Dalili za ugonjwa wa mpangilio wa kibinadamu (BPD) katika kazi zinaweza kutofautiana, ikiwa ni pamoja na njia tofauti ambazo symtpoms hizi zinaweza kuathiri utendaji wako wa kazi na uwezo wa "kuingilia" na wafanyakazi wenzako.
Ikiwa una BPD, huenda ukawa na uzoefu wa kazi unaokukasirisha, watu ambao walifanya kazi pamoja nawe, au wote wawili. Ikiwa ndivyo, je, unajua kwa nini matukio hayo yaliyotokea-yaliyotokana na dalili zako za BPD zinaweza kuwa na jukumu?
Tunaweza kuzungumza kwa muda mrefu juu ya njia tofauti ambazo vipengele maalum vya BPD vinaweza kuathiri utendaji wako wa kazi, lakini mfano unaweza kuelezea haya kwa ufanisi zaidi. Pengine mfano huu wa uzoefu wa mtu mmoja na BPD kwenye kazi inaweza kukusaidia kuelewa tamaa zako za kazi zako vizuri-na kusaidia kukuzuia kurudia tena.
Unaposoma kupitia mfano huu, tutaweka maelezo kwa hekalu kwa kuacha na kutafakari kama umeona kitu kama hicho. Usijali ikiwa hakuna jambo hili linalofaa na uzoefu wako, hata hivyo, kuna mengi ya kujifunza kutokana na mfano huu kwa mtu yeyote-au bila BPD.
Jinsi BPD Inaweza Kuathiri Kazi Yako: Historia ya Kazi ya Kufungua-Mlango
Katika mfano wetu wa mfano, mtu mmoja aitwaye Bruce ambaye anaishi na BPD ana historia ya mabadiliko ya kazi. Kwa mara nyingi, yeye hufurahi mara ya kwanza, kisha hufurahi kidogo na kisha hasira, halafu akaenda kazi inayofuata. Kila wakati hii inatokea, yeye ni kupoteza kuelewa kwa nini.
Tazama jinsi hii inatokea. Unaposoma kupitia hadithi yake, fikiria kuhusu uwezekano wa kukabiliana na uzoefu sawa na kazi na katika kucheza. Kufikiria uzoefu wako mwenyewe na kufanana kwako kunaweza kukusaidia wote kupata shida ya msingi, na pia kuanza kuona jinsi unavyoweza kufanya tofauti.
Unaweza hata unataka kunyakua kipande cha karatasi na kalamu na kuandika chochote kinachoonekana kama uzoefu wako mwenyewe. Kwa pointi hizi umebainisha unaweza kuwa na picha peke yake, au kufanya kazi na mtaalamu wako, jinsi ya kufanya mabadiliko muhimu ili kufanya mwisho wako mwenyewe kuishia furaha.
Kazi Jipya-Kuanzia Furaha ya Mwisho hadi Mwisho wa Hasira
Bruce daima hufurahi sana wakati anaanza kazi mpya. Anawaambia kila mtu anayeona jinsi ya kutimiza kazi hiyo, na kwa wiki chache za kwanza, hawezi kusema kutosha kuhusu kiasi gani anapenda bosi wake na wafanyakazi wa kazi. Anazungumza na kampuni hiyo na anashiriki ndoto zake kuhusu kuhamia katika majukumu zaidi na yajibu zaidi.
(Chukua muda wa haraka ili uone kama umewahi kujisikia njia hii wakati wa kuanza kazi mpya, au hata uhusiano mpya. Je! Umewahi kuwasilisha watu wengine mwanzoni?)
Hata hivyo, baada ya muda mfupi tu, Bruce anaanza kujisikia kuwa bwana wake ni "nje ya kumpata." Anaona kila ombi la kazi au mwelekeo kama upinzani wa haki. Pia anazidi kuchanganyikiwa juu ya kufanya kazi na wafanyakazi wenzake. Analalamika juu ya kile anachokiona kama jitihada zao ambazo hakuna mtu mwingine anayeonekana anayembuka au anajali.
(Tena, chukua muda wa kufikiri kuhusu jambo hili lililokutokea. Je! Umeanza na matarajio makubwa tu kuwa unasumbuliwa na wale uliokuwa umevutiwa na kwanza?)
Kwa wakati huu, ni wazi kwa Bruce kwamba wasimamizi wake na wafanyakazi wenzake hawapendi naye na wanamchukua.
Hatimaye, Bruce anaamini kwamba watu katika ofisi wanajaribu kupata sababu za kumwua, na anajikasirikia. Yeye hulia na kuapa kwa bosi wake wakati akilalamika kuhusu hali ya haki na "daima imekuwa." Kukasirika kwake kwa hasira na kutoheshimu bosi wake kunaweza kumaliza njia moja tu: Bruce anaruhusu kwenda kutafuta kazi mpya.
(Hata hivyo, umewahi kuona kitu kama hiki? Je! Una polepole kuwa na hasira zaidi na mwenye bwana au mfanyakazi mwenzako mpaka unapotoka kwa hasira?)
Dalili za BPD kwenye Kazini
Katika mfano huu, Bruce anaonyesha dalili zifuatazo za BPD kwenye kazi:
- Mahusiano ya kina / yasiyo ya kudumu ya mahusiano
Hisia za mwanzo za Bruce kwa wenzake na bosi ni makali na hupendekezwa. Anawaona kama hawafanyi vibaya na kama washiriki wenye nguvu wanaompenda na kumsaidia. Hata hivyo, hisia hizi hivi karibuni husababisha mawazo mabaya, muhimu. Sasa Bruce haoni kitu chanya juu ya watu anaowafanya nao, badala ya kuwaona kama backstabbers wenye chuki. Awamu ya idealization hatimaye inaongoza kwa thamani . Kushuka kwa thamani hii kunaweza kutokea polepole kwa muda, au mara nyingi zaidi, kwa haraka katika jibu kutokana na hisia kubwa ya kukataa (kuacha usikivu.) - Kupiga
Wakati mtazamo wa Bruce unabadilika kutokana na shukrani kwa thamani, kuhama kutoka kwa mema hadi mawazo mabaya ni jumla. Kutokana na hasira yake, hawezi kukumbuka kwamba yeye amewahi kusikia tofauti. Kupiga rangi ni utaratibu wa utetezi wa kawaida kwa watu wenye BPD. Badala ya kuona mtu mwingine kuwa mzuri na tabia mbaya, mabadiliko ya "mtu mbaya" yamekamilishwa kwa jitihada za kuzuia uwezekano wa kukataa. Kwa kuwa wengi (wanaowezekana wote) wana sifa mbaya zilizochanganywa na mema, mabadiliko haya mara nyingi hutokea kwa wakati bila kujali nani bwana, wafanyakazi, au rafiki, hutokea. Ikiwa unashangaa ikiwa unapata uzoefu wa kugawanywa, fikiria maneno haya kuhusiana na mahusiano ambayo mara nyingi yanamaanisha kwamba kugawanywa kunafanyika: daima, kamwe, kamilifu, haiwezekani, imeharibiwa, yamekuwa ya kutisha, na ya kutisha. - Sensitivity kwa kukataa
Usikilivu mkubwa wa Bruce kwa kile anachokiona kama kukataliwa kwa kuchochea mawazo kwamba bosi wake na wafanyakazi wenzake hawapendi naye na wanajaribu kumfukuza. Mtazamo wake juu ya kazi yake na wenzake hupunguza kasi hadi, kama hapo awali, anaruhusu kwenda.
Je, Bruce alikuwa sahihi kwa njia aliyohisi? Nini bwana wake na wafanyakazi wenzake walidhani juu yake kama alizidi kuwa na hasira na hasira hawezi kujulikana. Inawezekana, hata hivyo, kwamba vitendo vyake kuelekea Bruce hakuwa na uhusiano mdogo na njia mbaya ambayo aliwajua.
Wanaoishi na Matatizo ya Borderline Personality (BPD)
Ikiwa umejiona katika mfano huu, huenda ukajiuliza jinsi mambo yanaweza kuwa tofauti. Kweli, kuna mengi ambayo unaweza kufanya ambayo inaweza kukusaidia kukabiliana na dalili za BPD. Sehemu ya mchakato iko katika mwanzo kutambua ruwaza katika tabia yako. Kutambua mwelekeo huu hautakuwa na mabadiliko ya unayojisikia ndani. Unaweza bado unataka kukimbia na kumtangaza bwana "mbaya" ikiwa hatua ya kazi inasababisha hofu yako ya kuachwa. Hata hivyo unaweza kujifunza njia mpya za kuitikia ambazo zinaweza kusababisha mwisho.
Hatua ya kwanza ni kupata mtaalamu ambaye unajisikia vizuri. Kama ilivyo na mahusiano mengine, kutafuta mtaalamu inaweza kuwa changamoto. Watu wengi wenye BPD hupitia aina moja ya mzunguko iliyotajwa hapo juu na mtaalamu, kwanza kumtambulisha mtaalamu na kisha, ikiwa kitu kinachochochea hisia zao za kuachwa, waanze kumpenda sana mtaalamu. Ni muhimu kuchunguza jambo hili kama unapoanza kuwa na hisia yoyote mbaya wakati wa tiba yako. Hii ni muhimu sana. Madawa ya muda mfupi na ya muda mrefu yamepatikana ili kuboresha uwezo wa kazi kwa watu wanaoishi na BPD. Hapa kuna baadhi ya mambo ya kutazamia katika mtaalam mkuu wa BPD .
Unaweza pia kuanza kujifunza kuhusu jinsi ya kuepuka kuchochea BPD , na jinsi ya kusimamia kuchochea wakati hutokea.
Mbali na kufanya kazi katika tiba, kujitegemea kwa BPD ni muhimu katika kukabiliana na ugonjwa huo. Angalia ujuzi huu wa kukabiliana na BPD ambayo inaweza kukusaidia ikiwa ni kazi au katika mahusiano yako.
Vyanzo:
Elliott, B., na R. Konet. Eneo la Connections: Programu ya Kuandaa Kazi kwa Watu binafsi wenye Matatizo ya Mipaka ya Mipaka. Jumuiya ya Jumuiya ya Afya na Matibabu . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., na T. Harkanen. Utabiri wa Shirika la Binadamu juu ya Kupunguza Dalili za Psychiatric na Uboreshaji wa Uwezo wa Kazi katika Kisaikolojia ya Patizi za muda mrefu wakati wa Ufuatiliaji wa miaka 5. Saikolojia na Psychotherapy . 2016 Desemba 30. (Epub kabla ya kuchapishwa).
Sansone, R., na M. Wiederman. Kupoteza Ajira kwa Kusudi: Mahusiano na Tabia ya Mpangilio wa Mipaka. Hatua za Mapema katika Psychiatry . 2013. 7 (2): 210-2.