Katika suala la afya ya akili, mgogoro haukuhusu sio hali mbaya au tukio, bali kwa majibu ya mtu kwa tukio. Mtu mmoja anaweza kuathirika sana na tukio wakati mtu mwingine anaathirika kidogo au hakuna madhara yoyote. Neno la Kichina kwa mgogoro linaonyesha maonyesho bora ya vipengele vya mgogoro. Mgogoro wa neno katika Kichina unaundwa na wahusika kwa hatari na fursa .
Mgogoro unatoa kikwazo, majeraha, au tishio, lakini pia inatoa fursa ya kukua au kushuka.
Ufafanuzi tofauti
Je! Wataalam wa tofauti wanafafanua mgogoro? Njia mbalimbali na ufafanuzi zipo. Wengi wanazingatia jinsi mtu anavyohusika na tukio hilo badala ya tukio hilo.
- "Watu wako katika hali ya mgogoro wakati wanakabiliwa na kikwazo kwa malengo muhimu ya maisha-na kikwazo ambacho ni kwa muda usioweza kushindwa kwa kutumia njia za kawaida za kutatua matatizo." (Caplan, 1961)
- "... inakabiliwa na usawa kwa kushindwa kwa njia ya jadi ya kutatua shida ambayo husababisha kuchanganywa, kutokuwa na tamaa, huzuni, kuchanganyikiwa, na hofu." (Lillibridge na Klukken, 1978)
- "... mgogoro ni mtazamo au uzoefu wa tukio au hali kama ugumu usio na shida ambao unazidi rasilimali za sasa za watu na taratibu za kukabiliana." (James na Gilliland, 2001)
Aina
Mara nyingi tunafikiria mgogoro kama msiba wa ghafla usiyotarajiwa, kama ajali ya gari, maafa ya asili, au tukio jingine la msiba. Hata hivyo, migogoro inaweza kuenea kwa kiasi kikubwa kwa aina na ukali.
Aina tofauti za mgogoro ni pamoja na:
Migogoro ya maendeleo hutokea kama sehemu ya mchakato wa kukua na kuendeleza kupitia vipindi mbalimbali vya maisha.
Wakati mwingine mgogoro ni sehemu inayowezekana ya mzunguko wa maisha, kama vile migogoro iliyoelezwa katika hatua za Erikson za Maendeleo ya Kisaikolojia .
Vita vya hali ni ghafla na zisizotarajiwa, kama vile ajali na maafa ya asili. Kuingia katika ajali ya gari, inakabiliwa na mafuriko au tetemeko la ardhi, au kuwa mtuhumiwa wa uhalifu ni aina tu ya machafuko ya hali.
Migogoro ya kawaida ni migogoro ya ndani inayohusiana na vitu kama vile maisha, uongozi, na kiroho. Mgogoro wa midlife ni mfano mmoja wa mgogoro ambao mara nyingi hutolewa katika wasiwasi wa sasa.
Wakati mwingine mgogoro unaweza kuwa dhahiri, kama mtu kupoteza kazi yake, kuachana, au kushiriki katika aina fulani ya ajali. Katika hali nyingine, mgogoro wa kibinafsi hauwezi kuwa wazi lakini bado unaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika tabia na hisia. Chama cha Kisaikolojia cha Marekani kinasema kwamba dalili za kawaida za mgogoro wa afya ya akili zinajumuisha mabadiliko makubwa katika tabia za usingizi, mabadiliko ya ghafla katika hisia, kuondoa kutoka kwa shughuli za kawaida, kupungua kwa utendaji shuleni au kazi, kutokujali usafi wa kibinafsi na mabadiliko ya uzito.
Kuwasaidia Watu Kukabiliana na Mgogoro
Kusudi la ushauri wa mgogoro ni kukabiliana na hali ya sasa ya mtu anayehusika na mgogoro.
Ukosefu wa kudumu kwa shida au majeraha unaweza kusababisha ugonjwa wa akili , kwa hiyo ni muhimu kuwa washauri wa mgogoro wana ujuzi na ujuzi kuwasaidia wateja kukabiliana na matatizo ya sasa na maumivu. Ushauri wa mgogoro sio lengo la kutoa kisaikolojia , lakini badala ya kutoa hatua ya muda mfupi ili kusaidia wateja kupata msaada, msaada, rasilimali, na utulivu.
Marejeleo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (nd). Jinsi ya kusaidia katika mgogoro wa kihisia. Imeondolewa kutoka http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Kuzuia Ugonjwa wa Akili kwa Watoto. New York: Vitabu vya Msingi.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Mikakati ya Kuingilia Mgogoro. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Mafunzo ya Kuingilia Mgogoro. Tulsa, Sawa: Nyumba ya Mpumbavu.