Hofu ya theluji
Uharibifu wa ukatili, au hofu kali ya theluji, ni aina ya phobia iliyowekwa kama hali ya asili ya mazingira. Nyama za asili za mazingira zinajumuisha phobias nyingine zinazohusiana na hali ya hewa kama hofu ya mvua za mawingu (astrophobia), hofu ya upepo (ancraophobia), na, bila shaka, hofu ya theluji (ukatili). Kulingana na Shirika la Hali ya Hewa la Amerika, mazingira ya asili ya asili kama uharibifu wa kimbunga ni ya pili ya kawaida ya phobia subtype.
Maelezo ya jumla
Uharibifu wa uharibifu sio tu chuki ya theluji au hofu ya busara ya utabiri mkali wa hali ya hewa, ni hofu isiyo ya kawaida ya theluji ambayo ni kawaida inayohusishwa na hofu ya madhara ya mwili au kifo. Ingawa phobias inaweza kufanya na kujidhihirisha tofauti tofauti na uzoefu wa watu tofauti, kuna kawaida hofu mbili za msingi nyuma ya ukatili wa hofu: hofu ya kuwa na theluji na hofu ya kupigwa kwa theluji.
Dalili
Kama phobias wote, hofu ya theluji inaweza kusababisha dalili mbalimbali. Kulipa kipaumbele kwa ripoti za hali ya hewa, kukataa kuondoka nyumbani wakati wa hali ya hewa ya theluji, na kupata mashambulizi ya hofu ni ya kawaida sana kwa watu wenye ukatili. Kwa watu wenye ukatili wa kweli, utabiri tu wa dhoruba ya baridi au theluji ya baridi huweza kushawishi dalili ya kimwili ya hofu na wasiwasi-kama sufuria ya baridi, mashambulizi ya hofu, na hata hisia isiyo ya kweli ya adhabu na hofu.
Kukabiliana
Njia bora za kukabiliana na hofu ya theluji zinategemea ukali na kiwango cha athari ambazo hofu yako ina nayo katika maisha yako.
Watu wengine hupata kuwa kuwa elimu juu ya aina tofauti za theluji na athari zake kwa hali za ndani zinaweza kutuliza hofu zao. Wengine wanaona kuwa mfiduo wa taratibu kwa shughuli za baridi hupunguza. Ikiwa hofu yako ni ngumu au uzima, hata hivyo, tafuta uongozi wa mtaalamu wa afya ya akili.
Hali ya hewa ya baridi ni ukweli wa maisha, lakini kwa usaidizi sahihi na kazi ngumu, hakuna sababu ya kuwa imepunguza maisha yako wakati unakabiliwa na hali ya hewa ya theluji ya baridi.
Hofu nyingine zinazohusiana na theluji
Kama phobia yoyote, hofu ya theluji ni ya kibinafsi. Hakuna watu wawili wanaoshuhudia phobia ya theluji kwa njia sawa na sio hofu zote zinazohusiana na theluji ni, kwa kweli, phobias ya kliniki. Hata hivyo, hofu nyingi zinazohusiana na theluji zinaanguka katika makundi machache ya kawaida.
Hofu ya Hali ya Hewa Mkubwa : Hofu ya theluji ni mara nyingi, ingawa si mara zote, inayohusishwa na phobia inayohusiana na hali ya hewa zaidi. Lilapsophobia ni hofu ya matukio mazuri ya hali ya hewa, wakati astraphobia ni hofu ya kukimbia zaidi ya dhoruba za kinu. Ingawa msimu wa theluji hauhusiani na radi na umeme, matukio haya yanaweza kutokea. Kwa wale walio na hofu ya matukio yanayohusiana na hali ya hewa, hata uwezekano wa dhoruba kali inaweza kuwa ya kutosha ili kusababisha mmenyuko wa phobic .
Hofu ya Kutunjwa : Vikwazo, mizinga ya theluji isiyo imara, na barafu nyembamba ni chache tu ya hatari za shughuli za majira ya baridi. Watu wengi wanachukua tahadhari ili kuepuka kuzingatia usingizi na theluji au barafu, lakini kwa watu wengine, dhana ya kuingiliwa ni ugonjwa mkubwa wa wasiwasi.
Kwa watu walio na phobia kali ya kuingizwa, hata hisia kidogo ya kuzama ya kutembea kwa njia ya safu ya mwanga ya theluji inaweza kuwa ya kutosha kushawishi mashambulizi ya hofu .
Hofu ya Kuumia: Hali ya theluji mara kwa mara hufuatana na barafu, ambayo ni nyepesi na yenye hatari, na wakati mwingine inafunikwa na safu ya theluji. Kwa wale walio na phobias ya matibabu au hofu ya kujeruhiwa, theluji inaweza kuwa na hatari ya kuwa na wasiwasi. Hofu nyingine za kuumia kutokana na barafu na theluji ni ya busara, kwa hiyo ni muhimu kutambua kwamba hofu zilizozimika katika mazingatio ya busara hazijafikiriwa kama phobias.
Hofu ya Baridi: Hymothermia na frostbite ni hali halisi sana ambayo, ikiwa haitashughulikiwa vizuri, inaweza kusababisha madhara makubwa au hata kifo.
Hata hivyo, ni nadra katika dunia ya kisasa isipokuwa wakati wa dharura. Hasa katika hali ya hewa kali, mavazi, mablanketi, na vifaa vya joto vya dharura vinapatikana kwa urahisi na vinavyofaa kwa hali za ndani zilizopo. Hata hivyo, watu wengine wana hofu ya kutosha ya kuwa baridi. Inajulikana kama cryophobia, hofu ya baridi inaweza kupooza, na kusababisha wagonjwa kubaki ndani ya nyumba hata kwa gharama kubwa ya kibinafsi kwa mahusiano na majukumu.
Hofu ya Ugonjwa : Kumbuka kwamba ushauri wa zamani wa michezo ya michezo, "usile theluji ya njano?" Ijapokuwa theluji safi, mpya-imeshuka ni salama na safi, theluji ambayo imeketi chini inaweza kuathiriwa na maji ya mwili, kemikali, na hatari nyingine nyingi. Hatari ni ndogo, hasa kwa wale ambao hawana tabia ya kula theluji ya kale. Kwa wale wenye ugonjwa wa gesi au hypochondriasis, hata hivyo, hata hatari ndogo zinazohusiana na theluji inaweza kuwa nyingi sana kubeba.
Hofu ya Maji : Bila shaka, theluji ni maji tu waliohifadhiwa. Wakati wengi wetu hutumia na kutumia maji kwa njia mbalimbali kila siku, maji ya maji, au hofu ya maji, ni ya kushangaza ya kawaida. Katika hali mbaya, maji ya maji yanaweza kusababisha hofu ya kuoga , kwa hivyo inawezekana kinadharia kwamba hofu ya maji pia inaweza kusababisha hofu ya theluji.
Hofu ya Kuendesha : Uendeshaji wa majira ya baridi ni mara nyingi hudhuru na uwezekano wa hatari. Tahadhari ni busara, na watu wengi huendeleza tabia za kuendesha gari baridi ambazo hupunguza hatari. Kwa wale walio na hofu ya kuendesha gari kabla ya hapo, hata hivyo, kuendesha gari katika hali ya hewa ya baridi kunaweza kuonekana kuwa haiwezekani. Kwa kuongeza, watu wengine ambao hawana hofu ya kuendesha gari katika hali ya hewa kali huendeleza phobia maalum ya kuendesha gari ya majira ya baridi.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (1994). Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (Mhariri wa 4) . Washington, DC: Mwandishi.
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon, na Cynthia L. Taylor. Kuchomoa dhoruba: Kurejesha tena Phobia ya Hali ya Hewa . Shirika la Meteorological Kaskazini (2014).