Phobia ya jamii, Agoraphobia, na Phobia maalum
Phobias ni magonjwa ya kawaida ya akili kwa wanawake na ya pili ya kawaida kwa wanaume zaidi kuliko 25, kulingana na Shirika la Psychiatric la Amerika. Taasisi ya Taifa ya Afya ya Kisaikolojia inaripoti asilimia 8 ya watu wazima nchini Marekani wanakabiliwa na ugonjwa huu wa wasiwasi .
Kupokea uchunguzi wa phobia , wasiwasi wako "lazima usiwe na tishio halisi" na mwisho kwa muda wa miezi sita au zaidi, kwa mujibu wa maelezo ya hivi karibuni kutoka kwa Chama cha Psychiatric ya Marekani.
Zaidi ya hayo, mtu wa phobic "hana tena kutambua kwamba wasiwasi wao ni nyingi au wasio na maana."
Phobia ya Jamii, Phobia maalum, na Agoraphobia
Kuna makundi matatu ya phobias: phobia ya jamii, agoraphobia, na phobia maalum.
Ikiwa unakabiliwa na phobia ya kijamii , unaogopa kuwa na aibu wakati ukifanya kitu mbele ya watu wengine . Aina ya kawaida ya phobia ya jamii ni hofu ya kuzungumza kwa umma au ya jumla ya phobia ya jamii ambapo hofu yako ni kali sana kuepuka kuingiliana na watu. Usalama wa kijamii unaweza kukuzuia kuishi maisha kamili kwa sababu hata safari rahisi kwenda kwenye duka au siku ya shule ni vigumu.
Watu wenye agoraphobia wanaogopa kuwa peke yao na hawawezi kutoroka . Hawatatoka nyumbani ili kuepuka barabara nyingi, madaraja, na hali nyingine. Phobia hii inaonekana kuendeleza baada ya kupata moja au zaidi ya mashambulizi ya hofu ya kutosha.
Wakati una phobia maalum , kwa upande mwingine, unaogopa vitu fulani au hali. Phobias hizi zinaweza kuwa na athari kubwa au ndogo katika maisha yako, kulingana na kwamba jambo unaloogopa ni jambo ambalo unapaswa kuingiliana na mara kwa mara, kama vile maji au mbwa.
Kuenea kwa Phobia ya Jamii
Nchini Marekani, takribani asilimia 6.8 ya idadi ya watu, watu wazima milioni 15, wanakabiliwa na phobia ya jamii katika mwaka mmoja.
Phobias ya kijamii huendelea kuongezeka kwa takribani miaka 13.
Ulimwenguni pote, kuenea kwa mwaka mmoja wa phobia ya jamii inakadiriwa na vyanzo mbalimbali katika asilimia 4.5, wakati uhaba wa maisha ni wastani wa asilimia 3.6. Tena, viwango vinatofautiana sana. Kwa mfano, asilimia 0.53 tu ya Kusini mwa Korea wanapatwa na phobias ya jamii wakati idadi ya watu katika Udmurtia, Jamhuri ya Udmurt (Jamhuri huru ndani ya Shirikisho la Kirusi) inakaribia asilimia 45.6.
Viwango vya phobia ya kijamii vinaonekana kupungua kidogo kutoka umri wa miaka 18 hadi 64, na kushuka kwa alama baada ya umri wa miaka 65.
Kuenea kwa Agoraphobia
Agoraphobia inaonekana ghafla au hatua kwa hatua, kati ya ujana na katikati ya miaka ya tatu. Kuhusu theluthi mbili ya wagonjwa ni wanawake.
Viwango haviko tofauti kwa kiasi kikubwa kati ya nchi kama za aina nyingine za phobia . Nchini Marekani, wastani wa asilimia 0.8, au watu wazima milioni 1.8, wanalemewa na agoraphobia.
Viwango vya maambukizi ya maisha ya agoraphobia yanaonekana kuwa imara kutoka umri wa miaka 18 hadi 64. Viwango vinashuka kwa wazee.
Kuenea kwa Phobia maalum
Mara nyingi phobia huanza wakati wa utoto, karibu na umri wa miaka saba. Nchini Marekani, hofu ya wanyama ni ya kawaida zaidi ya phobia, na mbwa, nyoka, na mende kwenye orodha ya juu.
Nchini Marekani, wastani wa asilimia 9 ya watu wazima wana phobia maalum, na asilimia 22 ya kesi hizo zinajulikana kama kali. Asilimia kumi na tano ya watoto kati ya umri wa miaka 13 na 18 wana phobia maalum, na asilimia 0.6 tu inachukuliwa kali.
Mara nyingine tena, viwango vinatofautiana sana katika nchi tofauti, kutoka asilimia 0.2 katika Ireland ya Kaskazini hadi asilimia 8.8 nchini Marekani.
Wanawake ni mara mbili zaidi ya mara nne zaidi kuliko wanaume kuendeleza phobia maalum. Viwango vinaonekana kuongezeka kidogo kutoka umri wa miaka 18 hadi 64. Kwa wazee wazima , hata hivyo, kuenea kwa phobias maalum (pamoja na matatizo mengine ya wasiwasi) inaonekana kuacha sana.
Hata hivyo, hii inaweza kuwa kwa sababu ya kuidhinisha dalili za watu wazima.
Matibabu ya Phobia
Phobias ambayo hufanya kazi za kawaida zisizowezekana au kuingilia kati na mahusiano yako ya kila siku na mahusiano ya kibinafsi yanahitaji matibabu. Chini ya usimamizi wa mtoa huduma ya afya, wagonjwa wengi wa Phobia wanapata upya kamili na hubakia ishara ya bure kwa miaka, ikiwa sio milele.
Mtaalamu wa tabia ya kisaikolojia ni mtaalamu wa afya ya akili ambaye anaweza kukusaidia hatua kwa hatua kukabiliana na kushinda phobia yako maalum. Baada ya mfululizo wa vipindi, hatimaye umezoea kitu au hali na hofu yako na hofu huacha.
Dawa ya kudhibiti hofu na wasiwasi ni ya kawaida kutibu phobia ya jamii kuliko phobia maalum.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani: Hebu Tuzungumze Ukweli kuhusu Phobias
Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili: Hesabu ya Hesabu: Matatizo ya Kisaikolojia Amerika (2013)
PsychCentral: DSM-5 Mabadiliko - Matatizo ya wasiwasi & Phobias (2013)
Somers, et al., Journal of Psychiatry ya Canada: Uchunguzi wa Maambukizi ya Matatizo na Uvumilivu: Uchunguzi wa Utaratibu wa Vitabu (2006)
Pontillo, et al., Journal ya Geriatrics ya Kliniki: Usimamizi na Matibabu ya Matatizo ya Wasiwasi katika Mgonjwa Mzee. (2008)