Hadithi ya Kuondoka kwa Mvutaji wa Mvutaji Mmoja
Kupiga dawa ya nikotini ni ngumu, lakini wakati huna msaada wa wale walio karibu nawe kwa sababu hawajui wewe huvuta moshi, hufanya kazi iwe ngumu.
Akaunti hii yenye maumivu ya hadithi moja ya sigara ya siri inaonyesha shida inayokuja na wilaya na msaada wa jumuiya ya mtandaoni inaweza kutoa njia ya kupona.
Hongera huenda kwa mwandishi wa habari kuhusu Smoking Cessation Nope55 pamoja na shukrani zangu kwa kugawana hadithi yake hapa.
Nilianza kuvuta sigara wakati nilikuwa na umri wa miaka 12 - kununua pakiti za sigara na pesa yangu ya njia ya karatasi.
Nilikua wakati ambapo sigara ilikubaliwa kwa ujumla.
Wazazi wangu wote walivuta sigara, lakini baba yangu walisema kwamba kama angewahi kunywa sigara, atanifanya nipate moshi nzima ili ningekuwa mgonjwa siwezi kamwe kutaka tena.
Kwa kusikitisha, sikujawahi kunywa na sigara yangu iliendelea. Kama kila mtu karibu nami alivuta sigara, hakuna mtu anayeweza kunipukia.
Nilikuwa nilipokuwa shuleni la sekondari sigara pakiti siku - kutumia muda wangu wa chakula cha mchana katika bafuni na wengine "watoto wa baridi".
Kila mmoja wa marafiki zangu alivuta sigara na chuo kikuu niliweza hata kuvuta moshi katika mihadhara. Maisha iliendelea na nilikutana na mume wangu wa baadaye. Alikuwa kupambana na sigara hivyo nikamwambia mimi ni mvutaji wa kijamii, (ikiwa kuna jambo kama hilo) kuwa na moja kwenye vyama nk Alijua kidogo kwamba nilikuwa vizuri juu ya pakiti siku ya sigara wakati huo.
Niliacha kuacha sigara mbili kabla ya kufika nyumbani, kupunguzwa mara kadhaa kwa siku na kubadilisha nguo zangu kwa haraka zaidi kuliko ningeziosha.
Nilificha pakiti za sigara katika soksi zilizotoka nyuma nyuma ya vifuniko, chini ya nguo zilizosababishwa, au katika mifuko ya nguo nyuma nyuma kwenye chumbani. Sijawahi kuwa na shayiri - Nilikuwa nikifunga vifungo vya tauli za karatasi ya mvua, kuziweka kwenye baggie na kuzipeleka kwenye mabichi kwenye maduka.
Hivi karibuni nilikuwa katika miaka thelathini na karibu kila mtu nilijua alikuwa ameacha sigara.
Wao ama kuwa mjamzito au kusimama kama wazazi wao walipokuwa wana ugonjwa wa magonjwa yanayohusiana na sigara .
Niliendelea kama sikufikiri nilikuwa na nguvu ya kutosha kuacha na nilikuwa bado ni mdogo.
Niliweza kusimama na mimba zangu mbili lakini nilianza tena baada ya hapo. Niliwaambia kila mtu mimi sikuwa moshi kama nilikuwa aibu kwamba nilikuwa dhaifu sana . Nikawaangalia nyuso zangu na nadhani "Ninahitaji kuacha kwao - wanahitaji mama yao kuzunguka."
Nilianza jaribio langu la kwanza la kuacha mwaka 2003. Nilikuwa nikitumia Zyban na nilichukua kabisa kushinikiza kuacha. Ilikuwa rahisi sana. Sikufanya kazi ya nyumbani na mara moja mkazo na hit na bam - niliacha kwenye duka na nikataa pakiti nzima siku hiyo. Nilijiambia mwenyewe - " Nitaacha tena hivi karibuni. "
Nilichukia kuwa kuwavuta sigara.
Niliogopa likizo ya familia kama sikuwa na moshi. Nilichukia mwisho wa wiki kwa sababu kila mtu alikuwa karibu. Nilifanya safari ya kudumu kwenye duka ili nipate kuacha njiani na kuvuta. Na mbaya zaidi, wakati mwingine niliwapa watoto pesa kwenda sinema ili nipate kukaa nyumbani na moshi. Mimi pia niliepuka mizigo kutoka kwao kama waliporudi nyumbani mapema nilipojua kuwa nitapatikana.
Wakati mwingine nadhani watu wanapaswa kunisikia moshi sigara juu yangu, lakini hakuna mtu aliyewahi kutoa maoni.
Njia ya haraka ya mwaka 2009. Ndiyo, nilichukua muda mrefu kujaribu mara ya pili. Ingekuwa umefikiri kuwa tangu nilikuwa na wazazi wawili kufa ndani ya miezi tisa kati ya mwingine kwa sababu ya magonjwa yanayohusiana na sigara , napenda kuondoka mapema, lakini shida imenifanya nimevuta zaidi.
Wakati huu nilitumia tiba ya badala ya nicotine . Haikuwa rahisi kama Zyban, lakini niliweza kusimamia kwa wiki chache. Kisha mshtuko ulipigwa na gari ilikuwa kwenye gari la gari hadi kwenye duka ili kununua pakiti tena.
Nilikuwa nikichunguza sana juu ya kuacha. Nilijua kwamba maumbile hayakuwa upande wangu na kwamba nilikuwa na umri ambao nilihitaji kufanya kitu hivi karibuni. Lakini mara zote kulikuwa na sababu kwa nini leo au mwezi huu haitafanya kazi kama kitu kinachoendelea katika maisha yangu.
Kisha siku moja nilikuwa nikifanya kazi ya kujitolea na nilikuwa nimechukua mtu kwa hospitali kwa tiba ya radiation. Aliangalia juu ya 65 na alikuwa dhaifu sana na hakuweza kuzungumza.
Aliniambia umri wake na kwamba alikuwa na saratani ya mapafu na alikuwa terminal. Niliondolewa kabisa. Alikuwa mdogo kuliko mimi na alikuwa amekataa miaka michache na sigara chache kuliko mimi.
Nilikwenda nyumbani, nikavuta sigara ya mwisho na nikatupa pakiti. Niliondoka kwenye makundi ya mtandaoni na nimepata jukwaa hili. Tangu wakati huo sijawahi kutazama nyuma.
Nilitumia tiba ya uingizwaji wa nikotini wakati wa mwezi wa kwanza na ilikuwa vigumu, lakini sio ngumu kama nilivyofikiri. Nilifanya kazi yangu ya nyumbani na kusoma Allen Carr kila siku. Yeye bado yupo usiku wangu wa usiku. Mchanganyiko wa haya yote yanileta hadi siku hii, mwaka mmoja usio na moshi, na kunifungua kutoka gerezani ya kulevya ya nikotini na maisha mawili ya kutisha niliyoongoza.
Shukrani kwa kila mtu ambaye amenisaidia njiani, na kwa watu wote ambao wanajali mtu asiye na ubinafsi wanaoishi upande wa pili wa ulimwengu. Hizi miezi miwili iliyopita zimekuwa changamoto kwa mimi kama mimi niishi kwenye kisiwa kingine kutoka kwa familia yangu kwenda nyumbani - hakuna televisheni, samani, friji, kompyuta, nk. Imekuwa magumu sana kuishi katika mji wangu wa zamani wa Christchurch ambayo bado inaonyesha uharibifu wa tetemeko la ardhi, nyumba yangu imejumuisha. Lakini mimi kubaki moshi-bure.
Kia Kaha (Maori kwa kukaa imara)