni vidokezo vitano vya kukusaidia kusoma vizuri usoni wa wengine.
Emotions ya Universal
Utafiti na Dk. Paul Eckman inatuambia kwamba kuna wachache wa maneno ya uso wa ulimwengu ambao huvuka mgawanyiko wa kitamaduni; hata watu vipofu hufanya nyuso sawa ili kuelezea hisia sawa.
Maneno ya ulimwengu ni:
- mshangao
- hofu
- chuki
- dharau
- hasira
- huzuni
- furaha
Jifunze kufanya maonyesho ya uso ambayo huenda pamoja na hisia hizi na utakuwa bora katika kutambua kwa watu wengine.
Vidokezo vidogo
Sio maneno yote ya uso yanayotegemea kwa muda mrefu. Wale ambao hupita haraka huitwa micro-expressions na ni karibu indiscernible kwa mwangalizi wa kawaida.
Huenda ukichukua juu ya maneno haya midogo ikiwa unapata "hisia" kuhusu mtu. Usipuuze gut yako.
Majicho
Majusi husema mengi juu ya kile mtu anahisi.
Wanaweza kuwa ...
- alimfufua na arched (mshangao)
- kupunguzwa na kuunganishwa pamoja (hasira)
- pembe za ndani zilizotolewa (huzuni)
Tazama nyuso za mtu ili kupata kushughulikia jinsi mtu huyo anavyohisi.
Macho
Kitu kimoja tu kinachosema zaidi kuliko nyusi ni macho yenyewe.
Wanaweza kuwa
- wazi (mshangao)
- kuvutia sana (hasira)
- tamaa miguu ya shingo (furaha)
Kwa kuongeza, wanafunzi wanaoweza kuondokana wanaweza kuonyesha hofu au maslahi ya kimapenzi wakati kuangaza haraka kunaweza kuonyesha ishara ya uaminifu au mkazo.
Mouth
Sehemu ya mwisho ya puzzle ya kujieleza ya uso inahusiana na kinywa. Tafuta
- taya imeshuka (mshangao)
- Fungua kinywa (hofu)
- upande mmoja wa mdomo uliofufuliwa (chuki)
- pembe zilizotolewa (furaha)
- pembe zilizotolewa (huzuni)
Ishara nyingine za kutazama ni
- kuumwa kwa mdomo (wasiwasi)
- midomo ya kufuata (shida)
- kufunika kinywa (kujificha kitu)
Hizi ni vidokezo vichache tu vinavyokufanya ufikirie juu ya maneno ya uso unayoyaona wakati wa mazungumzo na nini wanamaanisha. Ikiwa unapata kuwa una wakati mgumu kusoma hisia za watu wengine kwa njia ya maneno yao, huenda ukahitaji mazoezi zaidi, au unaweza tu kuwa na shida kuamua nini wengine wanahisi
Ikiwa kutokuwa na uwezo wa kusoma maneno ya usoni husababisha shida, fikiria kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili ili kutambua suala hilo na njia sahihi ya kurekebishwa.
> Vyanzo:
> Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Kusoma Maneno ya usoni wa Kihisia.
> Sayansi ya Watu. Jinsi ya Kusoma Maono: Kugundua Kihisia 101.