Je! Unajua kwamba iPod video inaweza kuwa mojawapo ya zana bora za usimamizi wa stress? Ni kweli! (Ninatumia mgodi wangu kila siku na kupata faida muhimu za kufurahi kutoka kwao.) Hapa kuna baadhi ya njia za kufurahisha ambazo unaweza kutumia Video iPod ili kupunguza matatizo katika maisha yako ya kila siku:
1 - Zoezi la Soundtrack
Zoezi ni sehemu muhimu ya usimamizi wa shida. Inakupa kutolewa, inakuza endorphins zako, na inaboresha afya yako yote, kati ya mambo mengine . Sio furaha kila mara kwenda kwa kutembea na wewe mwenyewe au kwenda kwenye mazoezi ya kufanya kazi nje-isipokuwa una iPod! Kuziba tu kwenye sauti na uende! Sasa sijawahi kuwa na wasiwasi juu ya kama ninao rafiki wa mafunzo au sio kwa sababu siku zote ninaweza kufanya kazi na Fergie, Adam Levine au Bono!
2 - kusafisha Soundtrack
Kudumisha nafasi ya kuishi iliyopangwa ni njia nzuri ya kusimamia matatizo; clutter husababisha mvutano wa ziada! Na nini kawaida anahisi kama chore wanaweza kujisikia karibu kama chama kama una muziki sahihi! Ikiwa unapata dock ya iPod yako, unaweza kucheza muziki wa upbeat katika chumba chochote cha nyumba yako na ufurahi wakati unaposafisha.
Sauti ya Spa 3
Kufurahia katika tub na kutunza mwili wako ni njia nyingine nzuri ya kufadhaika, na mvutano wa kupunguza faida unazoweza kuongezeka unaweza kuongezeka kwa mchanganyiko mzuri wa muziki wa kupendeza. Karibu tu mlango, fanya iPod yako, na uhisi kama wewe unakimbia kwenye spa.
4 - Sauti za Sizzling
Wamarekani wanala chakula cha haraka sasa zaidi kuliko hapo awali, lakini kula nyumbani kwa kawaida ni nafuu na afya. Ikiwa unaogopa kuchukua muda wa kula chakula kilichopikwa nyumbani, soma makala hii , na uiruhusu pia iPod msaada, pia! Ikiwa unaweka baadhi ya muziki wako uliopenda na kazi haraka, ni chini ya kazi. Unaweza hata kuona kama unaweza kumaliza maandalizi yote ya chakula kabla ya nyimbo mbili au tatu ili kufanya muda wa kupikia uende haraka.
5 - Chakula Mellowness
6 - Mwisho barabara Rage!
Watu wengi huripoti kusikia kusisitiza wakati wa safari. Ikiwa una safari ndefu wakati wa trafiki ya saa ya kukimbilia, labda labda ni mmoja wa watu hao! Badala ya kushindwa kwa hasira ya barabara , unaweza kupata Dock Road Road kwa iPod yako na kusikiliza vitabu vya sauti! Itafanya muda wa kuvutia zaidi, na unaweza kupakua vitabu mara moja kutoka kwenye kompyuta yako usiku kabla (au hata asubuhi kabla ya kuondoka)!
7 - Utajiri wa kibinafsi
Wakati mwingine kuwa na hobby , kujifunza kitu kipya, au vinginevyo kuwa na bandari ya uumbaji ni nini tu kinachohitajika kupumua maisha mapya katika siku ya kusumbua. Unaweza kusikiliza kuimarisha vitabu vya sauti kwenye iPod yako na kujifunza lugha mpya au kuchunguza mada mpya wakati unapohamia kuhusu maisha yako.
8 - Kicheka haraka
Kicheko ni reliever kubwa ya dhiki. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine ni vigumu kupata mambo ya kweli ya kucheka wakati unapokuwa chini ya shida nyingi tayari. Tena, iPod yako inaweza kusaidia! Unaweza pia kupakua comedy kusimama up kutoka Dane Cook na wengine comedians na kuangalia dakika chache au show nzima. Wakati mwingine kicheko ndogo ni yote inachukua kubadili mtazamo wako na kuingia moyoni nyepesi, huku hukucheka zaidi kufuata.
9 - Usimamizi wa Muda na Maonyesho Yako ya Mapenzi
Ikiwa una maonyesho ya favorite kwenye TV lakini si muda mwingi wa kuwaangalia (au hutaki kuchukua muda wa jioni na familia yako kukaa mbele ya tube), unaweza kushusha wengi wao kwenye video yako iPod na uangalie wakati unafanya mambo mengine kama kusubiri kwenye mstari kwenye duka la vyakula, kupata gesi au kula chakula cha mchana. Inasaidia kuokoa muda na TV inayofaa katika mahali ambapo inafaa.
10 - Kuchunguza Muziki
Kufakari kutafakari faida za afya, kutokana na kupungua kwa shinikizo la damu kupunguza kupunguza unyogovu! Watu wengine wanaona vigumu kuanza mazoezi ya kutafakari, kwa kuwa ni vigumu 'kufikiri juu ya chochote'-mawazo mara nyingi huingia ndani ya kichwa chako, ikiwa ni pamoja na "Je, ninafanya hivyo haki? Risasi! Ninafikiri tena! "Sasa unaweza kuondokana na hili kwa kufanya iPod yako katika chumba cha utulivu, cha faragha na tu kutazama muziki. Hii inakusaidia uwepo kikamilifu 'katika sasa', ambayo ni fomu ya kutafakari!