Tovuti hii inatoa utajiri wa habari na rasilimali juu ya kupunguza matatizo. Ili kukusaidia kujisikia kuungwa mkono (na kuepuka hisia kuzidi) katika jitihada zako za kupunguza matatizo , nimekusanya chaguo mbalimbali tofauti kukusaidia kuunda uzoefu wako kwa mahitaji yako. Hii inakuwezesha kupata taarifa ndogo au nyingi katika vitu vyenye urahisi, kukuweka motisha ili kupunguza upungufu uwe sehemu ya kawaida ya maisha yako.
Jaribu chache au chaguzi zote zifuatazo, na utapata urahisi kudumisha maisha ya chini.
Chaguzi za Maoni
Ikiwa una nia ya kutoa maoni yako sehemu ya tovuti, chaguzi kadhaa za kujifurahisha zinaweza kukuwezesha sauti yako kusikie:
- Email Me Kwa Maswali / Mawazo
Je, una wazo kubwa kwa makala ambayo ungependa kuona kwenye tovuti yangu? Unaweza kuzungumza kupitia ukurasa wangu wa Facebook na wazo lako, nami nitakuweka kwenye orodha yangu ya mada ili kufunika. Ninajaribu kuandika kuhusu masuala ambayo yatawasaidia sana watu. Wakati mtu anachukua muda wa kuandika kuuliza juu ya mada fulani, hiyo inaniambia kuwa watu wanapenda sana na wanataka kujua zaidi.
Kwenye Kompyuta yako
Unaweza kutumia chaguzi za kompyuta ili uendelee kushikamana na tovuti na kupata maelezo ya juu zaidi juu ya kupunguza matatizo:
- Bookmark
Ikiwa unapata makala unayopenda, chagua tu 'ongeza alama ya kivinjari' kwenye kivinjari chako hivyo ni rahisi kutembelea tena. Huu ni chaguo kubwa kwa wakati unapopata kitu ungependa kuisoma, lakini usiwe na wakati wa kuchimba kwa wakati huu, au unapopiga kitu fulani na ujue kwamba ungependa kusoma zaidi, lakini usiwe Tuna muda basi. Pia ni muhimu kuunda mkusanyiko wa makala ambazo zinaweza kukusaidia unapohitaji. Pia, ikiwa unapata makala ambayo ni muhimu sana, unaweza kurejelea tena, mara kwa mara, kwa njia hii.
- Mtandao wa kijamii
Kutumia ushiriki wa vyombo vya habari kwa usimamizi wa shida ni chaguo kubwa kwa sababu inakukumbusha malengo yako ya usimamizi wa shida wakati unapumzika au unapumzika kutoka kazi. Pia inakupa maelezo ambayo unaweza kutumia katika maisha yako wakati unaweza tayari kutafuta mambo ya kuvutia ya kusoma. Kwa maneno mengine, kama unaweza kupata mkondo wa kutosha wa habari zilizopungua wakati na wapi tayari ukifunguliwa ili uipate.
Kuna chaguo kadhaa kwa kushirikiana na rasilimali za usimamizi wa shida kupitia vyombo vya habari vya kijamii. Unaweza kupata vidokezo vya kila siku, ambazo huwezi kupata popote pengine, kwenye Facebook , Twitter , Pinterest , na Google+ . (Mimi nina kazi zaidi kwenye Facebook na Twitter , lakini mimi husahihisha kila mahali!)
- Fanya Usimamizi wa Stress Home Home Page
Naongeza nyaraka mpya mara nyingi, na zinaonyesha kwanza kwenye ukurasa wa mwanzo wa tovuti yangu. Fanya ukurasa wa Usimamizi wa Stress yako screen ya mwanzo, na unaweza kuona nini kipya kwenye tovuti kama mabadiliko yanapoonekana. Hii ni njia nzuri ya kukaa hadi sasa na kuweka usimamizi wa mkazo mbele ya ufahamu wako - njia nzuri ya kuanza siku yako.
Jifunze Kuhusu Wewe mwenyewe
Tovuti hii imejitolea kukusaidia kuondokana na madhara mabaya ya dhiki kwa njia ya kujifurahisha na habari kama vile njia nyingine. Zifuatazo ni chaguzi nyingine ambazo zinaweza kutoa ufahamu juu ya utu wako na maisha yako ili kukusaidia kukabiliana na matatizo kwa namna inayolingana na hali yako maalum:
- Majaribio
Vipimo vya mkazo kwenye tovuti hii vinatarajiwa kukusaidia kujifunza zaidi kuhusu wewe mwenyewe, kujifunza kuhusu mada maalum kuhusiana na dhiki, na kupata maelezo yaliyolengwa ili kukusaidia kufanya mabadiliko ambayo yataleta shida kidogo kwa maisha yako. Nao ni furaha kuchukua, pia. - Uchaguzi
Kama nilivyosema hapo juu, kutazama matokeo ya uchaguzi ni chombo cha kujifurahisha kwa kutafakari binafsi, na kukuwezesha kujua nini watu wengine wanafikiri na wanaona, ambayo yote yanaweza kuwa ya elimu.
Kwa chaguo zote zinazopatikana kwa msaada unaoendelea wa kupunguza matatizo, unapaswa kupata mchanganyiko kamili kwa mahitaji yako.
Ninatarajia 'kuona' zaidi yenu. Furahia!