Ikiwa una ugonjwa wa mipaka ya borderline (BPD) , ni kawaida sana kujisikia kama unataka kuacha tiba. Kwa kweli, ni kawaida ya kuchanganyikiwa na tiba au mtaalamu wako au kujisikia kama psychotherapy haifanyi kazi tena. Lakini watu wengi wanaacha tiba kabla ya kufikia malengo yao ya matibabu-utafiti unaonyesha kwamba asilimia 47 ya watu walio na BPD huacha matibabu mapema.
Kuacha tiba ni uamuzi mkubwa, basi fikiria kupitia sababu zako na malengo yako ya matibabu.
Sababu Zako za Kuacha Tiba?
Kabla ya kuacha tiba, fikiria juu ya sababu zako za kutaka kuondoka; unaweza kupata ni manufaa kuandika orodha. Sababu za kawaida ni pamoja na:
- Sijisiki kama tiba inafanya kazi
- Siipendi mtaalamu wangu
- Sina wakati wa kuhudhuria vikao
- Nadhani nimepata vizuri na niko tayari kwenda peke yangu
- Mambo tunayozungumzia juu ya kikao ni ya kihisia / makali
- Sidhani mtaalamu wangu anipenda mimi
- Siwezi kamwe kupata bora bila kujali nifanya nini
- Naamini mtaalamu wangu hana uwezo
- Sina fedha za kutosha kulipa vikao
Kuzungumza na Mtaalamu wako
Sasa kwa kuwa una orodha ya sababu zako za kutaka kuacha tiba, weka nyota karibu na sababu kubwa ili uweze kuzungumza nao na mtaalamu wako.
Labda una aibu kuzungumza na mtaalamu wako kwa sababu hutaki kumshtaki au kumshtaki.
Au labda hukumtumii kutosha kujadili naye. Chochote sababu yako, kushughulikia matatizo yako kuhusu tiba na mshauri wako inaweza kusaidia.
Kwa mfano, ikiwa unataka kuacha kwa sababu ya pesa au kwa sababu ya ratiba yako, mtaalamu wako anaweza kufanya mpango wa malipo au kukubali kukutana nawe baada ya masaa yake ya ofisi kuu.
Anaweza kukupa rejea kwa mtaalamu mwingine ikiwa unajisikia kama huna kubonyeza naye au kufanya maendeleo ya kutosha.
Usiogope kuanza majadiliano haya. Haiwezekani kwamba mtaalamu wako hajajadili majadiliano kama haya kabla. Tiba huleta hisia nyingi, na ni kawaida sana kwa watu kutaka kuacha au kuhisi kuwa hakuna kitu kitakachosaidia. Kuwa waaminifu kama unawezavyo. Kumbuka kwamba mtaalamu wako anafanya kile anachofanya kwa sababu anataka kuwasaidia watu.
Je, ni ugonjwa wa kuzungumza?
Katika hali nyingine, dalili za BPD zinaweza kukushawishi kuacha tiba. Ikiwa una uzoefu wa kugawanyika , unaweza kuona mtaalamu wako akiwa na shaka au haipendi ambayo inaweza kukusababisha kuacha tiba mapema sana. Watu wenye unyogovu kama sehemu ya BPD wanaweza kuwa na muda wa kutokuwa na tamaa na motisha sana, ambayo inaweza kuwafanya wanataka kuacha tiba pia. Katika matukio hayo mawili, mtaalamu anaweza kukusaidia kufikiria kwa nini ni maslahi yako bora dhidi ya nini ugonjwa wako "unakuambia" kufanya.
Je, faida na hazina ni nini?
Njia nyingine ambayo inaweza kukusaidia uamuzi wa kuacha tiba inaitwa " Pros and Tool Tool ". Hii ni chombo kinachofundishwa katika Tiba ya Tabia ya Dialectical na inaweza kuwa njia nzuri ya kufikiria kupitia aina nyingi za maamuzi.
Mara baada ya kukamilisha chombo cha faida na cha kudhuru, fikiria zaidi kuhusu mwelekeo unayotaka kuingia ndani. Je! Kuacha tiba bado inaonekana kama wazo nzuri? Au, ni wazi kuwa njia nyingine inaweza kuwa na maana zaidi? Ikiwa kuacha tiba bado inaonekana kama chaguo sahihi, je, hii inamaanisha kuacha tiba moja kwa moja, au kubadilisha tu wataalamu au aina ya tiba unayopokea? Fikiria kwa njia zote za chaguzi zako kufanya uamuzi bora kwako.
Chini Chini
Jambo la msingi ni kwamba kuna sababu nyingi ambazo watu wanatoka nje ya tiba na wakati mwingine hawawezi kuepuka. Lakini wakati mwingine watu huondoka tiba mapema bila kufikiria kupitia na kuzungumza na wataalamu wao kuhusu hilo.
Ikiwa una uhakika kwamba unahitaji kuacha, fikiria njia nyingine za matibabu . Na, ikiwa unaendelea kuendelea kufanya kazi na mtaalamu au la, endelea kufanya kazi kwenye ujuzi wako wa kukabiliana na ugonjwa wa kibinadamu wa mpaka .
Hatimaye, kabla ya kuondoka tiba, hakikisha una mpango wa usalama wa BPD mahali.
Vyanzo:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., na A. Fossati. Mafunzo ya mifumo ya kutabiri ya kihisia na kutatua shida (STEPPS): ufanisi wa programu na sifa za kibinadamu kama matarajio ya kuacha - utafiti wa Italia. Psychiatry kamili . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., na P. Weaver. Kuchunguza Sababu za Kuondoka Kati ya Psychothera: Masomo ya Kufaa. Tathmini na Mipango ya Programu . 2016. 56: 23-30.