Je, Watu Wanaathiriwa na Megalophobia na Jinsi Ya Kuchukuliwa?
Megalophobia ni hofu ya vitu vingi. Kitu kilicho katika swali kinaweza kukimbia gamut kutoka meli kubwa kwa ndege na wanyama wakubwa kwa sanamu kubwa. Ni tofauti kwa kila mtu na kuna tiba inapatikana kukusaidia kukabiliana na phobia hii.
Upeo Kamili wa Megalophobia
Ikiwa unakabiliwa na megalophobia, unaweza kuwa na hofu tu vitu vyenye maisha.
Hii inaweza kujumuisha wanyama mkubwa kama nyangumi au tembo au miti kubwa kama sequoias au redwoods. Pipi yako inaweza kuhifadhiwa kwa vitu vilivyotengenezwa na watu kama meli na blimps au vitu vya vituo kama vile sanamu kubwa na sanamu,
Watu wengine wana megalophobia pamoja na phobia nyingine kama vile uchugaji au hofu ya viumbe . Hii inasababisha mtu awe na hofu ya nyoka kubwa au alligators. Vile vingine vingine vinajumuisha hofu ya viumbe bahari au bahari inayojulikana kama thalassophobia.
Kuwa na phobias hizi zinaweza kupunguza kikomo ushirikiano wako wa kijamii. Ni muhimu kwamba uelewe phobia yako na kupata msaada unaohitaji kuupinda. Hebu tuangalie ukweli wa nyuma wa udanganyifu.
Kuelewa Megalophobia
Kipindi hiki cha vitu vingi kinahusishwa na vitu ambavyo ni kubwa kuliko kitu halisi ambacho wanawakilisha. Huenda ikawa picha kubwa zaidi ya maisha ya mtu kutoka historia au mnyama ambayo haifai ukubwa wa kawaida tunaohusisha na aina hiyo.
Kwa watu wenye ugomvi, hizi ukubwa usio wa kawaida hufanya hisia halisi ya hofu ambapo wengine wanaweza kuwa na hofu ya ukubwa.
Mfano mkamilifu ni hofu ya wanyama kubwa. Squid kubwa imekuwa sehemu ya mythology na lore tangu siku za mwanzo za meli meli. Legends wingi wa baharini ambao walipotea kwa monsters ya kina.
Inawezekana kuwa katika siku za kabla ya mifumo ya kisasa ya navigational, wengi wa meli hizo walikuwa tu kukimbia chini au kupasuka juu ya miamba. Hata hivyo, uvumi uliendelea, ingawa wengi waliamini kwamba kikosi kikubwa kilikuwa kihistoria. Picha ya kwanza ya squid kubwa ya kuishi ilipatikana hatimaye mwaka 2004. Katika miaka ya 1950, vitabu vya comic na uongo wa sayansi walikuwa mwelekeo mkubwa, hasa kati ya wavulana wachanga.
Ni rahisi kufikiria jinsi kizito na kikosi kikubwa kinachoweza kuendeleza kuwa phobia kamili. Hata leo, phobias ya wanyama kubwa "wauaji" huendelea na hutumiwa katika filamu kama vile Jaws na Anaconda.
Je, Megalophobia inatibiwaje?
Wakati psychoanalysis Freudian na tabia ya tabia zilikuwa na nguvu katika miaka ya 50, ubinadamu ulianza kuzingatia wakati huo. Matibabu ya majaribio pia hayakuwekwa vizuri kama ilivyo leo. Wanasaikolojia wengi waliamini kuwa majaribio yalikuwa muhimu ili kuongeza mwili wa utafiti na ujuzi unaozunguka phobias.
Leo, bila shaka, matibabu ni yenye udhibiti na huelekea kuanguka katika moja ya makundi kadhaa ya kutambuliwa. Kawaida ni tiba ya utambuzi wa tabia , ambayo mteja anahimizwa kuchukua nafasi ya mawazo ya phobic na zaidi ya busara.
Mwanasaikolojia anaweza kutembea mtu kwa njia ya kile wanachokiogopa kuhusu vitu vingi. Katika mchakato huo, wanajaribu kuthibitisha kwa nini hofu hiyo inaweza kuwa isiyo na msingi. Lengo ni kisha kufanya kazi kupitia matukio zaidi ya kweli ambayo itasaidia kujiongea wenyewe kutokana na asili isiyo ya kweli ya hofu zao.
Desensitization ya mafuriko na ya utaratibu ambayo mteja anaelezea kitu kilichoogopwa hutumiwa pia. Kwa wakati wowote mteja anawekwa katika hatari yoyote.
Ikiwa una phobia ya vitu vingi au wanyama, ni muhimu kutafuta matibabu mara moja. Kwa matibabu sahihi, phobias nyingi zinaweza kuponywa au kusimamiwa, lakini baada ya muda usiotibiwa phobias huwa mbaya zaidi.
Angalia daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili ili kuendeleza mpango wa matibabu ya kibinafsi .
Chanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia (DSM-5). 5th ed. 2013.