Sababu na Matatizo ya Ujamaa
Hofu ya magoti, au ujinga, sio chache. Kama phobias nyingi, ugonjwa wa ujinga hutofautiana sana kwa ukali. Watu wengine wanaogopa tu kuona magoti yaliyo wazi ndani ya mtu, wakati wengine wanaogopa magoti ya wazi hata kwenye filamu. Watu wenye phobia hii wanaweza kuogopa magoti yote au wao wenyewe. Watu wengine wanaogopa kupiga magoti.
Sababu za Ujapani
Ujapani ni mara nyingi, lakini si mara zote, husababishwa na uzoefu mbaya.
Ikiwa umejeruhiwa kuumiza kwa magoti, unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kuendeleza hofu hii. Hata hivyo, hali ya kutisha haifai kuwa na wewe mwenyewe. Kuona kuumia kwa magoti makuu kutokea kwa rafiki au jamaa inaweza kuwa na kutosha ili kusababisha hofu. Katika baadhi ya matukio, ugonjwa wa ujinga unaendelea baada ya kuangalia magoti ya tabia huvunjwa katika filamu ya gangster.
Uzoefu wa watoto unaweza pia kuathiri maendeleo ya phobias . Baadhi ya matukio ya ukatili yanaweza kufuatiwa kwa ukuaji wa kidini au kiutamaduni wa kihafidhina. Dini nyingi na tamaduni fulani zinahitaji mavazi ya kihafidhina. Uchaguzi wa kutofunua magoti yako au kuangalia kwa mtu mwingine kwa sababu za dini au za kiutamaduni hauwezi kuchukuliwa kama phobia.
Hata hivyo, suala linaweza kutokea kwa wale ambao hawana tena dini ya kihafidhina au wanaishi katika utamaduni wa kihafidhina. Watu wengi hugeuka katika maisha ya kawaida ya kidunia bila shida kubwa.
Lakini watu wengine wanajikuta, hawawezi kushinda miaka ya mafunzo ya kidini au ya kiutamaduni. Ikiwa huwezi kushinda hofu ya magoti yako, kushauriana na mtaalamu wa afya ya akili au mshauri wa kiroho katika dini yako mpya ya uchaguzi inaweza kuwa ili.
Baadhi ya matukio ya ujingaji wa kizazi hayana sababu yoyote.
Kwa bahati nzuri, sio lazima sana kuelewa sababu ya phobia ili kuitendea kwa ufanisi.
Matatizo ya Mwoga wa Knees
Kuishi jamii sasa ni ufahamu wa mwili. Kutoka kwa kuvaa rasmi hadi mavazi ya michezo, karibu kila aina ya nguo hutoa chaguo fupi ambazo zinaonyesha miguu. Ingekuwa vigumu kuingia nje ya nyumba bila kuona magoti ya mtu mwingine.
Hata kama hofu yako ni ya magoti yako mwenyewe, inaweza kuwa vigumu sana kuziweka kufunikwa wakati wote. Kuzuia mavazi yako kwa vitu vyenye tu vinavyofunika magoti yako vinaweza kuwa vigumu kuogelea, kushiriki katika michezo fulani, au kuvaa vitu vingine vya nguo. Inaweza hata kuwa vigumu au haiwezekani kwako kuchukua kazi fulani, kama sare zingine zinajumuisha kifupi au sketi zilizo juu ya goti.
Urafiki unaweza pia kusababisha tatizo. Watu wengine walio na ugonjwa wa ujinga ni wasiwasi sana kuhusu kuwa na magoti yao kuguswa au kumgusa mtu mwingine. Ni vigumu kushiriki kitanda na mtu mwingine bila kuingilia magoti juu ya magoti ya kila mmoja.
Hofu ya Kneeling
Hofu ya kupiga magoti kwa ujuzi huanguka chini ya neno "ugomvibia," ingawa inaweza kuwa na hofu tofauti kabisa.
Watu wengine wenye hofu ya kupiga magoti pia hawana wasiwasi na magoti kwa ujumla, lakini wengi hawana. Badala yake, hofu ya kupiga magoti mara nyingi hutoka katika ufahamu wa kibinafsi au hofu ya kuwasilisha na kuathirika. Hizi zinaweza kusababisha ugumu katika mazoezi ya kidini, michezo fulani, na utendaji wa majukumu fulani ya kazi.
Watu wengine hawawezi kupiga magoti kutokana na hali ya matibabu. Ingawa kunaweza kuwa na hofu ya pamoja ya maumivu au ya kuwa hawezi kurudi nyuma, hii sio kweli inachukuliwa kama phobia. Hata hivyo, inawezekana kuendeleza hofu ya kupiga magoti wakati wa kuumia kwa muda usioweza kupunguzwa wakati jeraha liponya.
Kukabiliana na Hofu ya Knees
Kama phobias wengi, hofu ya magoti hutofautiana sana katika ukali na kiwango ambacho kinaathiri maisha ya wagonjwa. Watu wengi wana hofu kali ambazo zinaweza kuwekwa chini ya udhibiti kwa kuzuia macho yao na magoti ya watu wengine. Ikiwa phobia yako ni kali zaidi, hata hivyo, unaweza kuhitaji usaidizi wa kitaaluma.
Mtaalamu wako atafanya kazi na wewe kuendeleza mpango wa matibabu ili kuondokana na hofu yako. Mbinu za utambuzi-tabia , hypnotherapy , na hatua nyingine zinaweza kutumika. Ikiwa hofu yako inaathiri maisha yako, muulize mtaalamu wako kwa mbinu fulani za kuweka hofu yako chini ya udhibiti wakati unapatikana kwa matibabu.
Chanzo:
> Chama cha Psychiatric ya Marekani. Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (DSM-5). Washington, DC; 2013.