Hatua 8 za Kuandaa Mmoja-mmoja au Uingizaji wa Kundi
Kuwa na mpendwa ambaye ni mlevi anaweza kuumiza na kuhisi kihisia. Unajua moyoni mwako kwamba mtu anahitaji msaada, lakini jitihada zote za kuwahamasisha zinaweza kukutana na hasira au kutojali. Zaidi ya hayo, isipokuwa kuna mgogoro ambapo polisi wameitwa-kama vile DUI, ajali ya magari, au kukamatwa-na-machafuko kukamatwa-kuna kweli hakuna njia ya kulazimisha pombe kuwa rehab.
Hii haina maana kwamba unatakiwa kusubiri mgogoro kutokea kabla ya kuchukua hatua. Kulingana na Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevivu, kuna mambo nane ambayo unaweza kufanya ili kusaidia ushawishi katika mpendwa anayehitaji msaada:
1. Acha jitihada zote za uokoaji.
Mara nyingi familia hujaribu kuzuia mlevi kutokana na matokeo ya tabia yake kwa kutoa udhuru kwa wengine au kumsaidia mtu kutokana na jamu zinazohusiana na pombe. Ikiwa unataka kweli kumsaidia mlevi, ni muhimu kuacha jitihada zote za uokoaji ili mtu aweze kubeba uzito kamili na wajibu kwa matendo yake. Bila kufanya hivyo, inaweza kuwa hakuna motisha halisi ya mabadiliko.
2. Wakati wa kuingiliana.
Panga kuwa na majadiliano yako muda mfupi baada ya tukio lililohusiana na pombe. Inaweza kuwa baada ya hoja ya familia ambayo kunywa kulihusishwa au ajali ambayo mtu huhisi aibu. Pia, chagua wakati unapokuwa na utulivu wa akili na unaweza kuzungumza bila faragha.
3. Kuwa maalum.
Mwambie mwanachama wa familia kuwa una wasiwasi juu ya kunywa kwake na anataka kuunga mkono katika kutafuta mpango wa matibabu ya kitaaluma. Rudi masuala yako na mifano ya jinsi kunywa kwa mtu kumesababisha uhusiano au kuharibiwa. Fanya hivyo bila ghadhabu au hukumu, lakini usiogope kusema jambo linalohitajika kusema.
4. Eleza matokeo.
Mwambie mwanachama wa familia kwamba mpaka atakapopata msaada, utafanya matokeo maalum.Inaweza kujumuisha kukataa mtu kuingia ndani ya nyumba ikiwa amekwisha kunywa au kuondoka nyumbani kabisa. Usifanye tishio lolote ambalo huko tayari kufanya.
Aidha, mwambie mpendwa kwamba hujaribu kuagiza adhabu lakini unataka kujilinda kutokana na madhara ya kunywa.
5. Kuwa tayari kutenda.
Kusanya taarifa mapema kuhusu mipango ya matibabu ya ndani au vifaa vya ukarabati. Ikiwa mtu anakubali kupata msaada, piga miadi mara moja na mshauri wa matibabu. Kutoa kuongozana na mpendwa kwa rehab au mkutano wa kwanza wa AA .
6. Piga simu rafiki.
Ikiwa mpendwa wako anakataa kupata msaada, waulize rafiki au mshiriki wa familia kushiriki. (Hii ni manufaa hasa kama mtu pia ni anayepona pombe.) Mara nyingi, faraja kutoka kwa mtu wa tatu ambaye ni mwenye kujali na bila ya kujali inaweza kufanya tofauti katika ulimwengu. Mwishoni, kuingilia kati kunaweza kuhitaji zaidi ya mtu mmoja au hata tukio moja.
7. Pata nguvu kwa idadi.
Baadhi ya familia wanaweza kuchagua kuandaa kuingilia kati kwa msaada wa mtaalamu mtaalamu .
Ingawa njia hii inaweza kuwa na ufanisi, inapaswa tu kujaribiwa chini ya uongozi wa mtaalamu ambaye ana uzoefu katika kuwezesha hatua za kikundi.
8. Kwa msaada wako mwenyewe.
Ikiwa au mpendwa wako anahitaji msaada, unaweza kufaidika kutokana na faraja na usaidizi wa wengine katika hali yako. Makundi ya msaada yanapatikana katika jamii nyingi, ikiwa ni pamoja na Al-Anon , ambayo huwa na mikutano ya mara kwa mara kwa waume na watu wengine wazima katika maisha ya ulevi, na Alateen, hasa kwa watoto wa walevi.
Vikundi hivi vinaweza kusaidia wajumbe wa familia kuelewa kwamba hawana wajibu wa kunywa pombe na kwamba wanahitaji kuchukua hatua za kujitunza bila kujali kama pombe hutafuta matibabu au la.
> Chanzo:
> Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevivu. "Matibabu ya Matatizo ya Pombe: Kupata na Kupata Misaada." Bethesda, Maryland; updated 2014.