Kupata Kati Zaidi ya Uteuzi wako wa Kwanza
Uteuzi wa kwanza wa tiba unaweza kuwa na ujasiri-wracking na hata kusababisha baadhi ya phobias . Kujua nini cha kutarajia kunaweza kuleta mishipa yako na kuhakikisha uteuzi wa kwanza wa uzalishaji.
Kutafuta msaada wa mtaalamu ambaye anafanya phobias ni hatua kubwa kuelekea kupona kwako. Mara baada ya kupata mtoa huduma ya afya na kufanya miadi yako ya kwanza, unaweza kujiuliza nini cha kutarajia kutoka mkutano wako wa kwanza, nini cha kumwomba mtaalamu wako na jinsi ya kupata matibabu zaidi.
Kuenda kwa tiba hauhitaji kuwa na uzoefu wa kusumbua na wasiwasi.
Hata hivyo, watu wengi ni angalau wasiwasi kidogo juu ya kukutana na mtaalamu wao kwa mara ya kwanza. Hisia hizi ni za asili na mtaalamu wako atawezekana kuwa anatarajia usumbufu wako. Mtaalamu mzuri atajaribu kupunguza wasiwasi wako juu ya tiba na kutoa huduma za matibabu kwa uelewa na uelewa.
Kuona mtaalamu anaweza kuhisi kutisha. Ingawa kuna unyanyapaa mdogo unaohusishwa na matatizo ya afya ya akili kuliko ilivyokuwa, watu wengi wanahisi wanapaswa kushughulikia hofu zao wenyewe. Aidha, mazingira ya afya ya akili yanaweza kuonekana yasiyo ya kawaida na ya kutisha, na inaweza hata kusababisha baadhi ya phobias. Kujua nini cha kutarajia kunaweza kukusaidia kubaki utulivu.
Nini cha kujua kuhusu ziara yako ya kwanza
Kwa njia nyingi, ziara ya kwanza kwa mtaalamu sio tofauti na uteuzi wa kwanza na daktari mpya.
Wataalam wengine hufanya kazi katika mazingira na eneo la mapokezi na unaweza kuulizwa kujaza fomu kadhaa, kisha kusubiri jina lako liitwa. Mara kwa mara vyumba vya kusubiri kwa washauri vinapambwa kwa motif za kupumzika, na vifaa vya kusoma hupatikana kwa ujumla.
Katika ofisi, mtaalamu atauliza juu ya dalili zako na nini unatarajia kufikia kutokana na tiba.
Yeye atafanya mahojiano, inayojulikana kama mahojiano ya ulaji , ambayo ni sawa na toleo la kisaikolojia la uchunguzi wa kimwili. Utapokea uchunguzi wa kwanza na mpango wa matibabu . Unaweza kupata dawa ya dawa , rufaa kwa mtaalamu au kupangwa kwa ajili ya kupima uchunguzi. Kulingana na mapendekezo ya mtaalamu, uteuzi wa baadae utakuwa umepangwa.
Tofauti Ikilinganishwa na Ziara ya Wageni
Ingawa mchakato wa jumla wa ziara ya kwanza ya mtaalamu ni sawa na ile ya ziara ya kwanza ya daktari, kuna tofauti kadhaa muhimu. Moja ya ajabu zaidi inaweza kuwa urefu wa uteuzi. Wakati wastani wa daktari ziara inaweza kudumu chini ya dakika 30, uteuzi wa wastani wa tiba ni karibu saa, mara nyingi dakika 50. Legend ni kwamba "saa ya dakika 50" ilitengenezwa na Freud, ambaye anasemekana kuwa na kibofu kikovu!
Mahojiano ya ulaji inaweza kujisikia sana sana na hata kuathirika. Ili kuendeleza ufahamu kamili wa hali yako, mtaalamu anahitaji kujua maelezo mengi ya kibinafsi. Unaweza kuulizwa maswali kuhusu familia yako, utoto wako, na masomo mengine nyeti. Ikiwa unajisikia wasiwasi kujibu swali, basi mwalimu huyo ajue.
Ripoti , au uaminifu, inakua kwa muda, na wataalam wazuri wanaelewa kwamba kufunua maelezo fulani kunaweza kuchukua muda.
Mpango wako wa awali wa utambuzi na matibabu unapaswa kuzingatiwa awali. Kwa kweli, wataalam wengine hawapendi kutoa maambukizi wakati wote, lakini badala ya kujadili ufahamu wao wa tatizo lako katika masharti ya layman. Wataalamu wengi wanasubiri kutoa uchunguzi na mpango wa matibabu mpaka baada ya kupokea matokeo ya vipimo vya uchunguzi, au baada ya vikao kadhaa vimepita. Hali nyingi za afya ya akili zina dalili zinazofanana, na kufanya kazi kupitia njia zinahitaji muda, jitihada, na uanzishwaji wa uhusiano wa matibabu.
Je, una Uzoefu wa Kutibu Phobias?
Pamoja na sifa za kitaalamu, ni muhimu kwamba mtaalamu wako amepokea mafunzo, elimu, na uzoefu katika kutibu phobias. Wataalam wengi wanajumuisha katika kutibu mazingira maalum ya afya ya akili, kama matatizo ya kula, matatizo ya kihisia, au matumizi mabaya ya madawa ya kulevya . Wataalamu wengine husababisha matatizo mbalimbali. Bila kujali kama mtaalamu wako mtaalamu katika eneo moja au huchukua hali tofauti, ni muhimu kwamba wanaelewa chaguzi za matibabu zinazopatikana kwa ugonjwa wa hofu .
Ninaweza Kutarajia Nini Mipango Ya Tiba Inayofuata?
Kwa wale mpya kwa tiba, sio kawaida kuwa na maswali mengi kuhusu nini cha kutarajia. Mtaalamu wako ataelezea mchakato wa tiba kwako katika moja ya vikao vya kwanza. Mtaalamu wako anapaswa kukujulisha kuhusu ahadi ya wakati muhimu. Kwa mfano, vikao vingi vinakwenda kwa muda wa dakika 50 hadi 60. Unaweza pia kuhitajika kufanya kazi kwenye malengo yako ya matibabu nje ya vikao vyako vilivyopangwa. Therapists pia inaweza kutofautiana kwa muda gani wao wanataka wewe katika matibabu. Tafuta kama mtaalamu wako atafanya tiba kwa vipindi vilivyopunguzwa wakati au ataacha huduma tu baada ya kufikia malengo kwenye mpango wako wa matibabu.
Sera za Ofisi na Protoksi:
Tiba inaweza kupata ghali ili uweze kuuliza juu ya chanjo ya bima na uwezekano wa malipo ya ushirikiano pamoja na ada za kiwango kikubwa kulingana na mapato. Wataalam wengi pia wana sera kuhusu uteuzi uliopotea na kufutwa.