Jipindulie Mwenyewe na Undeshe Stress
Ikiwa wewe ni busy na usisitiza kama wengi wetu, huenda usifanye muda kwa kujitegemea mara nyingi sana. Hata hivyo, kupima kwa kibinafsi kuna matatizo mengi ya kupunguza faida na inapaswa kuingizwa kama sehemu ya maisha ya chini ya matatizo . Hii inaweza kuonekana kama anasa ambayo tu wale walio na wakati mdogo sana mikononi mwao wanaingia, lakini kwa kweli ni kusisitiza na busy kati yetu ambao wanaweza kufaidika zaidi kutokana na sifa za kupunguza matatizo ya uzoefu wa spa.
Kufurahia mwili wako kunaweza kusababisha akili iliyofuatana, na wote wawili wanaweza kusaidia kupunguza viwango vya matatizo, ambayo inaweza kuleta faida nyingi.
Ikiwa huna bajeti ya spa ya mwisho, unaweza kuunda uzoefu wa spa wa kufurahi mwenyewe. Zifuatazo ni baadhi ya vipengele vya msingi vinavyojumuisha katika kujenga uzoefu wa nyumbani wa spa ambao utatengana na matatizo na kukuacha unahitike na urejeshe.
Hatua 7 katika Biashara ya Kufurahia Biashara
Faragha! Labda sehemu muhimu zaidi ya uzoefu wa spa nyumbani ni kuhakikisha una muda usioingiliwa kwa wewe tu.
Ikiwa unatakiwa kuondoka kwenye tub ili kuzuia janga na mtoto wako au jibu kito cha wito, unaweza kuishia kusikia hata wakati zaidi! Panga mipangilio ya unyenyekevu fulani usioingiliwa, basi simu iende kwa barua ya sauti, na uandae kujiingiza.
Muziki. Ikiwa unaweza kupanga kupanga muziki katika bafuni yako, utafurahi ulivyofanya. Nyimbo za kupendeza za kweli zinaweza kusaidia kuondokana na matatizo na kukufanya uhisi kuwa umeondolewa zaidi na ukweli.
Ikiwa unashirikiana na wengine, muziki unaweza kuzima sauti ya kaya ambayo inaweza kukukumbusha kila kitu kingine kinachoendelea. Hii itachukua mawazo yako mbali hapa na sasa ya uzoefu wa spa yako.
Taa. Ungependa kushangaa jinsi mwanga wa kulia unaweza kuunda mood-stress reod. Kuweka taa chumba na mishumaa kunaweza kujaza eneo hilo na harufu ya kupendeza na kuunda hali ya kufurahi sana.
Bidhaa za Bath. Unaweza kwenda kwa muda mrefu katika kuunda umwagaji wa kifahari na bidhaa kadhaa za manufaa.
- Kwa mfano, umwagaji wa lavender yenye harufu nzuri, hutumia nguvu za aromatherapy ili kukuchochea.
- Vipu vya mwili vinatumiwa kwenye spas ili kuondokana na ngozi, na vinaweza kutumika nyumbani pia.
- Mafuta ya ngozi ya kunyunyiza yanaweza kuongezwa kwenye umwagaji wako ili kulisha ngozi yako na kufanya hisia iliyopigwa mwisho.
Matibabu ya Uzuri. Wakati unapumzika, unaweza pia kupata nzuri zaidi! Kuweka matibabu ya nywele katika nywele zako na masque ya kutakasa kwenye uso wako inaweza kufanya uso wako na kichwa cha kichwa kujisikie vizuri na kukuacha kuangalia nzuri zaidi baadaye.
Kuchoma ngozi yako kavu na loofah na kukata miguu iliyopigwa na jiwe la pumice inaweza kuwa kazi kidogo zaidi. Utaipenda matokeo na itachukua dakika chache tu.
Baada ya Huduma ya Tub. Unaweza kufuata baada ya kuondoka kwenye tub kwa kutumia cream nzuri ya hali ya ngozi na ngozi yako na kanzu ya msumari msumari kwa vidole.
Tena, hii itakuwezesha kusikia zaidi kati ya matibabu ya spa. Unaweza kuangalia vidole na urejeshe kwenye uzoefu huo unyepesi!
Massage. Unaweza kufikiri matibabu ya nyumbani ya spa hayawezi kuingiza massage, lakini inaweza! Ikiwa huwezi kuandika mikono yenye kupendeza ya mpenzi, unaweza kutumia massager mwenyewe kufanya kazi sawa.
Massage inaweza kuondokana na misuli imara, kukuza mzunguko na kukufanya uhisi vizuri. Ikiwa wewe ni katika hali ya kujifurahisha, unaweza hata kumpa mtaalamu wa massage mtaalamu kuja nyumbani kwako!
Vidokezo vichache vidogo vya ufumbuzi wa shida ya shida
- Zima kiasi fulani cha muda kwa ajili yako mwenyewe. Wakati mwingine watu wanaohusika wana wakati mgumu tu kufanya chochote kwa sababu tunaweza kufikiria mambo mengi mengi ambayo yanahitaji kufanya. Ikiwa mapumziko haya yamepangwa kuwa urefu maalum, unaweza kujisikia haki zaidi ya kufurahia tu.
- Jaribu kufanya hili kwa ratiba ya kawaida, kama mara moja kwa wiki au mara mbili kwa mwezi. Kwa kurudia, unaweza kuona muda wako wa spa unathiriwa sana kwenye kiwango chako cha dhiki!
- Usijisikie hatia kwa kuchukua muda kwa mwenyewe-unastahili!