Kupunguza dalili za wasiwasi na Acupuncture
Dawa ya ziada na mbadala ( CAM ) inafafanuliwa kama aina tofauti za vitendo na bidhaa ambazo hazijitambuliki zinazotumiwa kukuza afya na uponyaji. Katika miaka ya hivi karibuni, mazoezi ya CAM yamekua kwa umaarufu kama njia ya kutibu hali ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na unyogovu , ugonjwa wa shida baada ya kutisha ( PTSD ), na matatizo mengine ya wasiwasi . Mazoezi mengine ya kawaida ya CAM yanajumuisha kupumzika kwa misuli , aromatherapy , yoga , na massage ya matibabu.
Kuchukua mimba ni aina nyingine ya mazoea ya CAM ambayo yanaweza kuboresha ustawi wa kibinafsi. Inachukuliwa kama moja ya aina maarufu zaidi za CAM, acupuncture kwa sasa hutumiwa kutibu hali mbalimbali. Kama acupuncture inaendelea kukua kwa umaarufu, utafiti zaidi umesisitiza juu ya matibabu haya kwa dalili za hofu na wasiwasi.
Je, ni Acupuncture?
Tiba ya mwili ni mbinu ya uponyaji ambayo ilitokea maelfu ya miaka iliyopita kutoka kwa dawa za jadi za Kichina (TCM). Mazoezi haya yanategemea dhana kwamba hali ya matibabu na matatizo ya afya ya akili husababishwa na kukosekana kwa usawa katika nishati. TCM inaonyesha kuwa mwili una nguvu muhimu ya maisha inayoitwa chi . Wakati mwili na akili zinapofanya kazi vizuri, chi inapaswa kupitiwa kupitia njia za nishati za mwili. Njia hizi zinaitwa meridians na ziko katika pointi fulani katika mwili wote. Kwa mujibu wa utamaduni huu, wakati mwingine chi inakuja kwa njia tofauti za meridian, na kusababisha ugonjwa au matatizo.Lengo la acupuncture ni kurejesha afya na usawa wa njia hizi.
Wakati wa vikao vya matibabu ya acupuncture, sindano ndogo huwekwa kwenye maeneo maalum ya mwili. Inajulikana kama pointi za acupuncture, maeneo haya yanadhaniwa kuwa ambapo kuzuia nguvu huweza kutokea. Siri huja kwa unene na urefu tofauti na hutumiwa kuchochea na kufungua njia zilizozuiwa za nishati.
Mpaka mwishoni mwa miaka ya 1990, sindano za acupuncture hazitambuliwa kama zana za kutibu matibabu. Mnamo 1997, US Tawala ya Chakula na Dawa (FDA) iliidhinisha matumizi ya sindano za acupuncture kama vifaa vya matibabu. Katika mwaka huo huo, acupuncture ilitambuliwa na Taasisi za Taifa za Afya (NIH) kwa ajili ya matibabu ya usimamizi wa maumivu na hali nyingine za matibabu. FDA sasa inasimamia viwango vya matumizi ya sindano na usalama.
Kupata Treated na Acupuncture
Ikiwa una nia ya kutibu dhiki yako na dalili za hofu kwa njia ya acupuncture, hatua yako ya kwanza itakuwa kuwasiliana na daktari wako. Ni muhimu pia kupata huduma hizi kutoka kwa acupuncturist mwenye leseni. Wafanyakazi wa upasuaji wa kitaalamu wanaweza kupatikana kupitia tovuti, ikiwa ni pamoja na Tume ya Taifa ya Vyeti ya Tiba ya Tiba ya Acupuncture na Mashariki na Marekani Academy ya Acupuncture Medical. Matumizi ya acupuncture kutibu hali ya afya ya afya na ya akili inaendelea kuongezeka, na kuifanya iwe rahisi zaidi. Tangu imekuwa tathmini kwa ufanisi na inapatikana kupitia hospitali nyingi, sera za bima zinaweza kufunika baadhi ya matibabu yako ya acupuncture.Majaribio ya kliniki kuchunguza acupuncture kwa wasiwasi imeonyesha matokeo mazuri.
Hata hivyo, utafiti huu una mapungufu mengi, ikiwa ni pamoja na ukubwa wa sampuli ndogo na njia ndogo za kupima matokeo. Acupuncturists na wataalamu wa matibabu hawajui ni kwa nini husaidia na wasiwasi, lakini utafiti umebainisha kuwa acupuncture inaonekana kuwa na athari za kutuliza. Uchunguzi zaidi wa utafiti unaofaa unafanywa ili kuthibitisha ufanisi wa acupuncture kwa matatizo ya wasiwasi.
Sio mazoea yote ya CAM yamefanywa kwa ufanisi kwa usalama na ufanisi. Taarifa zaidi juu ya ushahidi wa kisayansi, usalama, na hatari za mazoea mbalimbali ya CAM yanaweza kupatikana kwenye Kituo cha Taifa cha tovuti ya Madawa ya Madawa na Madawa.
Chaguzi za kawaida za matibabu kwa ugonjwa wa hofu, kama vile dawa na kisaikolojia , zimeungwa mkono zaidi kupitia utafiti. Hata hivyo, acupuncture inaweza kuwa kuongeza msaada kwa mpango wako wa matibabu ya kawaida. Kuchukua mimba inaweza kuwa matibabu ya ziada unayohitaji ili kusaidia kupunguza dhiki , wasiwasi, na dalili za ugonjwa wa hofu.
Vyanzo:
Horowitz, S. (2009). Acupuncture kwa Kutibu Matatizo ya Afya ya Akili. Matibabu Mbadala na Ya Kubali, 15 (3) , 135-141.
Taasisi ya Saratani ya Taifa katika Taasisi za Afya za Taifa. Dawa ya jadi ya Kichina. Ilifikia Novemba 1, 2012.
Kituo cha Taifa cha Madawa Madawa na Mbadala. Je, ni Dawa ya Msaada na Mbadala? Ilifikia Novemba 1, 2012.
Pilkington, K. (2010). Usiwa na wasiwasi, unyogovu na upasuaji: Ukaguzi wa Utafiti wa Kliniki. Njia ya Maumbile ya Uwezeshaji: Msingi na Kliniki, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Acupuncture Auricular: Matibabu ya Uwezo wa Wasiwasi. Anesthesia & Analgesia, 92 , 548-553.