Wakati makocha wa maisha wanazungumza juu ya "miundo," kwa kawaida tunataja mifumo katika maisha yetu ambayo inaelezea kazi au mchakato. Darasa, routines, itifaki-ni aina zote za miundo ya maisha ambayo inatusaidia kupata mambo.
Kuwa na usiku wa mchezo na kikundi cha marafiki, na ni jioni ya kujifurahisha; Panga mpango wa kukusanyika kwa michezo mara moja kwa mwezi na uamuzi ambao huleta michezo, chakula, na vinywaji, na umefanya muundo wa maisha unaokuwezesha kufurahia mara kwa mara.
Miundo ya maisha inafanya kazi kwa ajili ya kudumisha maisha ya uwiano kwa sababu mara moja umeweka kazi katika kujenga muundo karibu na shughuli ambayo ni muhimu kwako, inakuwa rahisi sana kudumisha shughuli hii katika maisha yako.
Masomo ya kujitayarisha ni miundo ya maisha ambayo inasaidia kudumisha ustawi, kukodisha mwenye nyumba kila wiki ni muundo wa maisha ambao unaweza kuondokana na fujo, na mpango wa menyu kila wiki ni muundo wa maisha ambayo inaweza kukusaidia kudumisha chakula cha afya. Hata tendo la kuweka mfuko wa gym katika gari lako inaweza kuwa muundo wa maisha unaoelezea uwezo wako wa kukabiliana na kazi za kawaida katika ratiba yako.
Miundo ya Maisha na Tabia za Kudumisha
Miundo ya maisha inaweza kukata tatizo la maisha kwa kutusaidia kuweka urahisi zaidi tabia nzuri.
Hii ni muhimu kwa sababu tabia ni nini kuendesha shughuli nyingi katika maisha yetu, kama sisi kutambua au la. Ikiwa unapata tabia ya kuchunguza vyombo vya habari vya kijamii wakati unapoamka, kwa mfano, unaweza kupata sucked katika nusu saa ya muda alitumia juu ya shughuli ambayo itakuwa wamesahau baadaye - wakati suck.
Lakini ikiwa unapata tabia ya kufanya kazi wakati unapoamka ( kutembea asubuhi , mtu yeyote?), Ni rahisi kutumia dakika 30 sawa kwenye zoezi, ambayo inaweza kujenga ujasiri kuelekea shida na kukupa nishati ya kufanya zaidi ya yako siku.
Vivyo hivyo, kuamua kutumia muda wako kwa njia hii siku yoyote inaweza kuleta faida kwa hakika, lakini kuijenga katika tabia inaweza kukuletea faida ya muda mrefu bila nishati nyingi zinazohitajika kwa motisha-utakuwa na afya na ustahimili zaidi shida bila kuwa na kushinikiza mwenyewe sana, kwa sababu tabia hii itahisi moja kwa moja.