Vijana na wasiwasi
Ugonjwa wa hofu ni shida ya wasiwasi ambayo kawaida huenda wakati wa ujana au mapema. Ingawa shida ya hofu mara nyingi huanza kati ya umri wa miaka 15 na 35, bado inawezekana kuendeleza hali hii wakati wa utoto au ujana wa mapema.
Matatizo ya hofu na vijana
Dalili za ugonjwa wa hofu katika vijana ni sawa na uzoefu wa wagonjwa wazima.
Dalili kuu ya ugonjwa wa hofu ni uzoefu wa mashambulizi ya hofu ya mara kwa mara. Mashambulizi haya mara nyingi hutokea bila kutarajia na ni alama ya hofu kali, hofu, na hofu.
Mashambulizi ya hofu mara nyingi huhisi kupitia mchanganyiko wa dalili za kimwili, za kiakili, na za kihisia. Mashambulizi haya hutokea nje ya bluu na yanaambatana na dalili zifuatazo nne au zaidi:
- Kiwango cha moyo kasi
- Ujasho mkubwa
- Kutetemeka au kutetemeka
- Kupumua kwa pumzi
- Kuhisi ya kukata
- Maumivu ya kifua
- Nausea au maumivu ya tumbo
- Hisia ya kizunguzungu, isiyokuwa imara, yenye kichwa, au kukata tamaa
- Derealization au depersonalisation
- Hofu ya kupoteza udhibiti au kwenda mambo
- Hofu ya kufa
- Hisia za kufadhaika au hisia za kusonga
- Chill au flushes moto
Mashambulizi ya hofu yanaweza kutofautiana kulingana na dalili, ukubwa, na muda. Wengi huishi kwa muda mfupi tu, kufikia kilele ndani ya dakika 10. Lakini mashambulizi ya hofu yanaweza kuendelea kuathiri kijana baada ya kumalizika, na kusababisha hofu na wasiwasi baada ya shambulio hilo limepungua.
Kuona mashambulizi ya hofu inaweza kuwa jambo la kutisha kwa kijana. Sawa na watu wazima wenye ugonjwa wa hofu, vijana wanaopatwa na mashambulizi ya hofu wanaathiriwa na tabia za kuepuka. Wakati huu hutokea, kijana huanza kukaa mbali na hali, mahali, na matukio ambayo anaamini inaweza kusababisha athari ya hofu.
Kwa mfano, anaweza kuepuka makundi ya watu-kama vile makusanyiko ya shule au mkahawa. Anaweza pia kuwa na hofu katika magari au aina nyingine za usafiri, na kuogopa kuondoka maeneo yanayoonekana kuwa salama, kama vile nyumba.
Kuepuka mara kwa mara hali ambazo zinaweza kusababisha mashambulizi ya hofu ni hali inayojulikana kama agoraphobia . Ingawa kuna uwezekano mkubwa wa kutokea wakati wa watu wazima, agoraphobia inaweza kuendeleza wakati wa ujana. Kuhusu theluthi moja ya wale walio na ugonjwa wa hofu wataona pia agoraphobia. Hali hii inaweza uwezekano wa kudhoofisha, na kusababisha kijana kuwa nyumbani kwa agoraphobia .
Chaguzi za Matibabu
Ikiwa haijafuatiwa, ugonjwa wa hofu unaweza kuathiri maisha ya vijana na uwezekano wa kusababisha shida na shule, mahusiano, na kujithamini. Ni daktari tu au mtaalamu aliye na sifa anayeweza kutambua kijana na ugonjwa wa hofu. Daktari anaweza pia kutawala sababu zinazotokana na matibabu kwa mashambulizi ya hofu na kuamua ikiwa kuna hali yoyote inayojitokeza, kama vile unyogovu .
Kwa bahati nzuri, chaguo la matibabu na salama linapatikana ili kusaidia vijana na ugonjwa wa hofu. Baadhi ya chaguzi za kawaida za matibabu ni pamoja na kisaikolojia , dawa , na mikakati ya kusaidia. Matokeo ya matibabu mara nyingi ni bora wakati wa kutumia mchanganyiko wa chaguo hizi na kufuata kupitia mapendekezo ya matibabu.
Kwa njia ya kisaikolojia, kijana anaweza kukutana na mtaalamu ambaye anahusika na shida ya hofu ya kufanya kazi kupitia hisia za kina na kuendeleza mikakati ya kukabiliana. Aina tofauti za kisaikolojia zinaweza kupatikana-tiba ya kawaida ya utambuzi wa tabia ( CBT ), ambayo ni msingi wa kusaidia kijana kuendeleza njia bora za kufikiri na tabia.
Kisaikolojia ya familia inaweza kuwa muhimu kusaidia kujenga uhusiano wa kuunga mkono kati ya kijana na familia yote. Tiba ya kikundi pia inaweza kuwa inapatikana, ambayo kijana ataweza kufanya kazi kupitia masuala pamoja na wenzao ambao pia wanakabiliwa na matatizo sawa.
Ugonjwa wa hofu unaweza kuwa na uzoefu juu na mbali katika maisha ya mtu. Kwa mfano, kijana anaweza kuwa na mashambulizi ya mara kwa mara na yasiyotarajiwa kwa miezi kadhaa, ikifuatiwa na miaka mingi ambayo hawana shida yoyote. Bila kujali ugonjwa wa hofu una uzoefu kwa kipindi cha muda mfupi au katika maisha ya mtu, haipaswi kuwa na wasiwasi. Haraka kijana anapata msaada anaohitaji, haraka watakuwa kwenye barabara ya kupona.