Zaidi ya Matibabu ya Jadi
Kuna idadi ya matibabu madhubuti kwa ugonjwa wa shida baada ya mshtuko (PTSD), ikiwa ni pamoja na tiba ya athari na tiba ya usindikaji wa utambuzi . Hata hivyo, watafiti hivi karibuni wameanza kurekebisha baadhi ya matibabu haya ya sasa ili waweze kuboresha dalili fulani za PTSD au kufikia watu ambao hawana upatikanaji wa haraka wa matibabu haya.
Makala hii inatoa maelezo ya jumla ya matibabu mapya na ya ubunifu kwa PTSD. Kumbuka kwamba wengi wa matibabu haya ni katika hatua zao za mwanzo za maendeleo. Hiyo ilisema, utafiti wa awali juu ya matibabu haya ni kuahidi na unaonyesha kwamba watu zaidi na zaidi wanaweza kupata faida kutoka kwa matibabu ya PTSD.
Matibabu ya jadi kwa PTSD
Ingawa ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD) umekuwa karibu kwa muda mrefu, PTSD kama ugonjwa ambao tunajua leo bado ni mdogo, ambayo ina maana ya matibabu mengi kwa PTSD pia ni mdogo sana.
Hata hivyo, kuna baadhi ya matibabu madhubuti sana kwa PTSD ambayo inapatikana sasa, kama vile tiba ya mfiduo na tiba ya usindikaji wa utambuzi. Aidha, matibabu mengine ambayo yanapata umaarufu, kama vile tiba ya kukubalika na kujitolea, huanza kuonyesha ahadi. Makala hii inatoa maelezo ya jumla ya matibabu ya kawaida ya PTSD ambayo yamepatikana kuwa muhimu katika kupunguza dalili.
Ufafanuzi wa kweli wa PTSD
Tiba ya ufafanuzi ni tiba ya kawaida ya tabia ya PTSD na moja ya tiba bora zaidi kwa hali hiyo. Malengo ya tiba ya kisaikolojia tabia ambazo watu hujihusisha, kwa kawaida kuepuka, kwa kukabiliana na hali au mawazo na kumbukumbu ambazo zinaonekana kama kuchochea au kuchochea wasiwasi. Kwa kupunguza tabia ya kuepuka , watu wanaweza kuwasiliana na hisia zao, kuwezesha usindikaji wa hisia hizi.
Ingawa tiba ya mfiduo ina manufaa kadhaa, wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kufanya, kama mteja hawezi kufikiria kuwa na hali zote za kuogopa. Hali fulani haziwezi salama kuwasiliana na au zinaweza kuwa vigumu kuzaliana. Kwa hiyo, wataalamu wa afya ya akili wameanza kutumia teknolojia halisi ya kweli ili kukabiliana na kiwango hiki cha tiba ya mfiduo wa jadi.
Matibabu ya Telehealth kwa PTSD
Kuna idadi ya matibabu madhubuti kwa PTSD . Hata hivyo, matibabu haya yanafaa tu kwa kiwango ambacho huwafikia watu wanaohitaji. Watu wengine wanaohitaji matibabu ya PTSD wanaweza kuwa na upatikanaji wa haraka wa watoa huduma ya afya ya akili ambao hutoa matibabu hayo. Watu hawa wanaweza kuhusisha watu katika maeneo ya vijijini au wale wanaoishi mbali na wataalamu ambao hufanya kazi katika matibabu ya PTSD.
Kwa hiyo, wataalamu wa afya ya akili wameanza kutazama telehealth kama njia ya kutoa matibabu ya PTSD kwa wale wanaohitaji.
Telehealth inahusu utoaji wa huduma za afya kwa njia ya teknolojia ya mawasiliano, kama vile mtandao, simu au mkutano wa video. Miongo kumi iliyopita imeona maendeleo makubwa katika teknolojia ya mawasiliano, pamoja na upatikanaji wa umma na uwezo wa kutumia teknolojia hii. Matokeo yake, watoa huduma za afya wanazidi kutambua njia za kutumia teknolojia hii kufikia wagonjwa ambao wanaweza kuhitaji huduma lakini ambao hawana upatikanaji wa haraka kwao.
Matibabu ya Intaneti ya PTSD
Matibabu mengine ya telehealth kwa PTSD ni matibabu ya utambuzi wa PTSD wa utambuzi wa mtandao (iCBT). Katika iCBT, vifaa ambavyo hutolewa mara kwa mara katika tiba ya utambuzi wa tabia ya uso kwa uso kama fomu za ufuatiliaji na hifadhi ya maonyesho, hutolewa kupitia tovuti zilizohifadhiwa. Kwa kuongeza, katika iCBT, mteja anaweza kuwasiliana mara kwa mara na mtaalamu kupitia simu, email au webcam. ICBT imepatikana kuwa sawa na matibabu ya uso kwa uso kwa unyogovu na wasiwasi , na tafiti zinaonyesha kwamba inafanya kazi vizuri kwa PTSD pia.
Chanzo
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Waliongozwa na internet-kutolewa kisaikolojia tabia ya matibabu kwa ajili ya matatizo ya baada ya mkazo wa matatizo: jaribio randomzed kudhibitiwa." Huduma za mtandao, Volume 1, Issue 1, Machi 2014, Kurasa 33-40.
Yoga kwa PTSD
Watu wenye PTSD mara nyingi hupata hisia kali na kuogopa hisia fulani za ndani, kama vile mawazo na hisia. Kwa hivyo, imependekezwa kuwa yoga inaweza kuwasaidia watu kukabiliana na dalili zao za PTSD. Kwa kifupi, yoga ni kuhusu kujenga usawa au usawa katika mwili kupitia maendeleo ya nguvu na kubadilika. Kusafisha na kukumbuka kwa mwili pia ni sehemu muhimu za yoga. Uchunguzi kadhaa umechunguza kama yoga inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye PTSD, na inaonekana kama yoga inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza baadhi ya dalili za matatizo ya wasiwasi kama vile ugonjwa wa hofu na PTSD.
Matibabu ya Mazoezi ya PTSD
Vikwazo vya ndoto hufikiriwa tena kuwa na dalili ya PTSD, na ni kweli mojawapo ya dalili za kawaida zaidi kati ya watu wenye PTSD. Vitu vya ndoto vinaweza kuingilia kati sana kiasi na ubora wa usingizi na inaweza kusababisha viwango vya juu vya wasiwasi. Vitu vya ndoto pia husababishwa na matibabu ya kawaida kwa PTSD. Kwa sababu ya hili, matibabu maalum ya mauaji ya ndoto yameandaliwa. Tiba moja ni Tiba ya Mazoezi ya Upasuaji (IRT). Kipindi hiki cha muda, matibabu maalumu ambayo ni sawa na tiba ya mfiduo kwa malengo ya moja kwa moja ya malengo katika PTSD. Matokeo ya awali yanaonyesha kuwa IRT inapunguza ukali wa ndoto kati ya watu wenye PTSD.
Kupunja kwa PTSD
Watafiti pia wanaanza kuchunguza matibabu mbadala ya PTSD, kama vile acupuncture. Kazi ya acupuncture inakuja na dawa ya jadi ya Kichina, na inategemea wazo kwamba sisi wote tuna nguvu muhimu ambayo hupitia mistari kumi na mbili ya nishati kwenye mwili. Mistari hii ya nishati inaitwa "meridians." Kila meridian inafanana na seti tofauti za viungo. Magonjwa yanatoka kwa kutofautiana katika mtiririko wa nishati hii. Ili kurekebisha usawa huu, sindano nyembamba zinaingizwa katika pointi fulani kwenye mistari hii ya meridian.
Uchunguzi mmoja juu ya acupuncture kwa PTSD iligundua kwamba acupuncture ilikuwa na ufanisi kama tiba ya utambuzi wa tabia ya kikundi na ufanisi zaidi kuliko hakuna matibabu katika kupunguza dalili za PTSD, unyogovu, wasiwasi na uharibifu wa maisha. Soma zaidi kuhusu jinsi acupuncture inaweza kusaidia matatizo ya wasiwasi kama vile ugonjwa wa hofu na PTSD.