Wakati wa kufikiria njia za kupunguza matatizo katika maisha, kawaida mbinu kama kutafakari , yoga na jarida kuja katika akili. Hizi ni mbinu nzuri, kuwa na uhakika. Lakini kupata rafiki mpya mzuri kunaweza pia kuwa na shida nyingi za kupunguza matatizo na afya. Wakati marafiki wa kibinadamu wanatoa usaidizi mkubwa wa kijamii na kuja na faida nzuri zaidi, makala hii inazingatia faida za marafiki wa furry: paka na mbwa!
Utafiti unaonyesha kwamba, isipokuwa wewe ni mtu asiyependa sana wanyama au ni busy sana kuhudumia moja kwa moja, wanyama wa kipenzi wanaweza kutoa usaidizi bora wa kijamii, msamaha wa shida, na faida nyingine za afya-labda zaidi ya watu! Yafuatayo ni faida zaidi ya afya ya kipenzi.
Kuboresha Mood yako
Kwa wale wanaopenda wanyama, haiwezekani kubaki katika hali mbaya wakati jozi ya macho ya upendo puppy inakutana na yako, au wakati cat super-soft hupinga dhidi ya mkono wako. Utafiti unasaidia faida za kuimarisha hali ya pets. Uchunguzi wa hivi karibuni uligundua kuwa wanaume wenye UKIMWI hawakuwa na uwezekano mdogo wa kuteseka kutokana na unyogovu ikiwa wamiliki wa wanyama.
Kudhibiti Shinikizo la Dutu Bora kuliko Dawa za kulevya
Ndio, ni kweli. Wakati ACE kuzuia madawa ya kulevya kwa ujumla inaweza kupunguza shinikizo la damu, hawana ufanisi juu ya kudhibiti spikes katika shinikizo la damu kutokana na matatizo na mvutano. Hata hivyo, katika utafiti juu ya kipenzi na shinikizo la damu, vikundi vya wachuuzi wa hisa za hypertensive New York ambao walipata mbwa au paka walionekana kuwa na shinikizo la chini la damu na viwango vya moyo kuliko wale ambao hawakupata kipenzi.
Waliposikia matokeo hayo, wengi wa wale walio katika kundi lisilo na wanyama walikwenda na walipata pets!
Kuhimiza Kuondoka na Kuzoezi
Ikiwa tunatembea mbwa wetu kwa sababu wanahitaji, au ni zaidi ya kufurahia kutembea tunapokuwa na ushirika, wamiliki wa mbwa hutumia muda zaidi kutembea kuliko wamiliki wasio na wanyama, angalau ikiwa tunaishi katika mazingira ya mijini.
Kwa sababu zoezi ni nzuri kwa ajili ya usimamizi wa shida na afya kwa ujumla, kumiliki mbwa inaweza kuhesabiwa kwa kuongeza faida hizi.
Msaada Kwa Usaidizi wa Jamii
Tunapokuwa nje kutembea, kuwa na mbwa pamoja nasi kunaweza kutufanya iwe rahisi kufikirika na kuwapa watu sababu ya kuacha na kuzungumza, na hivyo kuongezeka kwa idadi ya watu tunayokutana nao , kutupa fursa ya kuongeza mtandao wetu wa marafiki na marafiki, ambao pia ina faida kubwa za usimamizi wa shida.
Jitahidi Uwezeshaji na Uweke Upendo usiofaa
Pets inaweza kuwepo kwa njia ambazo watu hawawezi. Wanaweza kutoa upendo na ushirika, na pia wanaweza kufurahia silences vizuri, kuweka siri na ni snugglers bora. Na wanaweza kuwa dawa bora kwa upweke. Kwa kweli, uchunguzi mmoja uligundua kuwa wakazi wa nyumba za uuguzi waliripoti kuwa hawana upweke wakati wa kutembelewa na mbwa peke yake kuliko walipokuwa wakitumia muda na mbwa na watu wengine! Faida hizi zote zinaweza kupunguza kiasi cha matatizo ya watu katika hali ya kukabiliana na hisia za kutengwa kwa jamii na ukosefu wa usaidizi wa kijamii kutoka kwa watu.
Mifugo Inaweza Kupunguza Kusumbuliwa-Wakati mwingine Zaidi ya Watu
Wakati sisi wote tunajua uwezo wa kuzungumza juu ya matatizo yako na rafiki mzuri ambaye pia ni msikilizaji mzuri , utafiti unaonyesha kwamba kutumia muda na pet inaweza kuwa bora zaidi!
Uchunguzi mmoja ulionyesha kwamba, wakati wa kufanya kazi ambayo inasisitiza, watu kweli hawakuwa na wasiwasi mdogo wakati wanyama wao walikuwa pamoja nao kuliko wakati rafiki rafiki au hata mwenzi wao alipo! (Hii inaweza kuwa sehemu kutokana na ukweli kwamba kipenzi hakitatuhukumu; wanatupenda tu.)
Ni muhimu kutambua kwamba kumiliki mnyama sio kwa kila mtu. Pets huja na kazi ya ziada na wajibu, ambayo inaweza kuleta shida yake mwenyewe. Hata hivyo, kwa watu wengi, faida za kuwa na mnyama huwa zaidi ya vikwazo. Kuwa na marafiki bora zaidi unaweza kupunguza matatizo katika maisha yako na kukuleta msaada wakati nyakati zikiwa ngumu.
Vyanzo:
Evenson RJ, Simon RW. Kuelezea Uhusiano kati ya Uzazi na Unyogovu. Journal ya Afya na Tabia za Kijamii . Desemba 2005.
Siegel JM, Angulo FJ, Detels R, Wesch J, Mullen A. Uchunguzi wa UKIMWI na unyogovu katika Masomo ya Multicenter AIDS Cohort: athari ya kuimarisha umiliki wa wanyama. Huduma ya UKIMWI. Aprili 1999.