Ni tofauti gani kati ya matatizo haya ya wasiwasi?
Ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD) ni hali ambayo inaweza kutokea baada ya mtu kuwa na tukio la kutisha ambalo linahusisha hofu kali na tishio la kuumia kwa mwili au kifo. Mifano ni pamoja na kupambana na kijeshi, shambulio la ngono au majanga ya asili.
Mtu huenda hajapata uzoefu wa tukio hilo mwenyewe. Kushuhudia mshtuko mshtuko, kama kifo cha mtu ajali au shambulio la mtu, inaweza kuleta dalili. PTSD inaweza pia kutokea wakati mtu amesikia kuhusu maelezo ya kutokuwepo kwa mtu mwingine, ikiwa ni pamoja na kujifunza juu ya kifo kibaya cha rafiki au familia au kujua kwamba mpendwa ametambuliwa na hali ya mwisho.
Watu wenye PTSD mara nyingi wanakabiliwa na matatizo yanayohusiana na wasiwasi, wasiwasi na maswala ya kulevya. Sio kawaida kwa mtu mwenye PTSD pia kuwa na ugonjwa wa hofu. Hata hivyo, kila hali ina dalili yake mwenyewe, vigezo vya uchunguzi na chaguzi za matibabu. Tofauti kati ya ugonjwa wa hofu na PTSD inaweza kuamua kwa kuzingatia mambo kadhaa:
1 - Dalili
- Watu wenye ugonjwa wa hofu wanapata dalili nyingi za kimwili ambazo zinahusishwa na mashambulizi ya hofu, kama kutetemeka, kutetemeka, jasho, ugumu wa kupumua, na maumivu ya kifua . Hisia hizi za somatic zinaweza kuwa mbaya sana kwamba mtu anaweza kuamini yeye au kupoteza udhibiti, kwenda mambo, au kuwa na shida mbaya ya matibabu kama vile mashambulizi ya moyo. Kwa watu wenye shida ya hofu, mashambulizi haya ya hofu yanaweza kutokea tena na mara kwa mara bila ya onyo, ambayo inaweza kumfanya mtu awe na hofu kutokana na kutarajia shambulio lao linalofuata.
- Dalili za PTSD zinaweza kugawanywa katika makundi matatu: re-inakabiliwa na tukio hilo, tabia za kuepuka , na kuongezeka kwa msukumo. Upyaji wa dalili hujumuisha mawazo yasiyopendeza, maumivu ya ndoto, na vikwazo vya tukio la kutisha. Mazoea ya kuepuka yanahusisha uelekezi wa kitu chochote kinachowakumbusha kiwewe, ikiwa ni pamoja na mawazo, mahali, na kumbukumbu zinazohusiana na kile kilichotokea. Dalili za uharibifu kawaida hujumuisha kuwa wazi, kutokuwepo kwa ukosefu na kutokuwepo mara kwa mara.
2 - Kazi ya Majeraha ya Mshtuko
- Ili kuwa na ugonjwa wa hofu , mtu lazima awe na mashambulizi ya mara kwa mara na ya kutisha. Mashambulizi ya hofu ni hisia ya hofu kali bila uwepo wa hatari halisi. Mashambulizi ya hofu mara nyingi hupata uzoefu wa kimwili, kama kizunguzungu, kichefuchefu, na kutetemeka.
- Mtu mwenye PTSD anaweza pia kupata hisia za kimwili za mashambulizi ya hofu, kama vile mapigo ya moyo, kupumua kwa pumzi , na moto wa moto. Hata hivyo, mashambulizi haya yanaletwa na upya wa tukio la kutisha kwa njia ya maduka kama vile ndoto, mawazo, na machafuko. Dalili za uharibifu zilizopo katika PTSD, kama vile kuogopa baada ya kusikia sauti kubwa, pia husababisha mashambulizi ya hofu.
3 - Kuepuka Matumizi
- Kuwa na mashambulizi ya hofu inaweza kuwa jambo lenye kutisha. Watu wenye ugonjwa wa hofu mara nyingi wanaogopa kutafakari tu juu ya mashambulizi yao ya karibu. Hofu hii ya mashambulizi ya baadaye inaweza kuwa na nguvu sana kwamba mtu anaendelea agoraphobia , hofu ya kuwa na mashambulizi ya hofu ambayo itakuwa vigumu au aibu kukimbia. Mtu huyo ataepuka mahali ambako wanaamini mashambulizi yatatokea na kujenga eneo salama, ambako hupunguza nafasi yao ya kutosha kwenye maeneo fulani ambayo wanahisi kuwa hawatashambuliwa.
- Watu wenye PTSD wanaonyesha dalili nyingi za kuepuka . Mara nyingi huepuka maeneo, shughuli, mawazo, majadiliano, watu na vitendo vingine vinavyowakumbusha tukio hilo la kutisha. Mtu anaweza hata kupoteza kumbukumbu ya tukio hilo. Mtu mwenye PTSD anaweza pia kuwa mbali na wengine, kupunguza shughuli, kupata vigumu kuelezea hisia kamili ya hisia na kupoteza tumaini kuhusu maisha yao ya baadaye.
4 - Tiba
Kwa bahati nzuri, kuna chaguo nyingi za matibabu kwa ugonjwa wa hofu, ikiwa ni pamoja na dawa na psychotherapy. Aina hizi za matibabu zinaweza pia kutibu PTSD kwa ufanisi. Kuna madarasa kadhaa ya dawa ambayo inaweza kutumika kwa kupunguza dalili. Inhibitors ya serotonin iliyochaguliwa (SSRIs) ni darasa la kupambana na matatizo ambayo hutumiwa ili kupunguza wasiwasi, uthabiti wa mashambulizi ya hofu, na hyperarousal. Benzodiazepines ni aina ya dawa za kupambana na wasiwasi ambayo imeelezwa kwa athari yake ya sedative.
Tiba ya utambuzi wa tabia ( CBT ) ni aina ya kawaida ya kisaikolojia ambayo inaweza kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa hofu au PTSD. Kwa mfano, desenitization ya utaratibu ni mbinu ya CBT ambayo inahusisha athari ya kisaikolojia inayoongozwa na wasiwasi kwa hali zinazosababisha wasiwasi. Mtu hujifunza kusimamia hofu yake katika hali hizi kupitia mbinu za kufurahi. Kwa kuendelea kufanya maonyesho ya polepole na kupumzika kwa njia ya tiba, uchochezi fulani ambao mara moja ulichochea wasiwasi hatimaye hautafanya tena hofu kali na hofu ndani ya mtu.
Matatizo yote ya hofu na PTSD yana dalili kali ambazo zinaweza kupunguzwa kwa njia ya matibabu sahihi. Ni muhimu kupata matibabu wakati wa mwanzo wa hali yoyote ili kupunguza upungufu kwamba ugonjwa huo utakuwa mbaya zaidi. Kwa mfano, kwa kutibu dalili za hatari za PTSD, maendeleo ya mashambulizi ya hofu yanaweza kuzuiwa. Zaidi ya hayo, nafasi za kuwa agoraphobic zinaweza kupunguzwa kwa kupokea msaada kwa shida ya hofu na mashambulizi mapema.
Vyanzo:
Chama cha Psychiatric ya Marekani (1994). Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (4th ed.). Washington, DC: Mwandishi.
Ndugu, Jesse R.; Feldner, Matthew T.; Keough, Meghan E.; Hawkins, Kirsten A.; Fitch, Kristin E. (2010). Kushambulia mashambulizi ya hofu miongoni mwa watu walio na ugonjwa wa shida baada ya mshipa: Mashirika na historia ya kutisha ya tukio hilo, dalili, na kuharibika. Journal ya Matatizo ya wasiwasi, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA; Zvolensky, MJ (2011). Madhara kuu na maingiliano ya historia ya mashambulizi ya hofu yasiyo ya kimbunga na uvumilivu wa dhiki kuhusiana na ugonjwa wa dalili za PTSD. Journal ya Matatizo ya wasiwasi , 2 (2), 185-191.
Preston, John D., O'Neal, John H., Talaga, Mary C. (2010). Kitabu cha psychopharmacology ya kliniki kwa wataalamu, 6th ed . Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Silverman, Harold M. (2010). Kitabu cha kidonge . 14th ed. New York, NY: Vitabu vya Bantam.