Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii ni hali ya afya ya akili ambayo mtu hutumiwa na hofu ya kuhukumiwa na kutathminiwa na wengine. Mtu anaweza kuwa na hofu ya kuwa na aibu au aibu mbele ya watu wengine kwamba wanaepuka hali nyingi za kijamii. Kama shida ya hofu , ugonjwa wa wasiwasi wa jamii unaweza kuathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu.
Ugonjwa wa hofu na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii ni alama na sifa sawa, kama hofu ya kuendelea, hofu, na hisia za kimwili, ikiwa ni pamoja na kutetemeka na kutetemeka . Hata hivyo, kila moja ya matatizo haya ina seti maalum ya vigezo vya uchunguzi vinavyofanya kuwa hali tofauti na tofauti. Ili kuelewa kila utambuzi wazi zaidi, matatizo haya yanalinganishwa na sababu kadhaa.
1 - Hofu na Kuepuka
Ugonjwa wa hofu unaweza kutokea au bila agoraphobia, au hofu ya kushuka dalili za shambulio la hofu katika hali ambayo huhisi ama aibu ya kimwili au ya kihisia ya kuepuka. Mtu mwenye shida ya hofu mara nyingi anaogopa dalili za kimwili za mashambulizi ya hofu, akiamini kwamba wanaweza kuwa na suala la matibabu ambalo husababisha wasiwasi wao. Baada ya muda, mtu huyo anaweza kujisikia salama zaidi kutokana na mashambulizi haya kwa kubaki ndani ya maeneo fulani au eneo la salama iliyoamua, na karibu na nyumba. Agoraphobia inaendelea wakati mtu hawezi tena kuondoka eneo hili salama bila kuogopa sana
Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii unahusisha hofu ya kuwa kituo cha tahadhari, kulaumiwa, au kwa namna fulani kutenda kwa njia ambayo inaweza kusababisha aibu mbele ya wengine. Hofu hii ya udhalilishaji wa umma na usumbufu wa kawaida katika mazingira ya kijamii inaweza kuwa kubwa sana kwamba mtu anaweza kuepuka mwingiliano wa umma na kijamii. Uzuiaji huo hutofautiana na agoraphobia, kama mtu anayehusika na uchunguzi wa wengine na si kuhusu kuwa na hofu ya kusita.
2 - Dalili
Ugonjwa wa hofu unahusishwa na mashambulizi ya kawaida ya hofu ambayo mara nyingi huchukua bila ya onyo. Dalili nyingi za kimwili za ugonjwa wa hofu , kama vile kutetemeka, shida ya kupumua, na mapigo ya moyo yanaweza kumfanya mtu ahisi kuwa wako katika hatari. Mtu huyo anaweza pia kuamini kuwa wako katika hatari ya kupoteza udhibiti au kwenda kwa uongo.
Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii mara nyingi unahusisha baadhi ya dalili za kimwili zinazofanana na mashambulizi ya hofu, ikiwa ni pamoja na jasho kubwa na kutetemeka. Hata hivyo, dalili hizi zitaletwa tu wakati wanakabiliwa na au wakati wa kufikiri kuhusu ushirikiano wa umma na kijamii. Dalili nyingine za kawaida za ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii ni pamoja na kusukuma , mvutano wa misuli, kujiheshimu chini, na kuepuka mawasiliano ya kijamii.
3 - Ushirikiano wa Jamii
Watu wenye shida ya hofu mara nyingi wanahisi aibu juu ya kuruhusu wengine kuwaona wana mashambulizi ya hofu. Rafiki aliyeaminiwa au mshirika wa familia anaweza kusaidia msaada wa mpendwa na shida ya hofu. Watu wenye ugonjwa wa hofu hufurahia ushirikiano wa kijamii na wanaweza kufaidika sana kutokana na usaidizi wa kijamii. Hata hivyo, wengi hupata upweke kutokana na kujaribu kushika siri yao ya siri.
Watu wenye shida ya wasiwasi wa kijamii wanapata digrii za upweke. Watu kama hao wanaweza kutaka kuingiliana na wengine, lakini kupata wasiwasi husababisha kuwa mno sana. Marafiki na familia watahitaji kuwa na subira katika kumsaidia mpendwa na shida ya wasiwasi wa jamii .
4 - Tiba
Watu wenye ugonjwa wa hofu mara nyingi hutafuta matibabu kwa dalili zao za kimwili, ambazo zinaweza kujumuisha hisia zenye kutisha, kama vile kupumua kwa moyo na moyo wa racing. Sio kawaida kwa mtu mwenye shida ya hofu kwenda chumba cha dharura kutokana na ukubwa wa hisia zao za kimwili. Daktari anaweza kuamua kama dalili zinazotokea kwa shida ya hofu au hali ya matibabu ya jumla.
Kwa kuzingatia kwamba dalili zao hazizidi kuwa mbaya zaidi kuliko ugonjwa wa hofu, watu wenye ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii hutafuta msaada wa matibabu kwa hali yao. Watu wengi wenye ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii hawatambui kuwa wana hali ya afya ya akili. Huenda badala yake wanaamini kuwa wao ni wenye aibu zaidi au wana hatia ya utu. Kutokana na kutengwa kwa jamii na ukosefu wa ujuzi juu ya ugonjwa huo, watu wengi wenye ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii bado hawana ujuzi
Ugonjwa wa hofu na matatizo ya kijamii ya wasiwasi yanaweza kutibiwa vizuri na dawa , kama vile SSRIs . Dawa zinaweza kusaidia kudhibiti dalili na kuboresha sana kazi za kila siku. Psychotherapy pia inaweza kuwa tiba ya manufaa sana kwa matatizo haya yote.
Aina moja ya psychotherapy inayoitwa tiba ya utambuzi-tabia inaweza kusaidia kwa kubadilisha mwelekeo wa mwelekeo na tabia mbaya zinazohusiana na hali yao. Kwa mfano, watu wenye shida ya hofu wanaweza kujifunza jinsi ya kufikiri juu ya dalili zao za kimwili kama hisia za wasiwasi, badala ya hali ya afya inayohatarisha maisha. Kwa muda na kwa mazoezi, mawazo mapya haya yanaweza kumsaidia mtu kujisikia zaidi katika udhibiti wakati mashambulizi ya hofu yanatokea. Watu wenye ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii wanaweza kuendeleza njia mpya za kufikiri juu yao wenyewe na wengine ambao utawawezesha kujisikia kujiamini zaidi katika mazingira ya kijamii.
Ingawa sio kawaida, inawezekana kupatikana kwa shida hizi zote mbili. Ugonjwa wa hofu na shida ya wasiwasi wa kijamii mara nyingi hufuatana na hali nyingine ya shida au shida ya wasiwasi, kama vile tabia ya kulazimisha-kulazimisha , unyogovu , au shida ya shida baada ya shida . Watu walio na shida ya hofu au shida ya wasiwasi wa kijamii pia huelekea kuendeleza suala la matumizi mabaya ya madawa ya kulevya .
Ili kuwa na hakika kwamba unatambuliwa vizuri, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu ambao wanaweza kutibu ugonjwa wa hofu au matatizo mengine ya wasiwasi. Ongea na daktari wako kuhusu utambuzi na chaguzi za matibabu. Kutafuta msaada wa mtaalamu kwa wakati, kama matibabu inaweza kupunguza sana dalili za matatizo ya wasiwasi.
Chanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. "Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, 4th ed., Marekebisho ya maandishi" 2000 Washington, DC: Mwandishi.