Kiungo Kati ya Matatizo ya hofu, wasiwasi, na IBS
Ugonjwa wa Bowel Wenye Kuumiza, au tu IBS, ni aina ya hali ya utumbo ambayo huharibu koloni na husababisha matatizo katika mfumo wa utumbo. IBS inakadiriwa kuathiri karibu na 20% ya watu wazima wa Marekani. Dalili za IBS zinaweza kutofautiana kwa watu tofauti. Baadhi ya dalili za kawaida za IBS ni pamoja na:
- Maumivu ya tumbo
- Stomachaches mara kwa mara
- Kuponda
- Kuzuia na gesi nyingi
- Kunyimwa, kuhara
- Mabadiliko katika utunzaji wa matumbo, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kati ya kuvimbiwa na kuhara
Ingawa IBS si ugonjwa unaohatarisha maisha, mara nyingi huendelea kuwa hali ya kudumu ambayo inaweza kuathiri sana mambo mengi ya maisha ya mtu.
Matatizo ya IBS na hofu
Utafiti umeonyesha kwamba viwango vya IBS vilikuwa vikubwa kati ya watu wanaopatikana na shida ya wasiwasi na / au matatizo ya kihisia. Mzunguko wa dalili za IBS umeonekana kuwa juu sana kwa watu wanaopatikana na ugonjwa wa hofu. Vile vile ugonjwa wa hofu, IBS husababisha dalili nyingi zenye kudharau ambazo zinaweza kuwa aibu na vigumu kusimamia.
Mara kwa mara na mashambulizi ya hofu yasiyotarajiwa ni dalili kuu ya ugonjwa wa hofu. Sawa na IBS, mashambulizi ya hofu yanajulikana kwa hisia nyingi za wasiwasi. Dalili za kawaida za mashambulizi ya hofu ni pamoja na kutapika, kutetemeka, maumivu ya kifua , kasi ya moyo, na kupumua kwa pumzi.
Masharti yote pia yanashiriki dalili nyingi, kama vile wasiwasi wa kutarajia na tabia za kuepuka. Dalili zote za IBS na ugonjwa wa hofu zinaweza kuwavunja moyo, kuwa na aibu, na vigumu kusimamia.
Kwa sasa haijulikani kwa nini asilimia kubwa ya wagonjwa wa hofu ya ugonjwa wa hofu pia wanajitahidi na dalili za IBS.
Imekuwa ni hypothesized kwamba hali zote mbili husababishwa na mapambano au kupambana na matatizo ya ndege . Mapigano au majibu ya ndege husababishwa na mfumo wa neva wenye huruma , na kusababisha mabadiliko katika mwili kujiandaa kupigana au kukimbia kutokana na tishio linaloonekana. Matibabu ya kawaida hujumuisha jasho, kasi ya moyo, na kupunguza kasi ya mfumo wa utumbo. Watu wenye ugonjwa wa hofu na IBS wanaweza kuwa na kupambana na ufanisi au majibu ya ndege, na kusababisha athari kali za msimamo pamoja na ukosefu wa hatari.
Matukio ya IBS ni ya juu sana kwa wale wanaopatikana na ugonjwa wa hofu na agoraphobia. Watu wenye agoraphobia huonyesha tabia nyingi za kuepuka ambazo zinaweka wazi mahali na hali ambazo zinaogopa zitasababisha mashambulizi ya hofu. Imegundulika kuwa viwango vya juu vya IBS kwa wagonjwa wa agoraphobia vinaweza kuwa sehemu kutokana na tabia za kuepuka kuepuka, kama vile wasiwasi juu ya wapi kupata chumbani, aibu inayohusishwa na dalili za IBS, na kusimamia dalili za ugonjwa wa ugonjwa.
Pia kuna ushahidi kwamba baadhi ya vyakula, vitu na maisha ya uchaguzi hufanya ugonjwa wa hofu na dalili za IBS. Vitu vya kawaida vya chakula kwa hali zote mbili ni pamoja na caffeine, pombe, na sukari.
IBS na dalili za ugonjwa wa hofu zinaweza kuwa mbaya zaidi kutokana na shida ya kudumu na kufikiri hasi kwa kawaida.
Chaguzi za Matibabu kwa Masharti Yote
Vile vile ugonjwa wa hofu, sasa hakuna tiba ya IBS. Hata hivyo, magonjwa yote ya hofu na IBS ni hali ya kutibiwa. Chaguzi nyingi za matibabu ya kawaida kwa ugonjwa wa hofu zimeonyeshwa kwa ufanisi na kwa ufanisi kutibu IBS. Kwa mfano, inhibitors (serotonin reuptake inhibitors) ambazo huchaguliwa kwa shida ya hofu zimeonekana kupunguza dalili za IBS. Kwa upande mwingine, baadhi ya dawa za ugonjwa wa hofu zinaweza kuzidi dalili za IBS, hivyo ni muhimu kujadili dalili zako na chaguzi za matibabu na daktari wako.
Psychotherapy pia ni chaguo la matibabu ya kawaida ambayo inaweza kusaidia kwa ugonjwa wa hofu wote na IBS. Psychotherapy inaweza kusaidia na mbinu za usimamizi wa shida, kama viwango vya juu vya mkazo mara nyingi huzidisha hali zote mbili. Kwenda kwa tiba kunaweza kukusaidia kukabiliana na hisia za kimwili na za kihisia zinazohusiana na matatizo yote mawili. Zaidi ya hayo, kisaikolojia inaweza kusaidia kupunguza dalili za hali ya kawaida ya ushirikiano, kama vile unyogovu.
Utafiti umeonyesha kuwa tiba ya tabia ya utambuzi , hususan, inaweza kuwa aina bora ya kisaikolojia kwa watu wanaohusika na ugonjwa wa IBS na ugonjwa wa hofu. CBT mara nyingi huhusisha elimu, shughuli za kukata tamaa , kazi za nyumbani, na mbinu za kufurahi ili kusaidia katika kusimamia hali yako. Mbinu za CBT zinaweza kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa hofu na matatizo ya utumbo yanayohusiana na IBS.
Dalili za IBS zinaweza kuathiri sana maisha ya mtu. Kuwa na IBS na ugonjwa wa hofu inaweza kuwa vigumu sana kukabiliana na. Hata hivyo, kwa kupata msaada wa kitaalamu na kusimamia matatizo yako, unaweza kujifunza kukabiliana na hali hizi mbili.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. "Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, 4th ed., Marekebisho ya maandishi" 2000 Washington, DC: Mwandishi.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Upelelezi wa awali wa Madhara ya Tiba ya Utambuzi wa Utambuzi kwa Matatizo ya Uchokozi wa Matatizo ya Utumbo kwa Wagonjwa na Ugonjwa wa Machovu ya Comorbid na Syndrome ya Kutisha" "Unyogovu na wasiwasi, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Upepo na Ukali wa Dalili za Ugonjwa wa Vidonda Visivyosababishwa Katika Ugonjwa wa Unyogovu na Unyogovu" Journal ya Matatizo ya Kuhangaika, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Uhusiano kati ya sehemu ndogo za ugonjwa wa vidonda vya hasira na ukali wa dalili zinazohusiana na shida ya hofu" Scandinavia Journal ya Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.