Je! Unashutumu kuwa unakabiliwa na dalili za ugonjwa wa hofu ? Kujua kama huna shida ya hofu huanza na utambuzi. Yafuatayo inaelezea jinsi ugonjwa wa hofu unaogunduliwa.
Mchakato wa Tathmini
Daktari wako pekee au mtaalamu anayestahili anaweza kukutambua kama ana hali ya afya ya akili. Wataalam wanaopata ugonjwa wa hofu wanafundishwa kufanya uchunguzi sahihi.
Ingawa utambuzi wa ugonjwa wa hofu kwa kiasi kikubwa ni kliniki, kulingana na mahojiano ya daktari, anaweza kuwa na zana kamili za kupima tathmini au maswali ambayo itakuuliza maswali yanayohusu dalili zako. Tathmini hii itaupa daktari wako au mtaalamu wazo la ukubwa na dalili za dalili zako, pamoja na kutoa taarifa nyingine muhimu kwa ajili ya uchunguzi.
Katika mahojiano ya kliniki, daktari wako au mtaalamu atauliza maswali zaidi ya kina ili kupata uchunguzi sahihi. Kwa mfano, unaweza kuulizwa maswali kuhusu historia yako ya matibabu, dalili za sasa, na mabadiliko ya maisha ya hivi karibuni. Kujua zaidi kuhusu wewe utasaidia daktari wako au mtaalamu katika kutawala uwezekano wa hali nyingine za afya au ya akili. Mchakato wote wa tathmini ya uchunguzi ni kawaida kukamilika ndani ya ziara moja hadi mbili.
Ukiamua utambuzi wako, daktari wako au mtaalamu ataamua kama unakabiliwa na vigezo vya uchunguzi wa ugonjwa wa hofu.
Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu, toleo la 4, marekebisho ya maandiko ( DSM-IV-TR ) ni kitabu kinacho na viwango vya uchunguzi kwa hali zote za afya ya akili. Daktari wako au mtaalamu atasema DSM-IV-TR wakati wa kuamua uchunguzi wako.
Vigezo vya Utambuzi
Kwa mujibu wa DSM-IV-TR, kupokea uchunguzi wa ugonjwa wa hofu, mtu lazima awe na mashambulizi ya hofu ya papo hapo.
Mashambulizi haya hutokea nje ya bluu na kuhusisha mchanganyiko wa dalili za kimwili, kihisia, na ya utambuzi. Mashambulizi ya hofu mara nyingi hufikia kilele ndani ya dakika 10 kabla ya kupungua hatua kwa hatua.
Kama ilivyoelezwa katika DSM-IV-TR, mashambulizi ya hofu yana uzoefu kupitia dalili zifuatazo nne au zaidi:
- Mapigo ya moyo au kiwango cha moyo kasi
- Ujasho mkubwa
- Kutetemeka au kutetemeka
- Kupumua kwa pumzi
- Kuhisi ya kukata
- Maumivu ya kifua
- Nausea au maumivu ya tumbo
- Hisia ya kizunguzungu, isiyokuwa imara, yenye kichwa, au kukata tamaa
- Derealization au depersonalisation
- Hofu ya kupoteza udhibiti au kwenda mambo
- Hofu ya kufa
- Hisia za kufadhaika au hisia za kusonga
- Chill au flashes moto
Matatizo yanayohusiana na Co-Occurring
Watu wenye shida ya hofu mara nyingi huwa hatari zaidi ya kuendeleza ugonjwa wa ziada wa afya ya akili. Kwa mfano, inakadiriwa kuwa takriban 50% ya wale walioambukizwa na shida ya hofu wataona sehemu moja ya ugonjwa mkubwa wa shida katika maisha yao. Daktari wako au mtaalamu ataweza kujua kama unakabiliwa na hali yoyote ya afya ya akili.
Mbali na unyogovu , wagonjwa wa hofu ya ugonjwa wa hofu pia wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa wasiwasi unaofanana . Matatizo ya kawaida yanayohusiana ni pamoja na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii ( SAD ), ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD), ugonjwa wa obsidi-kulazimishwa ( OCD ), na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla ( GAD ).
Kutokana na kwamba hali hizi zinashiriki dalili zinazofanana na ugonjwa wa hofu, inawezekana kwa kweli unakabiliwa na matatizo haya tofauti. Daktari wako au mtaalamu ataweza kuamua kama una hali yoyote hii.
Karibu na theluthi moja ya wale walioambukizwa na ugonjwa wa hofu pia wataendeleza hali inayojulikana kama agoraphobia . Ugonjwa huu ni kawaida kati ya watu wenye shida ya hofu, kwa sababu inahusisha hofu ya kuwa na mashambulizi ya hofu katika hali ambazo itakuwa vigumu au aibu kukimbia. Hofu hii mara nyingi husababisha tabia za kuepuka ambazo mtu huepuka hali fulani.
Kwa kawaida, kuzuia ni pamoja na maeneo yaliyojaa, njia tofauti za usafiri, na nafasi wazi. Hisia za hofu zinazohusiana na hali hii zinaweza kuwa kali sana kwamba mtu anaweza kuwa na nyumbani kwa agoraphobia .
Fuata na Matibabu
Kwa kuzingatia kuwa agoraphobia hujaa ndani ya mwaka wa kwanza mtu anajisikia mashambulizi ya hofu ya kawaida, ni muhimu kuanza matibabu mapema. Mara baada ya kupata ugonjwa wa hofu na au bila agoraphobia, utahitaji kufuata na mpango wako wa matibabu.
Chaguzi za kawaida za matibabu kwa ugonjwa wa hofu ni pamoja na dawa zilizowekwa, psychotherapy, mbinu za kujisaidia, au mchanganyiko wa njia hizi. Dawa za ugonjwa wa hofu zinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha mashambulizi ya hofu na hisia za wasiwasi, na psychotherapy inaweza kukusaidia katika kujenga ujuzi wa kukabiliana na kusimamia hali yako. Shughuli za kujitunza, kama vile mbinu za kufurahi , zinaweza kukusaidia kukabiliana na hisia za shida na wasiwasi. Kwa kupata msaada, mtu mwenye shida ya hofu anaweza kujifunza kukabiliana na hali yao na kuboresha ubora wao wa maisha.
Chanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (2000). Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia, 4th ed., Marekebisho ya maandishi. Washington, DC: Mwandishi.