Pia Inajulikana kama Phonophobia, Hofu Hii Ni ya kawaida katika Watoto Watoto
Ligyrophobia, wakati mwingine hujulikana kama phonophobia, ni hofu ya sauti kubwa. Hofu ni ya kawaida kwa watoto wadogo lakini inaweza kutokea kwa watu wazima pia. Watu wengine wanaogopa tu sauti kubwa za ghafla, wakati wengine wanaogopa kelele inayoendelea. Hii inaweza kuathiri uwezo wako wa kujisikia vizuri katika mipangilio ya kijamii kama vile zinazohusisha kuwa katika umati kama vile kwenye vyama, matamasha na matukio mengine.
Ligyrophobia katika Watoto Wadogo
Hofu ni sehemu ya kawaida ya kukua, na watoto wengi wadogo huonyesha hofu nyingi za muda mfupi. Sauti za sauti, kama shauku yoyote ya kushangaza, inaweza kusababisha athari hata katika watoto wadogo sana. Kwa watoto wengi, hata hivyo, hofu hizi ni mpole na za muda mfupi. Hata hivyo, watoto ni wenye uwezo kama watu wazima wa kuendeleza phobias iliyokaa kirefu ambayo hufuatilia wakati wa utoto wao. Kwa sababu hii, ikiwa hofu ya mtoto huchukua muda mrefu zaidi ya miezi sita, au ikiwa hofu haifai kwa urahisi, ni muhimu kutafuta matibabu kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili .
Ligyrophobia katika Watu wazima
Kwa watu wazima na watoto wakubwa, hofu ya sauti kubwa inaweza kuwa na aibu bora na upeo wa maisha kwa mbaya zaidi ili waweze kuzungumzwa juu au kufunuliwa kwa rafiki, familia au madaktari. Wazee wanaweza kupata vigumu kufanya kazi katika mazingira ya ofisi ya kelele, kuendesha gari kwenye barabara nyingi, au hata kushirikiana kwenye migahawa au baa.
Watoto wanaweza kuwa na shida ya kuzingatia darasa, kushiriki katika michezo ya timu, au kutumia muda na marafiki katika mazingira ya kelele. Watu wengine wenye hofu hii wana wakati mgumu sana kulala usingizi, kama sauti za nje zinaingizwa wakati wa kulala katika chumba cha giza, cha utulivu.
Ligyrophobia na Matatizo mengine
Kupungua kwa uvumilivu kwa wakati mwingine kunaashiria hali nyingine.
Hyperacusis na misophonia ni matatizo ya kisaikolojia ambayo yanayosababisha unyevu wa kelele. Ingawa inaweza kutokea peke yao, wakati mwingine matatizo haya yanahusishwa na hali kutoka kwa Asperger's Syndrome hadi ugonjwa wa Meniere. Kwa sababu hii, ni muhimu kushauriana na daktari wako wa familia. Rahisi phobia ya kelele ni rahisi kutibu, lakini ikiwa matatizo ya wakati huo huo yamepo, hali zote zinapaswa kutibiwa wakati huo huo. Daktari wako anaweza kufanya kazi kwa kipaumbele na mtaalamu wa afya ya akili ili kutibu hali yako.
Matibabu ya Ligyrophobia
Matibabu yanaweza kutofautiana kulingana na ukali wa hofu yako na kiwango cha uingiliano wa kijamii unaoweza kushiriki kwa ufanisi peke yako. Matibabu inaweza kujumuisha tiba ya athari , ambayo itakuweka katika mazingira ambayo inakupa hofu yako kwa njia iliyodhibitiwa; tiba ya majadiliano, ambayo inashauriana na mtaalamu wa afya ya akili kuhusu kuchochea, hofu, na asili ya hofu yako kukusaidia kuwa na busara zaidi juu ya hofu yako ya sauti kubwa; kuna mbinu za kujisaidia ambazo zinaweza kuchanganya ufufuzi wa misuli, makundi ya msaada na hypnotherapy pamoja na kutafakari , majadiliano ya kujitegemea na njia nyingine za kuboresha majibu yako kwa sauti kubwa.
Njia zingine za vitendo za kupunguza hofu yako ni kudhibiti kiwango cha kelele katika nafasi yako ya haraka kama mara nyingi kama ilivyo vizuri. Kwa kuwajulisha wengine wa hofu yako, unaweza kupata kati ya furaha ambayo haiwezi kuathiri wengine kama vile wewe.
Chanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (1994). Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (Mhariri wa 4) . Washington, DC: Mwandishi.