Haifai na Inaweza Kuwa Mbaya
Watu wengi ambao wanajua na kumpenda mtu anayejitahidi au kupona kutoka kwa anorexia nervosa au bulimia nervosa wanataka kusema mambo ya kusaidia na ya kuunga mkono. Hata hivyo, wakati mwingine hata mtu mwenye maana zaidi anaweza kusema mambo ambayo sio tu yasiyofaa lakini kwa kweli yanaweza kusababisha ugonjwa wa kula. Unapofikiri juu ya jinsi unavyosema huathiri mpendwa wako, fikiria mapendekezo haya kama sehemu ya kuanza kufikiri juu ya kile ambacho hautazungumzi.
"Kwa nini hula tu?"
Matatizo ya kula ni magonjwa magumu. Pia ni ugonjwa mbaya wa akili. Dhana ya kuwa mtu hawezi kuimarisha miili yao na chakula cha kutosha inaonekana kuwa haijulikani na zaidi ya kuelewa kwa watu wengi. Ni kuchanganyikiwa wakati mpendwa wako asila. Inakujaribu kusema, "Kwa nini usila tu?" Watu wengi walio na matatizo ya kula ni wenye akili sana na wana uwezo katika maeneo mengine yote ya maisha yao, na kusababisha watu kufikiri kwamba hoja ya mantiki inaweza 'kuifanya.' Hata hivyo, kuna mambo magumu ya kibaiolojia, maumbile, na kiutamaduni katika kucheza ambayo hufanya mtu asiweze kula kiasi kikubwa. Watu wenye anorexia nervosa wanaogopa kula na kuwauliza kwa nini hawatakula tu sio manufaa. Inaweza pia kuonekana kuwa na kulaumiwa na kuharibu aibu.
"Kwa nini hujaribu kutupa?"
Ikiwa mtu mwenye anorexia au bulimia anajitahidi kutapika, huenda wanataka kuacha.
Kuwauliza kwa nini hawataacha tu mtumishi kuongeza kiasi cha aibu na hatia ambayo huenda tayari wanapata. Kwa bahati mbaya, aibu na hatia (na hisia zingine mbaya au ngumu) zinaweza kuchochea kwa matukio ya baadaye ya binge na kusafisha .
"Unaonekana Mkubwa / Afya / Bora zaidi kuliko Milele!"
Hii inaonekana kama inapaswa kuwa kitu ambacho kitasaidia kusema.
Hata hivyo, wagonjwa wanasema mara kwa mara kwamba hii ni maoni ya kuchochea sana. Kwa bahati mbaya, matatizo ya kula yanaweza kubadilisha njia ambazo mtu hupata maneno tofauti. Kwa sababu mtu mwenye anorexia (au bulimia) anaweza kuhitaji kupata uzito kama sehemu ya matibabu , ugonjwa wa kula husababisha maoni yoyote akibainisha mabadiliko katika kuonekana kuwa uthibitisho wa faida ya uzito. Hivyo, kwa akili iliyoharibika ya kula, afya ina maana mafuta.
"Umepoteza uzito kiasi gani? Je! Unayo chakula?"
Jamii yetu inapoteza kupoteza uzito na watu daima wanataka kujua kuhusu njia mpya zaidi na nzuri ya kupoteza uzito. Hata hivyo, ikiwa mtu mwenye shida ya kula ni kupoteza uzito na anapata maoni mazuri kutoka kwa watu wengine juu ya kupoteza uzito, hii inaweza kuhamasisha tabia za kula . Ni bora si kutoa maoni juu ya kuonekana wakati wote. Kuzingatia vitu vingine kama vile kuwa na furaha sana kumwona mtu au mtu akiwa na hisia nzuri. Vinginevyo, waulize kuhusu sifa zingine zisizoonekana za mtu huyo.
"Unatazama Uovu / Ugonjwa."
Hizi zinaweza kuonekana kama maneno ya wasiwasi lakini akili iliyosababishwa na akili mara nyingi inalingana na afya mbaya na nyembamba. Na mwembamba ni lengo la ugonjwa wa kula. Kwa ujumla, ni sera nzuri ya kuepuka kumbukumbu yoyote kwa ukubwa wa mtu, sura au uzito.
"Ninafurahi kuwa na chakula cha jioni / chakula cha mchana / kiamsha kinywa."
Epuka kutoa maoni juu ya kile mtu aliye na ugonjwa wa kula amekula isipokuwa ni sehemu ya mpango wa matibabu kama vile Matibabu ya Familia (Maudsley) . Watu wenye anorexia na bulimia mara nyingi wanaamini kuwa watu wengine wanaangalia kile wanachokula na kuhukumu kwao. Akizungumza juu ya kile walichokula tu hutumikia kuthibitisha hili kwa ugonjwa wao wa kula. Hata wakati familia inavyotumia mbinu ya FBT, mafanikio ya kula si kawaida yameimarishwa kwa sababu maoni hayo yanaongeza hatia ya mgonjwa kwa kutotii shida ya kula.
"Sipaswi kula dessert hii. / Je, mavazi haya yanifanya mimi kuangalia mafuta? / Ninahisi Mafuta Leo."
Epuka 'mafuta kuzungumza' kuhusu wewe mwenyewe.
Watu wengi walio na matatizo ya kula wanajua sana kile ambacho watu wanaowazunguka wanakula, ni kiasi gani wanachopima na jinsi wanavyoonekana katika nguo zao. Kuelezea vibaya mwili wako mwenyewe kunaweza kumfanya mtu na anorexia au bulimia hata kuzingatia uzito na masuala ya chakula. Badala yake, tazama uhusiano wako na chakula na uzito. Kuzingatia kujikubali mwenyewe, kama wewe. Kuwa karibu na watu wenye maumbile husaidia watu wenye matatizo ya kula. Hata kama hufikiri unajua mtu yeyote ambaye ana ugonjwa wa kula, majadiliano ya mafuta bado ni mada kubwa ya kuondokana na mazungumzo yako.
Hatimaye, kuwa na ufahamu kwamba maoni ya mtu binafsi au hata mara kwa mara hayatoi matatizo ya kula. Kwa hiyo, ikiwa umesema jambo lolote hapo juu kwa mpendwa wako, usijipige mwenyewe. Unaweza kuzingatia badala ya kukusaidia zaidi kwenda mbele.