Vidokezo kutoka kwa Saikolojia Kuboresha Ufanisi wa Kujifunza na Ufanisi
Je, una nia ya kutafuta njia za kujifunza mambo mapya kwa haraka? Unataka kuwa mwanafunzi mwenye ufanisi na ufanisi zaidi? Ikiwa wewe ni kama wanafunzi wengi, wakati wako ni mdogo hivyo ni muhimu kupata thamani ya elimu zaidi wakati unapopatikana.
Kasi ya kujifunza siyoo tu jambo muhimu, hata hivyo. Uhifadhi, kukumbuka, na uhamisho pia ni muhimu. Wanafunzi wanahitaji kuweza kukumbuka kwa usahihi maelezo wanayojifunza, kukumbuka baadaye, na kuitumia kwa ufanisi katika hali mbalimbali.
Kwa hiyo unaweza kufanya nini ili uwe mwanafunzi bora zaidi? Kuwa mwanafunzi wa ufanisi na ufanisi sio jambo linalofanyika usiku mmoja, lakini kuweka baadhi ya vidokezo hivi katika mazoezi ya kila siku inaweza kukusaidia kupata zaidi wakati wa kujifunza kwako.
1 - Msingi wa Msingi wa Kumbukumbu
Tumezungumzia kabla ya baadhi ya njia bora za kuboresha kumbukumbu. Vidokezo vya msingi kama vile kuboresha mwelekeo wako, kuepuka vikao vya cram, na kuandaa wakati wako wa kujifunza ni mahali pazuri kuanza, lakini kuna masomo zaidi zaidi kutoka kwa saikolojia ambayo inaweza kuboresha ufanisi wako wa kujifunza. Angalia baadhi ya vidokezo hivi vya kukuza kumbukumbu kukuza kumbukumbu yako na uhifadhi wa taarifa mpya.
2 - Endelea Kujifunza (na Kufanya) Mambo mapya
Njia moja ya moto ya kuwa mwanafunzi bora zaidi ni kuendelea kujifunza. Makala ya asili ya 2004 yalisema kwamba watu ambao walijifunza jinsi ya kuenea iliongezeka kwa kiasi kikubwa cha sura ya kijivu katika lobes yao ya occipital, eneo la ubongo linahusishwa na kumbukumbu ya kuona. Wakati watu hawa waliacha kufanya ujuzi wao mpya, suala hili la kijivu limeshuka.
Kwa hiyo ikiwa unajifunza lugha mpya, ni muhimu kuendelea kufanya mazoezi ya lugha ili kudumisha faida ulizopata. Jambo hili "kutumia-au-kupoteza" linahusisha mchakato wa ubongo unaojulikana kama "kupogoa." Njia fulani katika ubongo zinasimamiwa, wakati nyingine zinaondolewa. Ikiwa unataka maelezo mapya ambayo umejifunza kuendelea kukaa, endelea kufanya mazoezi na kuifanya.
3 - Jifunze kwa Njia nyingi
Kuzingatia kujifunza kwa njia zaidi ya moja. Badala ya kusikiliza tu podcast, ambayo inahusisha kujifunza kwa ufundi, kutafuta njia ya kuifanya habari kwa maneno na kwa macho. Hii inaweza kuhusisha kuelezea yale uliyojifunza kwa rafiki, kuchukua maelezo, au kuchora ramani ya akili. Kwa kujifunza kwa njia zaidi ya moja, unaendelea kuimarisha ujuzi katika akili yako.
Kulingana na Judy Willis, "Mikoa zaidi ya ubongo inayohifadhi data juu ya somo, kuingiliana zaidi kuna. Ukombozi huu una maana kwamba wanafunzi watakuwa na fursa zaidi za kuunganisha vipande vyote vya data vinavyohusiana kutoka maeneo yao ya hifadhi nyingi kwa kukabiliana na cue moja. Kuelezea kwa msalaba wa data maana yake tumejifunza, badala ya kukumbukwa tu. "
4 - Fundisha kile ulichojifunza kwa mtu mwingine
Kwa muda mrefu walimu wamebainisha kwamba mojawapo ya njia bora za kujifunza kitu ni kufundisha mtu mwingine. Kumbuka ushiriki wako wa daraja la saba huko Costa Rica? Kwa kufundisha kwa wengine wa darasa, mwalimu wako alitarajia utaweza kupata zaidi kutoka kwa kazi hiyo. Unaweza kutumia kanuni hiyo leo kwa kushirikiana na ujuzi wako na ujuzi wako na wengine.
Anza kwa kutafsiri maelezo kwa maneno yako mwenyewe. Utaratibu huu peke yake husaidia kuimarisha ujuzi mpya katika ubongo wako. Kisha, fata njia fulani ya kushiriki yale uliyojifunza. Mawazo mengine yanajumuisha kuandika post ya blogu, kuunda podcast, au kushiriki katika mjadala wa kikundi.
5 - Tumia Mafunzo ya awali ya Kukuza Mafunzo mapya
6 - Kupata Uzoefu wa Kazi
Kwa wanafunzi wengi, kujifunza kwa kawaida huhusisha kusoma vitabu, kuhudhuria mihadhara, au kufanya utafiti katika maktaba au kwenye Mtandao. Wakati wa kuona taarifa na kisha kuandika ni muhimu, kwa kweli kuweka ujuzi mpya na ujuzi katika mazoezi inaweza kuwa moja ya njia bora ya kuboresha kujifunza.
Ikiwa unajaribu kupata ujuzi mpya au uwezo, jitahidi kupata uzoefu wa vitendo. Ikiwa ni ujuzi wa michezo au kivutio, fanya shughuli kwa mara kwa mara. Ikiwa unajifunza lugha mpya, jitahidi kuzungumza na mtu mwingine na kujifungia na uzoefu wa kuzama lugha. Tazama filamu za lugha za kigeni na upeze majadiliano na wasemaji wa asili ili ujitahidi ujuzi wako.
7 - Angalia Majibu badala ya Kukabiliana na Kukumbuka
Bila shaka, kujifunza sio mchakato kamili. Wakati mwingine, tunahau maelezo ya mambo ambayo tumejifunza. Ikiwa unapata kujitahidi kukumbuka habari fulani, utafiti unaonyesha kuwa wewe ni bora kutoa tu kuangalia jibu sahihi.
Uchunguzi mmoja uligundua kwamba muda unayotumia kujaribu kukumbuka jibu, uwezekano zaidi utasahau jibu tena katika siku zijazo. Kwa nini? Kwa sababu majaribio haya ya kukumbuka habari zilizojifunza hapo awali husababisha kujifunza "hali ya makosa" badala ya jibu sahihi.
8 - Kuelewa jinsi Unavyojifunza Bora
Mkakati mwingine mkubwa wa kuboresha ufanisi wako wa kujifunza ni kutambua tabia yako ya kujifunza na mitindo. Kuna nadharia tofauti kuhusu mitindo ya kujifunza, ambayo inaweza kukusaidia kupata ufahamu bora wa jinsi unavyojifunza vizuri zaidi. Dhana ya mitindo ya kujifunza imekuwa suala la mjadala mkubwa na upinzani, lakini wanafunzi wengi wanaweza kupata kwamba kuelewa mapendekezo yao ya kujifunza inaweza bado kuwa na manufaa.
Nadharia ya Gardner ya akili nyingi huelezea aina nane za akili ambazo zinaweza kusaidia kufunua uwezo wako binafsi. Kuangalia vipimo vya kujifunza vya Carl Jung pia vinaweza kukusaidia vizuri kuona mikakati gani ya kujifunza inaweza kukufanyia kazi bora. Mifano nyingine kama vile mitindo ya kujifunza VARK na mitindo ya kujifunza ya Kolb inaweza kutoa maelezo zaidi juu ya jinsi unapendelea kujifunza mambo mapya.
9 - Tumia Jaribio ili Kukuza Kujifunza
10 - Acha Multitasking
Kwa miaka mingi, walidhaniwa kuwa watu ambao wengi, au kufanya kazi zaidi ya moja mara moja, walikuwa na makali juu ya wale ambao hawakuwa. Hata hivyo, utafiti sasa unasema kwamba multitasking inaweza kweli kufanya kujifunza chini ya ufanisi.
Katika utafiti huo, washiriki walipoteza kiasi kikubwa cha wakati walipotoka kati ya kazi nyingi na kupoteza wakati zaidi kama kazi zilizidi kuwa ngumu. Kwa kubadili kutoka kwenye shughuli moja hadi nyingine, utajifunza polepole zaidi, kuwa na ufanisi mdogo na kufanya makosa zaidi.
Je! Unawezaje kuepuka hatari za kutazama? Anza kwa kutazama kipaumbele chako juu ya kazi iliyopo na kuendelea kufanya kazi kwa muda uliopangwa.
Mawazo ya mwisho
Kuwa mwanafunzi mwenye ufanisi zaidi anaweza kuchukua muda, na mara zote huchukua mazoezi na uamuzi wa kuanzisha tabia mpya. Anza kwa kuzingatia vidokezo vichache tu ili uone ikiwa unaweza kupata zaidi kutoka kwenye kipindi chako cha kujifunza.
Marejeleo:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplasticity: Mabadiliko katika suala la kijivu yanayohusiana na mafunzo. Hali, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Mikakati ya kufundisha ubongo ya ubongo ili kuboresha kumbukumbu ya wanafunzi, kujifunza, na kupima mafanikio. (Review of Research). Elimu ya Watoto, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Uwezeshaji wa urejeshaji. Journal ya Psychology ya Jaribio: Mkuu, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Journal ya Psychology ya Jaribio: Utambuzi wa Binadamu na Utendaji, 27 (4), 763-797.