Tabia za fidia zina maana ya kuondoa hatia kutokana na kula
Tabia za fidia ni vitu ambavyo watu wenye matatizo ya kula hufanya jaribio la kula na kula kalori. Wao ni jaribio la kufuta wasiwasi, hatia au nyingine hisia "mbaya" kuhusu chakula kilicholiwa na kitendo cha kula.
Tabia hizi zinachukuliwa kama dalili za bulimia nervosa , anorexia nervosa , na kusafisha matatizo, ingawa pia inaweza kuonekana kwa watu wenye "matatizo" ya kula au matatizo mengine ya kula.
Tabia za fidia zinaweza kutokea wakati mtu anala zaidi kuliko walivyopanga kula kula au wanapenda kula, baada ya sehemu ya kula nyama, baada ya kula vyakula maalum, au baada ya chakula cha kawaida. Kama jina linavyoonyesha, tabia hizi mara nyingi ni jaribio la kulipa fidia kwa idadi ya kalori au kiasi cha chakula kilicholiwa au ili kupunguza hisia hasi zilizosababishwa na kula. Mara nyingi huendeshwa na hofu ya kupata uzito.
Mifano ya Mipango ya fidia
Tabia ya fidia inayojulikana zaidi ni kutapika kwa kibinafsi. Hata hivyo, mifano mingine ya tabia ya fidia katika matatizo ya kula ni pamoja na matumizi mabaya ya laxatives, matumizi mabaya ya diuretics (dawa zinazolenga kuondoa maji ya ziada), matumizi mabaya ya colonics na enemas, matumizi ya ziada na zoezi la kulazimisha . Inaweza pia kujumuisha kushiriki katika kutakasa na kunywa teas maalum na laxatives.
Kufunga au kuzuia ulaji wa chakula kwa kipindi cha muda baada ya kula pia inaweza kuchukuliwa kama fidia ya fidia.
Kwa kuongeza, watafiti wamegundua kuwa baadhi ya watu walio na matatizo ya kula hutafuta chakula chao na kisha wakichukia kama tabia ya fidia . Utafiti mmoja uligundua kuwa karibu 25% ya watu walio na matatizo ya kula katika tabia hii. Watu ambao hufanya hivyo huwa na matatizo makubwa ya kula, ambayo utafiti ulionyesha.
Kutumia Behaviors nyingi za fidia
Kwa bahati mbaya, watu wengi walio na matatizo ya kula wanaendelea kuongeza idadi au idadi ya tabia za fidia wanazohusika nao ili waweze kuendelea kufikia kiwango sawa cha matatizo na kupunguza wasiwasi kama walipoanza na tabia hizi.
Kwa kweli, watu walio na matatizo ya kula ambao hutumia tabia zaidi ya moja ya fidia - kwa mfano, kutapika kwa kibinafsi pamoja na matumizi ya laxative - huenda kuwa na matatizo makubwa ya kula, utafiti mmoja ulionyeshwa. Katika utafiti huo, ambao ulihusisha watoto na vijana 398, karibu 38% ya masomo yaliyotumiwa zaidi ya moja ya fidia ya fidia.
Wasichana walikuwa zaidi kuliko wavulana kutumia tabia zaidi ya moja ya fidia, na wale walioambukizwa na bulimia walikuwa zaidi kuliko wale walioambukizwa na anorexia kutumia tabia nyingi za fidia, utafiti uligundua. Wale ambao walitumia tabia zaidi ya moja ya fidia, kwa kawaida, walikuwa na wasiwasi wa chini na kupunguza kazi kwa ujumla kuliko watu walio na matatizo ya kula ambao walitumia tabia moja au hakuna fidia. Watoto wadogo walio na matatizo ya kula hawana uwezekano wa kutumia tabia za fidia.
Matibabu ya Fidia za Kipaji
Mara nyingi tabia za fidia hutumikia kudumisha mzunguko wa kula wasiwasi .
Viwango vingi vya fidia husababisha hatari ya matatizo ya matibabu. Matibabu ya ugonjwa wa kula unapaswa kuzingatia kuacha tabia za fidia. Tiba ya utambuzi wa tabia ni mojawapo ya matibabu ya mafanikio zaidi ya kukabiliana na tabia za fidia za ugonjwa wa kula. Wagonjwa wanafundishwa juu ya hatari za tabia maalum za fidia wanazotumia. Kwa mfano, kutapika kwa kibinafsi kunaweza kuathiri sauti ya mtu, kuharibu mimba, na kusababisha mshtuko wa moyo. Matumizi mabaya ya lax yanaweza kusababisha uharibifu kwa koloni. Zoezi nyingi zinaweza kusababisha majeraha makubwa.
Katika tiba ya utambuzi wa tabia, wagonjwa wanafundishwa njia zingine za kusimamia wasiwasi na hatia. Wanajifunza pia kuvumilia hisia hasi na hisia za ukamilifu baada ya kula. Lengo ni kwa wagonjwa kuendeleza mikakati inayofaa zaidi ya kukabiliana na vile kama kufikia wengine kwa msaada, habari, au kutafakari. Mikakati maalum ya utambuzi-tabia ya kuacha tabia za fidia zinaweza kupatikana hapa .
Wakati mwingine kuacha tabia hizi za fidia zinaweza kuwa vigumu sana, hasa kwa watu ambao wamekuwa wakitumia kwa miaka mingi. Katika hali hiyo, wamekuwa tabia na wanaweza kujisikia "moja kwa moja." Usaidizi wa kitaaluma unaweza kusaidia wagonjwa kuondokana na tabia hizi. Katika hali nyingine, ngazi ya juu ya huduma kama vile matibabu ya makazi inaweza kuwa muhimu kuzuia tabia za kukataa mara kwa mara au zilizoingizwa.
Vyanzo:
Maneno YJ et al. Kuchunguza na kutayarisha chakula kama tabia ya fidia kwa wagonjwa wenye matatizo ya kula. Psychiatry kamili. 2015 Oktoba; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE et al. Matumizi ya njia nyingi za tabia za fidia kama kiashiria cha ukali wa ugonjwa wa ugonjwa katika vijana wanaotafuta matibabu. Journal ya Kimataifa ya Matatizo ya Kula. 2012 Julai; 45 (5): 704-10.