Sheria ya Uvutio -dhana kwamba mawazo yetu na hisia zetu zinajenga uzoefu wetu, na kwamba tunajivutia wenyewe kile tunachokizingatia mawazo yetu-ina historia ndefu kama nadharia, lakini ilipata umaarufu pana kwa sababu ya "Siri", Oprah, na maduka mengine ya vyombo vya habari. Ingawa kuna nadharia tofauti za kwa nini zinaweza kufanya kazi, na makaburi unapaswa kuwa na ufahamu , unaweza kutumia kanuni za sheria ya kivutio ili kupunguza matatizo na kuvutia maisha unayotaka.
(Nimeiweka katika mazoezi yangu na katika maisha yangu ya kibinafsi, na imefanya kazi kwangu.) Hatua zifuatazo zinaweza kukuongoza kwenye maisha ambayo hayakufadhaika unayotafuta.
Andika Fikra zako
Fanya orodha ya mambo yote katika maisha yako ambayo unajisikia kuchanganyikiwa, au ungependa kubadili. Hii inaweza kuhusisha kazi ya kusumbua , tabia ya watoto wako, au migogoro katika mahusiano yako , kwa mfano.
Orodha ya Positives
Kisha, fungua jarida . Kwa kila hali kwenye orodha yako, pata kila kitu ambacho unaweza kufikiria kuwa chanya katika hali hiyo. Kwa mfano, kazi ngumu inaweza pia kuleta faida ya mapato, changamoto ya ubunifu, au ukuaji wa kibinafsi; kazi inaweza kuwa gari ya kupanua kiwango cha uvumilivu, kwa mfano. (Kwa uchache sana, inaweza kukuletea habari muhimu kwamba hii sio unayohitaji kufanya na maisha yako!)
Endelea Msimamo Mzuri
Hii haimaanishi tu kuweka tabasamu kwenye uso wako; inamaanisha kufanya kazi kwa kusikia shukrani kwa kile ulicho nacho, na kwa kile unachoamini kitakuja.
Hiyo ni sawa: kuacha mwelekeo wako kutoka kwa hisia zako za ukosefu, na kwa hisia za shukrani na wingi. Amini mwenyewe, katika siku zijazo, na kwa Mungu au ulimwengu, na ujue kwamba unaweza kufanya mabadiliko yoyote katika maisha yako unayotaka.
Kuona Maisha Bora
Kujenga na kudumisha sura ya kuona ya kile unachotaka katika maisha yako (badala ya kulenga kile unachotakiwa) inaweza kuwa njia nzuri ya kuvutia mabadiliko na fursa nzuri.
Fanya orodha ya kina ya nini ungependa katika maisha yako. Kaa chini kila siku na uone jinsi maisha yako mapya yangeonekana na jinsi ya kujisikia kuwa na mabadiliko haya.
Fikiria, Fikiria, Fanya
Hakikisha kwamba mawazo yako, hisia zako, na tabia yako yote huzingatia malengo yako, badala ya mashaka yako na hali yako, au hisia yoyote mbaya ambayo unaweza kuwa nayo. Weka mazungumzo yako ya kibinafsi na matumaini; kushiriki katika visualizations kila siku inayoonyesha maisha unayotaka; kazi juu ya mpango wako wa utekelezaji. Ikiwa unafanya hivyo, unapaswa kukuta uendelee haraka katika maisha unayotaka.
Vidokezo
- Weka mawazo yako jinsi unavyotengeneza uthibitisho mzuri, kwa kuzingatia kile unachotaka badala ya kile kinachokuchochea. (Angalia makala hii juu ya uthibitisho mzuri kwa maelezo ya ziada juu ya chombo hiki cha ufanisi kwa mabadiliko mazuri.)
- Weka jarida la shukrani, ambapo unasajili mambo ambayo unayoshukuru. Kuna mengi ya manufaa ya usimamizi wa afya na shida kwa uandishi wa habari , na mazoezi haya husaidia kukuza mtazamo wa shukrani, ambayo hujenga nafasi kwa wingi zaidi.
- Ikiwa hujui jinsi mawazo yako yanayoathiri maisha yako, unaweza kutathmini mifumo yako ya mawazo na jaribio hili la matumaini.
- Kukubali Nini. Badala ya kutumia kila siku juu ya kile usichokipenda kuhusu maisha yako na unataka vitu vilikuwa tofauti, jaribu kujadiliana na mabaya pamoja na mema. Hii haina maana kwamba huna mabadiliko mazuri katika maisha yako; inamaanisha kwamba usizingatie shida zako kila siku. Unafanya amani na nini ni wakati ukifanya maendeleo kuelekea kile ungependa kuwa nacho.