Ushauri wa Ushauri wa Kupambana na Kuponya
Je, unaweza kuponya moyo wako uliovunjika wakati uhusiano unaendelea? Maumivu ya uhusiano wa mwisho ni mojawapo ya uzoefu wa ulimwengu wote ambao sisi sote tunashiriki. Sinema na riwaya nyingi hufanya iwe rahisi kuonekana. Watu wapate kurudi pamoja au kila mmoja kupata kitu bora zaidi katika siku zijazo. Kwa bahati mbaya, mahusiano halisi ya maisha yaliyovunjika hayana na azimio katika masaa mawili kama mara nyingi hufanya kwenye skrini ya fedha.
Hatuwezi kutoa tamaa yoyote kuhusu hisia zako wakati huu. Matangazo ya kutumia zaidi kama "ni bora kuwa na kupendwa na kupoteza kuliko kamwe kuwa na kupendwa wakati wote" inaweza kumfanya mtu kutoa ushauri kujisikia vizuri, lakini haina kweli kusaidia moyo wako kurekebisha. Hatuta kutoa fix haraka Kuponya ni ngumu na hakuna mtu anayeweza kukuambia utachukua muda gani. Hakuna njia rahisi ya kuipitia, lakini matumaini hatua hizi zinaweza kusaidia kama moyo wako unaendelea kupoteza.
Ni sawa kuomboleza
Ni sawa kusikitisha kwa muda. Tafuta msaada kutoka kwa marafiki na familia yako unapokubaliana na mabadiliko katika maisha yako.
Usione Uhusiano Wako Kama Kushindwa
Usiangalie uhusiano uliopita kama kushindwa, lakini kama fursa za kujifunza na kuboresha ujuzi wako wa uhusiano. Hii inatumika kama wewe ni 15 au 55. Tunaweza kujifunza.
Kuwa Nzuri kama Mke
Usijali kwamba huna uhusiano. Thamani yako inatoka kwa wewe, si nani unaye.
Kurudia hii mwenyewe mara chache. Hebu liingie ndani.
Pata
Huna budi kuwa kikundi kwa sababu wewe sio wanandoa. Jitetee jioni nje kufanya kitu unachofurahia. Chukua pamoja na rafiki ikiwa sio shughuli za solo.
Kutibu na Uheshimu
Jitetee mwenyewe kwa zawadi maalum sasa na kisha.
Wewe ni mtu maalum na unastahili.
Uzazi wa Familia, marafiki, na wewe mwenyewe
Kuna zaidi ya maisha kuliko upendo wa kimapenzi. Tumia fursa hii ili kukuza rafiki yako , familia, na wewe mwenyewe.
Tathmini tena mahitaji yako
Kuchukua muda wa kuchunguza upya kile unachohitaji katika uhusiano. Je! Umekuwa unechagua washirika ambao hawana uwezo wa uhusiano wa upendo na wazima? Je! Unatarajia kwamba mpendwa wako atabadilika. Inaweza kuwa chungu kujikubali mwenyewe kwamba unahitaji kitu ambacho hakikupatikana katika uhusiano wako uliopita. Hata hivyo kufanya hivyo kunakuwezesha kutafuta sifa hizo halisi katika siku zijazo.
Jaribu tena
Kuwa tayari kuchukua nafasi nyingine juu ya upendo. Kama wanasema, huwezi kushinda ikiwa hucheza. Kutoa kusikitisha kuliko kupoteza mtu unayempenda kwa undani, ni kuchagua mtu asiyependa sana kwa sababu ya hofu ya hisia hii kuumiza tena.
Kuwa Rafiki Mwenyewe
Kuwa rafiki kwako mwenyewe. Ikiwa unajali juu yako mwenyewe, hali mbaya ni bora utawavutia wale unaowajali pia. Soma hii mara chache pia. Fanya kwa kumbukumbu.
Tafuta ushauri kama unahitaji
Ikiwa unapata vigumu kuruhusu uende, unaweza kuhitaji kutafuta ushauri. Uhitaji mkubwa wa kuwa pamoja na mtu ambaye hawataki tena uhusiano inaweza kuwa ishara ya addiction ya upendo.
Epuka Uhusiano wa Mahusiano
Epuka kuruka katika uhusiano wa rejea. Chukua muda wa kufanya kazi kupitia masuala yote kutoka kwa moja yako ya awali.
Usifute kisasi
Usijaribu kulipiza kisasi. Hii itakuwa kupunguza polepole maendeleo yako katika uponyaji kutokana na kuumiza.
Msamehe mwenyewe
Msamehe mwenyewe. Huwezi kubadili yaliyopita, lakini unaweza kujifunza kutokana na makosa yako na usiyarudia tena.
Msamehe Mwenzi wako
Msamehe mpenzi wako. Hii haina maana kwamba unasema kilichotokea ni sawa. Nini inamaanisha ni kukataa hasara yako na si kuwekeza wakati wowote au nishati katika kitu kinachokuumiza.
Kutana na watu wapya
Makundi ya Kanisa, shughuli za kujitolea, na mihadhara ya chuo kikuu ni mawazo machache ya kukutana na watu wapya katika mazingira salama.
Kukuza afya yako na maonesho yako
Pata makeover, kujiunga na mazoezi, au kuanza chakula. Unapoboresha afya yako na kuonekana kwako, utajikufu wako utafufuliwa .
Rudia Mathibitisho ya Kila siku
Kurudia uhakikisho wa kila siku kunaweza kukusaidia kupata tena kujiamini.