Ni hali ya kudumu, lakini unaweza kuona uboreshaji mkubwa na matibabu sahihi
Ikiwa wewe au mpendwa wako hivi karibuni umeambukizwa na ugonjwa wa kulazimishwa (OCD), ungependa kujua muda gani unaweza kuchukua kwa matibabu ili kupata dalili za kudhibiti.
Je, OCD ya Mwisho Mrefu?
OCD ni sugu, ambayo inamaanisha kwamba ni ugonjwa ambao utakuwa unaohusika na (kwa kiwango fulani) kwa maisha yako yote. Hakuna tiba, kwa bahati mbaya, lakini watu wengi wenye OCD wanaweza kupata udhibiti mkubwa juu ya dalili zao kwa matibabu sahihi.
Ni muhimu kukumbuka kuwa hata kama OCD yako inadhibitiwa, dalili zinaweza kurudi, hasa ikiwa hutumii kikamilifu mikakati ya kukabiliana nayo ambayo umeweza kujifunza katika kisaikolojia na / au ikiwa unachagua kuchukua dawa yoyote iliyowekwa kwa OCD.
Haraka ya kupata matibabu kwa dalili zako za OCD, haraka iwezekanavyo kujisikia vizuri zaidi. Kuna vikwazo vingi vya matibabu ya OCD , na juu ya theluthi moja ya watu wanaoishi na OCD kupata matibabu ambayo wanahitaji kujisikia vizuri. Kwa hiyo uhakikishe kuwa unasisitiza mwenyewe, kuchukua dalili zako kwa uzito, na uombe msaada ikiwa una shida kutafuta daktari sahihi au rasilimali ambazo unahitaji. Ni hali ya afya tu kama nyingine yoyote.
Wakati wa Matibabu, Dalili Zinaweza Kuwa mbaya zaidi Kwanza
Kumbuka kuwa dalili zako za OCD zinaweza kuonekana kuwa mbaya wakati unapoanza tiba. Wakati wa kufanya tiba ya utambuzi-tabia (CBT), sio kawaida kuwa na wasiwasi mkubwa zaidi kuliko ulivyofanya kabla ya kuanza tiba.
Hii ni ya asili na ni matokeo ya hatimaye kukabiliana na mawazo mengi, vitu, au tabia ambazo hapo awali uliziepuka.
Usiruhusu hii inakuhangaeni au kukuzuia kupitisha kupitia matibabu yako. Unawezekana kuona uboreshaji wa dalili zako kama matibabu inavyoendelea, hivyo usiache.
Je, Inachukua muda gani kwa Tiba Kazi?
Ni vigumu kujibu swali hili kwa sababu kila mtu ni tofauti. Mengi ya tofauti hii inahusiana na jinsi kali Dalili za OCD zako, ni jinsi gani wewe ni mwaminifu katika kukamilisha kazi zako za nyumbani za kazi za nyumbani, ujuzi wa mtaalamu wako, uhusiano wako na mtaalamu, ufahamu wako kwa heshima na athari za dalili, na jinsi ulivyokuchochea wewe ni kupata dalili zako chini ya udhibiti.
Amesema, kwa ujumla, watu wengi wenye OCD wanaweza kutarajia kukamilika kati ya vikao vya tiba 12 na 20 kabla ya kuona kupungua kwa kliniki kwa dalili zao za OCD.
Ni mara ngapi Unapaswa Kuwa na Vikao vya Tiba?
Mzunguko wa vikao vya tiba hutofautiana kulingana na mambo mengi, ikiwa ni pamoja na ukali wa dalili zako na kiasi gani kinachoathiri maisha yako. Lakini kwa kawaida, wakati wa mwanzo wa tiba, inaweza kuwa na manufaa kuwa na vikao mara mbili kila wiki ili kujenga kasi na kisha kushuka hadi vikao vya kila wiki kwa wakati unaendelea.
Matayarisho ya Matengenezo na Vipindi vya Booster
Mara nyingi zaidi kuliko, vikao vya nyongeza vinatakiwa kudumisha faida ambazo zinafanywa katika tiba. Vikao vya nyongeza hivi vinaweza kuhitajika na kuzima katika maisha yako yote.
Inaweza kuwajaribu kuruka vikao hivi vya kufuatilia, hasa ikiwa unahisi vizuri. Ikiwa unapambana na hili, fikiria nyuma kazi uliyofanya ili kufikia hatua ambapo wewe sasa. Tiba ndogo sasa ya kudumisha uhuru wako kutoka kwa dalili za OCD ni thamani ya kujiokoa na tiba ya kina zaidi chini ya mstari. Kuendelea kusimamia matatizo katika maisha yako pia kuna manufaa sana.
OCD inapokuwa kali
Ikiwa unakabiliwa na dalili kali zaidi, ikiwa ni pamoja na kushiriki katika ibada siku nyingi au haukuwezi kuondoka kwa nyumba kwa sababu uvumilivu wako au kulazimishwa ni mbaya, tiba ya muda mrefu ya matibabu-wakati mwingine kwa miezi-katika mpango wa matibabu mkali huweza Ushauriwe.
Katika matukio haya, ungepata kisaikolojia nyingi kupitia kukamilika kwa tiba ya kuzuia kila siku na majibu ya kuzuia majibu (ERP).
Ushawishi wako binafsi juu ya Upyaji wako
Habari njema ni kwamba unaweza kuathiri sana muda gani inachukua wewe kufaidika na kisaikolojia . Ikiwa thabiti zaidi kuwa unahudhuria vikao vya tiba na kazi nyingi za nyumbani ambazo unazikamilisha peke yako, kwa kasi utaona matokeo.
Kumbuka kwamba kupata vizuri ni nusu tu ya vita; unahitaji kuhakikisha kwamba unachukua hatua za kukaa vizuri, pia.
> Vyanzo:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Je, ni Sababu Zinazoathiri Kukabiliana na Utaratibu wa Matibabu katika Ugonjwa wa Kuhangaika kwa Ujumla, Matatizo ya Kishio, na Ugonjwa wa Mkazo wa Obsessive? . Psychopharmacology ya Kimataifa ya Kliniki? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., na G. Kvale. Matibabu ya Utambuzi wa Matatizo ya Obsessive-Compulsive Disorder. Uhakiki wa Matibabu na Uchunguzi wa Meta wa Mafunzo ya Published 1993-2014. Ukaguzi wa Kisaikolojia ya Kliniki . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., na W. IsHak. Matayarisho ya Matengenezo ya Matatizo ya Obsessive-Compulsive: Matokeo kutoka Kutoka kwa Kisiasa. Annals ya Psychiatry ya Kliniki . 2015. 27 (): 25-32.