Kuelewa Hofu ya Ngono
Erotophobia ni neno la kawaida linalohusisha hofu mbalimbali za hofu. Kwa ujumla inaeleweka kuwa ni pamoja na phobia yoyote inayohusiana na ngono. Erotophobia mara nyingi ni ngumu, na wagonjwa wengi wana hofu moja zaidi. Ukatili wa ugonjwa wa kutosha unaweza kuwa mbaya na unaweza kusababisha wagonjwa kuepuka mahusiano ya kimapenzi tu bali pia aina nyingine za mawasiliano ya karibu.
Phobias maalum
Kama phobia yoyote, uharibifu wa erotophobia unatofautiana sana katika dalili zote na ukali. Ni hofu ya kibinafsi sana, na hakuna wagonjwa wawili wanaoweza kuiona kwa njia ile ile. Unaweza kutambua baadhi ya hofu zako katika orodha hii.
- Genophobia: Pia inajulikana kama usumbufu, hii ni hofu ya kujamiiana. Watu wengi wenye ugomvibia wanaweza kuanza mahusiano ya kimapenzi, na wanaweza kufurahia shughuli kama vile kumbusu na kukimbia lakini wanaogopa kuingia katika upendo zaidi wa kimwili.
- Hofu ya Upenzi: Kuogopa urafiki ni mara nyingi, ingawa sio daima, imetokana na hofu ya kuachwa au mapacha yake, hofu ya kufunguka. Wale ambao wanaogopa uhusiano wa karibu sio hofu ya tendo la ngono yenyewe, lakini wanaogopa uhusiano wa kihisia ambayo inaweza kuleta.
- Ufuatiliaji: Hofu ya kupotosha ngono ni yenyewe ngumu ya phobia. Watu wengine wanaogopa kwamba wanaweza kupotoshwa wenyewe, wakati wengine wanaogopa kupotosha kwa wengine. Baadhi ya watu walio na ufuatiliaji wanaweza kufurahia mahusiano ya kijinsia ambayo yanafaa vizuri ndani ya kanuni zao za maadili, wakati wengine wanaogopa kwamba aina yoyote ya urafiki inaweza kupotoshwa.
- Hafphobia: Pia inajulikana kama chiraptophobia, hofu ya kuguswa mara nyingi huathiri mahusiano yote, sio tu ya asili ya kimapenzi. Watu wengine hutoka hata kuwasiliana na jamaa, wakati wengine wanaogopa tu kugusa zaidi muda mrefu.
- Gymnophobia: Hofu ya uchafu mara nyingi ni ngumu. Watu wengine wanaogopa kuwa uchi, wengine wa watu kuwa uchi karibu nao. Hofu hii inaweza kuonyesha masuala ya picha ya mwili au hisia za kutostahili, ingawa inaweza pia kutokea peke yake.
- Hofu ya Ukatili: Kama vile hofu ya urafiki, hofu ya hatari ni mara nyingi amefungwa kwa hofu ya kuondolewa au hofu ya kufungia. Watu wengi wanaogopa kwamba kama wao wenyewe kabisa, wengine hawapendi. Hofu ya mazingira magumu kunaweza kuathiri mahusiano mengi, wote wa kijinsia na wasio na ngono.
- Philemaphobia: Pia inajulikana kama philematophobia, hofu ya kumbusu inaweza kuwa na sababu nyingi. Mara nyingi huhusishwa na wasiwasi wa kimwili, kama vile wasiwasi juu ya pumzi mbaya au hata phobia ya ugonjwa.
Sababu za Erotophobia
Kama hofu ya kibinadamu yenye kibinafsi, kutokuwepo kwa udanganyifu kunaweza kuwa na sababu nyingi. Katika hali nyingine, inaweza kuwa vigumu au haiwezekani kugundua sababu fulani. Hata hivyo, watu wengine wanaweza kuwa katika hatari kubwa kutokana na matukio ya zamani au ya sasa katika maisha yao.
- Unyanyasaji wa kijinsia: Ingawa si kila mtu aliye na ugonjwa wa erotophobia amebakwa au kunyanyaswa kwa kingono , wale ambao wamekuwa na matatizo mabaya ni hatari kubwa ya kuendeleza aina fulani ya kupotosha.
- Mateso Mengine: Watu ambao wamekuwa na matatizo mabaya wana hatari kubwa ya kuendeleza matatizo ya wasiwasi ikiwa ni pamoja na phobias. Ikiwa janga hilo lilikuwa kimwili, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kuendeleza ugonjwa wa kuambukizwa kuhusiana na kugusa, wakati wale ambao wamekuwa wakitumia unyanyasaji wa kisaikolojia au wa kihisia wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuendeleza hofu ya urafiki au yanayohusiana na hatari.
- Binafsi, Kitamaduni, na Dini za kidini: Ingawa dini nyingi na jamii nyingi zinakataza ngono isipokuwa kwa kuzaliwa, kufuata vikwazo hivi havijumuisha. Hata hivyo, watu wengi hupata shida wakati wanajaribu kusawazisha imani zilizopita na za sasa. Ikiwa umeondoka kwenye historia ya kuzuia lakini unaogopa kubadilisha mwelekeo uliopita wa mawazo na hatua, unaweza kuwa hatari ya kuendeleza phobia .
- Mateso ya Utendaji: Wakati mwingine, sio kweli ngono ambayo tunaogopa wakati wote. Badala yake, tunaweza kuwa na wasiwasi juu ya uwezo wetu wa kumpendeza mpenzi. Usumbufu wa utendaji ni wa kawaida hasa kwa wale ambao ni vijana au wasio na ujuzi lakini huweza kutokea kwa miaka yote na viwango vya uzoefu.
- Masuala ya kimwili: Watu wengine hujali kwamba ngono itaumiza. Wengine wanashangaa kama wataweza kufanya kutokana na hali ya kisaikolojia. Hofu ambayo ina msingi wa matibabu halali haufikiriwi kuwa na phobias. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaogopa hofu ambayo ni mbali sana na ukweli wa hali hiyo. Ikiwa hofu yako haifai kwa hatari za sasa, unaweza kuwa na phobia.
Kutibu Erotophobia
Sababu ya kupotosha kwa ugonjwa ni ngumu sana, matibabu ya kitaaluma yanahitajika. Wataalamu wa ngono wamepewa wataalam wa afya ya akili ambao wamekamilisha mafunzo na vyeti zaidi, na watu wengi wanahisi kuwa ndiyo chaguo bora zaidi ya kutibu matatizo ya ngono. Hata hivyo, si lazima kwa kawaida kutafuta mtaalamu wa ngono, kama wataalamu wengi wa afya ya akili wanavyoweza kusimamia kupotosha.
Erotophobia kwa kawaida hujibu kwa matibabu, ingawa ugomvi mkubwa unaweza kuchukua muda na jitihada za kutatua. Kulingana na mtindo wa mtaalamu wako na shule ya mawazo , huenda ukahitajika kukubali kumbukumbu ngumu na maumivu ili kuponya na kuendelea. Kwa sababu hali ya hofu ni ya kibinafsi, ni muhimu kuwa unapata mtaalamu ambaye hujisikia vizuri.
Ingawa kupiga erotophobia si rahisi, watu wengi wanaona kwamba tuzo ni za thamani. Kuwa na subira na wewe mwenyewe, na mwaminifu na mtaalamu wako. Baada ya muda, hofu yako itapungua na unaweza kujifunza kufurahia aina yako ya kibinafsi ya kujieleza ngono.
Chanzo
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (1994). Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (Mhariri wa 4) . Washington, DC: Mwandishi.