Kuna njia nyingi za kukua binafsi. Friedrich Nietzsche ananuliwa akisema, "Hiyo ambayo haituua hutufanya kuwa imara," na hii inaweza kabisa kuwa kweli. Lakini changamoto ambazo zinatuangamiza sio njia pekee ya maendeleo ya kibinadamu.
Kuweka malengo ya maendeleo yako binafsi inaweza kuwa njia ya ufanisi (na isiyo ya kushangaza) kukua kihisia na kiakili.
Kuweka malengo ambayo inaweza kukusaidia kufanikiwa kama mtu kwa njia ambazo ni muhimu kwako inaweza kukusaidia kuboresha maisha yako, kupunguza mkazo, na kuwa kweli mtu ambaye unalenga kuwa katika wakati mdogo sana. Wanaweza pia kukusaidia kukaa kiakili mkali kama mwanafunzi yeyote wa maisha anayeweza kukuambia.
Malengo Yaliyofaa Kwenda Baadaye
Ukuaji wa kibinafsi unamaanisha mambo tofauti kwa watu tofauti, lakini malengo yafuatayo yanaweza kusaidia sana katika kujenga maisha yaliyojaa tabia nzuri , furaha zaidi , na maana katika maisha .
Jifunze Nini Ni Muhimu Zaidi Kwako
Sisi sote tuna maadili ambayo ni sehemu muhimu ya sisi sisi. Kwa watu wengine, kujieleza kisanii ni sehemu muhimu ya wao ni nani, na wanapata vizuri zaidi ikiwa wanaunda, angalau wakati fulani, katika maisha yao. Kwa wengine, kuwasaidia wengine ni jambo ambalo wanapaswa kufanya, na maana inawaletea na wengine ni nini kinachofanya maisha kuwa ya thamani.
Wengine wanahitaji kutatua matatizo ya kujisikia hai.
Sababu ni jambo muhimu kutambua hili ni kwamba watu wengi hujaza muda wao na vitu ambavyo ni muhimu lakini haviendana na maadili yao, na kile wanachoki thamani zaidi katika maisha. Ikiwa unachambua kile ambacho ni muhimu kwako, unaweza kuweka malengo ili kuhakikisha kuwa unafanya hii sehemu kubwa zaidi ya maisha yako.
Kuelezea wapi Wewe Unajikimea
Watu wengi kujitenga kwa njia moja au nyingine bila kutambua. Labda huamini kwamba wewe ni uwezo wa kufikia mambo ambayo unataka kufikia kweli, na unajiweka kwa kujaribu. Pengine hujiruhusu kupitisha muda wa kutosha kwa malengo yako kwa sababu unakabiliwa na vitu vingine katika ratiba yako ambayo si muhimu lakini unajisikia "lazima". Labda unatumia muda mwingi kwenye vyombo vya habari vya kijamii na haitoshi kufuata kile ambacho ni muhimu kwako katika maisha.
Njia moja ya kutambua hila hii ya kujitenga ni kuzingatia kuishi kila siku kama kwamba ilikuwa muhimu kwa mafanikio yako katika maisha. Je, kila kitu unachofanya ni muhimu, na kuchangia mafanikio yako? Ikiwa utaona vitu kupitia lens hii, ni rahisi kutambua mifereji ya nishati na wasters wakati, pamoja na mambo hayo ambayo kukuzuia.
Jihadharini na Afya Yako
Wakati afya yako imeathiriwa, ni changamoto zaidi kuzingatia malengo yako katika maisha. Hii ni kweli kweli wakati inakabiliwa na hali mbaya za afya, lakini pia ni kweli ya aina ndogo ndogo za maelewano ya afya.
Kwa mfano, wengi wetu huhisi kujisisitiza zaidi na sio bora wakati hatukulala usingizi wa usiku machache mfululizo au tulakula chakula kisicho na afya kwa siku chache.
Kuzingatia utunzaji wa afya yako kunaweza kusababisha athari kubwa katika maisha yako yote.
Tumia muda wako kwa hekima
Usimamizi wa muda ni lengo muhimu yenyewe. Unaposimamia muda wako kwa busara, una nguvu zaidi na uwezo mkubwa sana wa kutekeleza mambo mengine katika maisha ambayo ni muhimu kwako. Usimamizi wa muda unawezesha kuongeza muda uliotumika katika shughuli zinazokupa, kukuhamasisha, na kukusaidia kujiendeleza kama mtu.
Kuendeleza Tabia Moja kwa Mwezi
Huwezi kuwa na uwezo wa kubadili mwenyewe katika wiki chache, lakini kuzingatia sana juu ya kuunda tabia mpya mara kwa mara kunaweza kubadilika kwa kipindi cha miezi kadhaa au miaka kadhaa.
Hila ni kupata tabia ya kuunda tabia. Kuzingatia wingi wa nishati yako kwa kufanya jambo jipya sehemu ya kawaida ya maisha yako , na kisha uendelee mara moja ukifurahia. Huu ndio wakati wa kujenga tabia mpya.
Jiunge na Mfano wa Wajibu
Kuwa na rafiki mmoja tu aliye mbali zaidi na njia unayotarajia kusafiri. Mafunzo ya maisha huwaita watu hawa kama "marafiki wa kitaaluma" na wanaweza kubadilisha maisha kama watakuwa na vidokezo na uongozi ambao unaweza kuchukua kwa kuwaangalia wao wenyewe. Na marafiki hawa, kuangalia inakuwa. Hii pia inasaidiwa na nadharia ya kujifunza kijamii , ambayo inaelezea jinsi inafanya mambo iwe rahisi wakati una rafiki ili kukusaidia njiani.
Panga Kundi la Kusaidia
Kutumia kasi ya kundi kunaweza kukusaidia kufikia malengo yako. Hii ni kwa sababu shinikizo la rika inaweza kuwa na nguvu kubwa, hivyo kutumia kwa faida yako ni hekima. Kuwa na watu ambao wanaweza kukufurahi wakati unashinda na kukusaidia kujisikia vizuri wakati unapoteza kunaweza kufanya tofauti yote na mafanikio yako.
Kwa bahati mbaya, si marafiki wote wanaoweza kukusaidia kwa njia hii. Kwa kawaida watu wengine huhisi wivu wakati marafiki zao wanafanikiwa sana ,. Kwa hivyo ukimwona rafiki kuwa chini ya kuunga mkono wakati unapofikia lengo (na umewasaidia), unaweza kuepuka kugawana mafanikio yako na rafiki hii na kuendelea na marafiki ambao wanafurahi kweli na mafanikio yako na anaweza kukusaidia wakati usipofanikiwa kama ungependa kuwa.
Kumbuka kuwa aina hii ya rafiki pia. Jambo jingine kuu ni kutafuta kundi tayari limezingatia malengo unayojaribu kufikia. Utakuwa na msaada wa kujengwa, shauku, na vidokezo vya vitendo.
Jifunze kitu kipya kila mwezi (au mwaka)
Kujitegemea maendeleo inachukua lengo halisi. Kujifunza lugha mpya, kwa mfano, au kuendeleza ujuzi mpya unaweza kuchukua muda, na kuzingatia wingi wa nishati yako kuelekea kujitia ndani ya kutafuta lengo ni njia nzuri ya kufikia. Hii ni nzuri wakati unataka kwenda kabisa katika ujuzi wako na uwezo wako.
Fuata Passion yako
Huna budi kufuatilia shughuli zako za kujifurahisha kama kazi ili uzingatie kikamilifu. Ni ajabu kama unaweza kufanya pesa kufanya kile unachopenda, lakini haipaswi kuwa taaluma ya thamani ya muda wako. Shughuli kama hizi zinawezesha kupata hisia ya "mtiririko," ambayo inaweza kuongeza viwango vya furaha yako na kupunguza upungufu pia. Hii ina maana kwamba utapata faida zaidi ya kupata tu upendeleo mpya.
Jinsi ya Kudumisha Malengo
Kutambua malengo ya kufuata ni hatua muhimu ya kwanza. Hata hivyo, ni muhimu pia kujua jinsi ya kutekeleza malengo yako. Kuna mbinu chache za kudumisha malengo au kupitisha tabia nzuri.
- Weka malengo sahihi
- Chukua hatua ndogo, zenye ufanisi
- Tujipee njiani
- Fikiria kuingizwa-ups kuwa sehemu ya mchakato
Kudumisha malengo inaweza kuwa zaidi ya kushiriki zaidi kuliko hiyo, lakini hii ni mchakato wa msingi. Watu wengi ambao wanajaribu kuweka malengo ya ukuaji binafsi huwaacha kuacha kwa sababu wanaweka malengo yao ya juu (au malengo mabaya ya maisha yao), jaribu kufanya mabadiliko makubwa sana kwa muda mfupi mno, t wameshukuru wenyewe kwa kufanya maendeleo juu ya malengo yao, na kuacha kama wana shida. Mafanikio ya kweli huja kutokana na kuvunja malengo yako chini ya hatua ndogo, kuimarisha maendeleo yako na, labda muhimu zaidi, kujaribu tena ikiwa unajikuta ukisimama.
Kuweka malengo ya kibinafsi ambayo yanaweza kuboresha maisha yako, na kisha kushikamana nao inaweza kukusaidia kuishi maisha uliyotarajia kuwa nayo.